La medicina homeopàtica pot ajudar a la pèrdua de pes?

Content

• Homeopatia per baixar de pes
• Funciona el tractament d’homeopatia per a la pèrdua de pes?
• Advertència d'efecte placebo
• Efectes secundaris de l’ús de medicaments homeopàtics per a la pèrdua de pes
• La forma provada de perdre pes
• A emportar

L’homeopatia es basa en remeis naturals com plantes, minerals i productes animals per tractar diferents condicions. Hi ha qui jura remedis homeopàtics. Però sovint hi ha poca o cap evidència científica que doni suport a la medicina homeopàtica.

Els informes sobre l'eficàcia de la medicina homeopàtica també poden ser defectuosos, inexactes o esbiaixats. El fet que els estudis sovint no tenen prou participants, o bé estan mal finançats i dissenyats.

Els tractaments homeopàtics tampoc solen estar regulats. Això fa difícil avaluar la seva qualitat i l'eficàcia que seran per a cada persona.

Alguns remeis són prometedors, com l’arnica per contusions. Però encara no hi ha prou investigació sobre molts d’aquests remeis.

La millor i més eficaç manera de baixar de pes és mitjançant una combinació d’exercici i una dieta saludable. Tot i que els remeis homeopàtics poden prometre ajudar-vos a perdre pes ràpidament, és possible que no siguin segurs per a la vostra salut.

Si necessiteu ajuda o no esteu segurs de baixar de pes, consulteu un metge. Et poden ajudar a crear un pla per assolir els teus objectius de pèrdua de pes.

Homeopatia per baixar de pes

En aquest moment no hi ha investigacions mèdiques ni estudis científics que demostrin que els tractaments homeopàtics són efectius per a la pèrdua de pes.

Si voleu provar tractaments homeopàtics, assegureu-vos de parlar primer amb el vostre metge. Han de confirmar que un tractament que vulgueu provar no afectarà cap medicament que estigueu prenent, ni expliquin els possibles efectes secundaris.

Es poden recomanar els següents remeis homeopàtics per a la pèrdua de pes:

• carbonat de calcària, elaborat amb petxines d’ostres
• grafits, elaborat amb carboni
• pulsatilla nigrans, elaborats amb pasqueflowers
• natrum muriaticum, elaborat amb clorur sòdic
• ignatia, elaborat a partir de les llavors del monget de Sant Ignasi

Funciona el tractament d’homeopatia per a la pèrdua de pes?

Els estudis científics i mèdics són molt limitats quant a l’eficàcia dels tractaments homeopàtics per a la pèrdua de pes.

Un petit estudi del 2014 va examinar la pèrdua de pes mitjançant tractaments nutricionals intervencionals i homeopàtics per a 30 persones amb sobrepès o obesitat.

Els investigadors van trobar que els tractaments homeopàtics i la intervenció nutricional poden ser més eficaços que la intervenció nutricional només. Però, a causa de la petita dimensió de l’estudi, es necessiten més investigacions per confirmar els seus resultats.

L'estudi, a més, s'ha trobat amb tractaments homeopàtics que no han fet diferències en l'índex de massa corporal (IMC) dels participants. Tampoc està clar si l'estudi va examinar l '"efecte placebo" d'afegir remeis homeopàtics per als participants.

Un altre petit estudi, realitzat el 2016, va examinar l'efecte de medicaments homeopàtics com el carbonat de calcària i els pulsatilla nigricans sobre dones embarassades amb sobrepès o obesitat. Els participants intentaven no guanyar una quantitat excessiva de pes durant l’embaràs.

Els investigadors van trobar que l'augment de pes era gairebé el mateix tant per a les dones que van provar els tractaments homeopàtics com per a les que van rebre un placebo.

També van trobar que els tractaments homeopàtics tenien efectes secundaris potencialment negatius per a un fetus durant l’embaràs.

Els tractaments homeopàtics generalment no es consideren segurs durant l’embaràs. Parleu primer amb un metge si teniu intenció d’utilitzar-los durant l’embaràs.

Advertència d'efecte placebo

Tot i que hi ha poca evidència que la medicina homeopàtica sigui eficaç per a la pèrdua de pes, s’ha estudiat el seu efecte placebo en determinades afeccions mèdiques.

Per exemple, un assaig mèdic va comparar els tractaments homeopàtics per a l’artritis reumatoide (RA) amb un placebo. Els investigadors van trobar que els participants van reportar puntuacions de dolor més baixes després de tres mesos de teràpia amb placebo en comparació amb la teràpia homeopàtica activa.

Són limitats els estudis que comparen específicament els remeis homeopàtics amb els placebos per a la pèrdua de pes.

És important recordar que els remeis homeopàtics no són un tractament mèdic i que no hi ha cap ciència que doni suport al seu ús per perdre pes.

Efectes secundaris de l’ús de medicaments homeopàtics per a la pèrdua de pes

Els tractaments homeopàtics no estan regulats. Això vol dir que es desconeixen els efectes secundaris de qualsevol remei. Alguns efectes secundaris potencials dels remeis homeopàtics poden incloure:

• interferint amb els medicaments actuals
• reaccions al·lèrgiques, incloses erupcions
• nàusees

Alguns suplements homeopàtics poden contenir ingredients tòxics com arsènic i aconita. Si es dilueixen incorrectament, fins i tot poden ser fatals.

Assegureu-vos de triar remeis homeopàtics dels fabricants o professionals amb experiència que confieu.

Si teniu efectes secundaris negatius, deixeu de prendre la medicació homeopàtica i consulteu un metge.

La forma provada de perdre pes

L’única manera demostrada de baixar de pes és mitjançant la dieta i l’exercici.

Per baixar de pes amb seguretat, haureu de crear un dèficit de calories al menjar menys cada dia o augmentar la vostra activitat física.

Les dones sanes mai no han de menjar menys de 1.200 calories al dia. Els homes sans no han de menjar menys de 1.500 calories al dia, tret que ho facin un metge.

Objectiu de perdre només 1 a 2 lliures per setmana. Perdre pes massa ràpidament pot ser perillós per a la vostra salut.

Si necessiteu ajuda per crear un pla de pèrdua de pes, consulteu un metge o un nutricionista certificat. Si decidiu complementar el programa de pèrdua de pes amb l'homeopatia, seguiu-lo amb el vostre metge.

A emportar

Potser heu escoltat que els remeis homeopàtics són una forma ràpida de baixar de pes. Però actualment no hi ha proves científiques ni mèdiques que demostrin que són efectives.

Si voleu aprimar-vos, collaboreu amb el vostre metge o amb un nutricionista certificat. Us poden ajudar a crear un pla de dieta i exercici que sigui segur per a la vostra salut.