Beneficis i per a què serveix la menta

Content

• Per a què serveix
• Quines propietats i beneficis
• Com s'utilitza la menta
• Possibles efectes secundaris
• Contraindicacions

La menta és una planta medicinal i una herba aromàtica, també coneguda com a menta piperita o menta bastarda, que es pot utilitzar per tractar problemes d’estómac, dolors i inflamacions musculars, mals de cap i nàusees a l’estómac, i no s’ha d’utilitzar per aprimar-se.

El nom científic de Peppermint és Mentha piperita i es pot comprar en botigues d’aliments naturals, farmàcies i en alguns mercats i fires, i es pot adquirir en forma natural o en forma de sobres per fer tes o infusions, o en forma de càpsules o olis essencials.

Menta piperita o menta

Menta piperita o menta

Per a què serveix

La menta es pot utilitzar per a diverses aplicacions i es pot utilitzar per tractar els casos següents:

1. Problemes d'estómac, gastritis, mala digestió, nàusees i vòmits: ajuda a tractar problemes digestius ja que calma l’estómac, ajudant també a calmar les nàusees i els vòmits. Per al tractament d’aquests casos es recomana ingerir te de menta o gotes d’oli essencial.

2. Problemes cutanis, picor i urticària: es pot utilitzar per tractar problemes de la pell, ja que té una acció antiinflamatòria i calmant. En el tractament d’aquest caos es recomana utilitzar oli essencial, que es pot aplicar directament a la pell o afegir-lo a aigua bullent per fer inhalacions.

3. Excés de gasos i còlon irritable: ajuda a calmar l'intestí, de manera que es pot utilitzar per disminuir la producció de gas i per tractar l'intestí irritable. En aquests casos es recomana utilitzar oli essencial o càpsules de menta resistents als sucs gàstrics, que continguin extractes de plantes seques o oli essencial.

4. Dolor muscular i nerviós i inflamació: ajuda a alleujar el dolor i la inflamació muscular i nerviosa, ajudant així en casos de dolor muscular, dolor nerviós, dolor causat per activitat física o en cas de dolor reumàtic. S’han d’utilitzar preparats d’oli essencial de menta per tractar aquests casos, que es poden utilitzar per fer massatges a la zona. Apreneu a fer massatges relaxants amb aquest oli essencial.

5. Cefalees i migranyes: alleuja els mals de cap, especialment els de cap causats per tensions o migranyes. En aquests casos s’han d’utilitzar olis de menta, que es poden aplicar directament al front o a prop de la cantonada de l’ull per sobre de l’orella.

6. Tos, refredat comú: ajuda a netejar els pulmons, a calmar la irritació de la gola, a reduir la tos i a desbloquejar el nas. En el tractament d’aquests casos es recomana ingerir gotes d’oli essencial de menta piperita o te preparat amb les fulles de la planta.

7. Problemes bucals: ajuda a calmar, reduir el dolor i la inflamació de les aftes bucals. Per al tractament d’aquests casos es recomana utilitzar fulles de menta, que es poden afegir a l’aigua bullent, per fer inhalacions, rentats bucals o gàrgares.

8. Inflor: alleuja la inflamació del cos a mesura que calma, refresca i estimula la circulació sanguínia. En aquests casos s’han d’utilitzar olis de menta, que es poden aplicar directament al lloc d’inflor.

9. Mala halita: al presentar un olor i un gust refrescants i propietats antisèptiques, ajuda a eliminar l’halita dolenta. En aquests casos, es recomana ingerir te de menta o mastegar fulles de menta fresques.

La menta s’ha d’utilitzar amb moderació, ja que el seu ús excessiu pot causar reaccions al·lèrgiques o fins i tot irritació de les mucoses de l’estómac. A més, les càpsules de menta i olis essencials només s’han d’utilitzar sota consell mèdic.

Quines propietats i beneficis

Les propietats de la menta inclouen una acció que redueix els espasmes estomacals, els vòmits i les nàusees, que millora la circulació sanguínia, antibacteriana i antiviral, digestiva, descongestionant, antiinflamatòria, antioxidant, analgèsica, tònica, desinfectant, anticonvulsiva, estimulant la producció de bilis i reduint gasos. producció.

Consulteu els avantatges de la menta al següent vídeo:

Com s'utilitza la menta

La menta es pot utilitzar en forma de te amb fulles fresques, seques o triturades de la planta o en forma de tintures, càpsules amb oli o extracte sec de la planta o en forma d’olis essencials per a la pell. Vegeu algunes receptes de te amb aquesta planta.

Possibles efectes secundaris

Els efectes secundaris de la menta poden incloure reaccions al·lèrgiques a la pell com picor, ardor, enrogiment o urticària, irritació de les mucoses de l’estómac, com dolor d’estómac, nàusees, vòmits, ardor d’estómac, sensació de ventre inflat o mala digestió.

Contraindicacions

La menta en forma d’oli o càpsules està contraindicada durant l’embaràs i la lactància materna, ja que pot passar a la llet materna, alterant l’olor i el gust de la llet, alterant la lactància materna.

L’oli o tintura de menta no s’ha d’utilitzar en nadons i nens menors de 5 anys, especialment al coll o al coll, ja que pot ser molt fort per al nen.