Te Senna per aprimar: és segur?

Content

• Perquè se sap que Senna aprima
• Com funciona el senna a l’intestí?
• És segur utilitzar laxants per aprimar-se?

El te Senna és un remei casolà que s’utilitza popularment per a persones que volen aprimar-se ràpidament. No obstant això, aquesta planta no té cap influència provada en el procés de pèrdua de pes i, per tant, no s'hauria d'utilitzar per a aquest propòsit, especialment si no hi ha supervisió per part d'un nutricionista, metge o naturòpata.

Per aprimar-se, el més important és seguir una dieta equilibrada i guiada per un nutricionista, així com fer exercici regularment. També es pot fer ús de suplements, però sempre ha de ser guiat per un professional de la salut especialitzat en l’àrea de pèrdua de pes, que recomana suplements amb efectes demostrats i amb la dosi correcta.

Perquè se sap que Senna aprima

Tot i que no té efectes demostrats de pèrdua de pes, l’ús d’aquest te s’ha popularitzat a causa dels informes que afirmen que provoca una pèrdua ràpida de pes en menys de 24 hores. I, de fet, hi ha persones que poden perdre pes després d’utilitzar-lo, però això no es deu al procés de pèrdua de pes, sinó al buidatge de l’intestí. Això es deu al fet que el senna és una planta amb una acció laxant molt forta, que fa que les persones que pateixen restrenyiment eliminin les femtes que s’han acumulat a l’intestí. Així, quan la persona elimina aquestes femtes, es torna més lleugera i sembla que ha perdut pes.

A més, tampoc és estrany escoltar que el nutricionista va prescriure l’ús de te senna per aprimar-se, però normalment es fa durant un curt període, fins a 2 setmanes, per netejar l’intestí i eliminar toxines, per tal de preparar-se per al nou pla d'alimentació, amb els resultats provinents de canvis en la dieta i no de l'ús del laxant.

Com funciona el senna a l’intestí?

El te Senna té un fort efecte laxant perquè la planta és molt rica en senos tipus A i B, substàncies que tenen la capacitat d’estimular el plexe mientèric, que s’encarrega d’augmentar la contracció de l’intestí, empenyent les femtes cap a fora.

A més, el senna també té una bona quantitat de mucílags, que acaben absorbint l’aigua del cos, cosa que fa que les femtes siguin més suaus i fàcils d’eliminar.

Obteniu més informació sobre Senna i com utilitzar-lo correctament.

És segur utilitzar laxants per aprimar-se?

Els laxants poden formar part del procés de pèrdua de pes, però s’han d’utilitzar durant períodes curts i sota la supervisió d’un professional de la salut, que només serveixen per netejar el cos de toxines i preparar-lo per al procés de pèrdua de pes.

Per tant, els laxants no s’han d’utilitzar com a principals responsables de la pèrdua de pes, ja que el seu ús excessiu o crònic pot causar diversos problemes de salut com:

• Pèrdua de capacitat per defecar: passa perquè els nervis de la regió perden la sensibilitat i passen a dependre de l’ús d’un laxant per provocar els moviments intestinals;
• Deshidratació: els laxants provoquen un funcionament molt ràpid de l’intestí, que redueix el temps que el cos té per reabsorber l’aigua, que s’acaba eliminant en excés amb les femtes;
• Pèrdua de minerals importants: juntament amb l'aigua, el cos també pot eliminar l'excés de minerals, especialment sodi i potassi, que són importants per al funcionament dels músculs i del cor, per exemple;
• Sagnat de les femtes: es produeix per una irritació excessiva de l'intestí per l'ús de laxants;

Diverses d’aquestes conseqüències poden afectar el funcionament dels òrgans interns, que poden provocar, a la llarga, malalties cardíaques greus i posar en risc la vida.

Per tant, els laxants, de qualsevol tipus, no s’han d’utilitzar per aprimar-se, sobretot quan no hi ha supervisió per part d’un professional de la salut.

Mireu un vídeo del nostre nutricionista que explica per què els laxants no són una bona opció per aprimar-se: