Com 5 estrelles de televisió populars es mantenen saludables

Content

• Revisió de

Amb la notícia recent que el que veiem a la televisió pot influir en els nostres propis comportaments de salut (encara més del que ens diuen els nostres metges!), hem volgut destacar com cinc dels nostres famosos preferits de la televisió es mantenen sans!

Els secrets per mantenir-se saludable i en forma de 5 estrelles de televisió

1. Jillian Michaels. Penseu que es necessiten hores en un gimnàs per funcionar així Perdedor més gran entrenador? Penseu de nou: només triguen 20 minuts!

2. Oprah Winfrey. Tots sabem què va passar quan Oprah va dir que no mengés carn de vedella... en aquests dies, Oprah es compromet a mantenir-se al dia de la seva salut gestionant una malaltia de la tiroide, treballant amb l'alimentació emocional sense importar quin sigui el seu pes i fent entrenaments regulars.

3. Kim Cattrall. Encara que el seu personatge Samantha Sexe i la ciutat és possible que hagi atribuït moltes sessions a la seva figura a la tarda a la nit, segons Cattrall, el cardio i canviar regularment els entrenaments és realment el seu secret per mantenir-se sa.

4. Kourtney Kardashian. L'estrella de TV de la realitat i nova mare Kourtney Kardashian manté a ella i a la seva família alimentats amb aliments orgànics i naturals i limita el seu consum de cafeïna a només una porció al dia per tenir una dieta sana.

5. Julianne Hough. Tot i que Julianne Hough pot ser més coneguda pels seus moviments de ball, el seu entrenament i la seva vida saludable inclouen molt més que la dansa. De fet, li encanta l'entrenament amb circuits i li agrada fer una dieta nutritiva!

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de