Consells per gestionar la trombosi venosa profunda a casa

Content

• Prendre el medicament anticoagulant a casa
• Consells casolans per controlar els símptomes
• Consells casolans per prevenir la TVP
• Herbes per prevenir la TVP
• Gingebre
• Cúrcuma
• pebre de caiena
• Vitamina E.
• Àcids grassos omega-3
• El menjar per emportar

Visió general

La trombosi venosa profunda (TVP) és una malaltia que es produeix quan es forma un coàgul de sang en una vena. Es pot produir un coàgul sanguini de vena profunda a qualsevol part del cos, però amb més freqüència es forma al vedell o a la cuixa.

El tractament de la TVP és important pel risc d’una complicació potencialment mortal coneguda com a embòlia pulmonar. Això ocorre quan el coàgul de sang es trenca i viatja a través de la sang i bloqueja una artèria al pulmó.

Un cop hàgiu rebut el diagnòstic de TVP, és probable que us prescriuen medicaments coneguts com a anticoagulants o anticoagulants. Aquests treballen per evitar que el coàgul creixi i per evitar que es produeixin altres coàguls. La investigació demostra que prendre aquests medicaments a casa és tan segur i eficaç com prendre’ls a l’hospital.

També podeu ajudar a tractar els símptomes i evitar que es formi un altre coàgul de sang amb alguns remeis casolans i canvis d’estil de vida.

El principal objectiu del tractament de la TVP a casa inclou:

• prendre el medicament anticoagulant prescrit amb seguretat
• alleujar els símptomes, com ara dolor a les cames i inflor
• canvis en l'estil de vida per reduir el risc de formació d'un altre coàgul de sang

Prendre el medicament anticoagulant a casa

És possible que el vostre metge us doni la primera dosi d’un medicament anticoagulant mentre encara esteu a l’hospital. Us donaran instruccions detallades per prendre dosis addicionals a casa. És possible que hagueu de prendre el medicament anticoagulant entre tres i sis mesos, de vegades més.

Assegureu-vos de seguir atentament les instruccions del vostre metge. Prendre massa medicaments anticoagulants com la warfarina pot aprimar massa la sang i provocar problemes d’hemorràgia.

Per evitar problemes de sagnat, podeu seguir aquests passos:

• Prevenir lesions o caigudes, que inclouen evitar esports de contacte, portar equips de protecció com un casc o utilitzar un caminador o una canya.
• Informeu els vostres metges sobre qualsevol altre medicament, suplement i vitamines que preneu.
• Visiteu el vostre metge per fer proves regulars de temps de tromboplastina parcial (PTT) per assegurar-vos que rebeu la dosi adequada d’anticoagulant si el vostre metge us ho indica.
• Eviteu canviar o aturar la medicació tret que el vostre metge us ho indiqui.
• Preneu la medicació a la mateixa hora cada dia.
• Truqueu al vostre metge si oblideu una dosi.
• Assegureu-vos que tots els metges i dentistes sàpiguen que utilitzeu anticoagulants.
• Feu una dieta equilibrada.

Consells casolans per controlar els símptomes

La TVP no sempre provoca símptomes, però de vegades pot provocar dolor o inflor a les cames. El dolor sol produir-se al vedell i se sent com un intens rampell.

Per alleujar el dolor i la inflor d'una TVP, podeu provar el següent a casa:

• Utilitzeu mitges de compressió graduades. Aquestes mitges especialment ajustades estan ajustades als peus i es van afluixant gradualment a la cama, creant una pressió suau que impedeix que la sang s’agrupi i es coaguli.
• Elevar la cama afectada. Assegureu-vos que el peu sigui més alt que el maluc.
• Passeja. Proveu de caminar de tres a cinc vegades al dia per millorar el flux sanguini a les cames.

Si se us han prescrit medicaments anticoagulants, no prengueu aspirina ni medicaments que continguin aspirina. Eviteu també altres antiinflamatoris no esteroïdals (AINE). Aquests inclouen l’ibuprofè (Advil, Motrin) i el naproxè (Aleve).

Consells casolans per prevenir la TVP

Juntament amb la gestió dels símptomes, és important fer canvis al vostre estil de vida per evitar que la TVP torni a passar. Algunes persones tenen un major risc de desenvolupar TVP, inclosos:

• persones operades a les extremitats inferiors
• grans fumadors
• persones amb antecedents familiars de TVP
• dona embarassada

Aquests canvis en l'estil de vida poden ajudar a prevenir la TVP:

• Deixar de fumar.
• Baixeu la pressió arterial amb canvis dietètics, com ara reduir la ingesta de sal i sucre.
• Perdeu pes si teniu sobrepès.
• Eviteu seure durant llargs períodes de temps. Aixeca’t i camina de tant en tant si condueixes o en un vol llarg. Flexioneu els peus per estirar els vedells.
• Fer exercici, com caminar o nedar, cada dia.
• No porteu roba ajustada quan viatgeu a distàncies llargues.
• Utilitzeu mitges de compressió graduades, sobretot després d’una cirurgia o si esteu en repòs al llit.
• Beu molts líquids.
• Deixeu de prendre píndoles anticonceptives abans de la cirurgia, si el metge ho indica.

Herbes per prevenir la TVP

Afegir certes herbes a la vostra dieta en petites quantitats és generalment segur, però no heu de prendre suplements d’herbes o vitamines ni consumir grans quantitats sense haver de consultar prèviament el vostre metge. Algunes herbes i vitamines poden causar interaccions medicamentoses perilloses.

Les següents herbes i suplements poden ser efectius per prevenir els coàguls de sang:

Gingebre

El gingebre pot ajudar a prevenir la TVP perquè conté un àcid anomenat salicilat. L’àcid acetil salicílic, que es deriva del salicilat i es coneix comunament com a aspirina, s’utilitza per prevenir l’ictus. El gingebre és un ingredient habitual en moltes receptes. També es pot convertir en un te. El gingebre també té molts altres beneficis per a la salut.

Cúrcuma

Un compost en cúrcuma anomenat curcumina és responsable de les seves propietats d’aprimament de la sang. La curcumina pot ajudar a millorar la funció de l’endoteli o el revestiment dels vasos sanguinis i millorar la seva capacitat per regular la pressió arterial i la coagulació.

Podeu utilitzar la cúrcuma com a espècia en qualsevol recepta o provar-la en una beguda amb llet i mel. També està disponible en forma de suplement i extracte.

pebre de caiena

Els pebrots de caiena contenen grans quantitats de salicilats. Poden ajudar a reduir la pressió arterial, aprimar la sang i augmentar la circulació. Els pebrots de caiena es poden afegir a la cuina sencera o es poden moldre en pols. Si no us interessa menjar picant, podeu prendre suplements de pebre de caiena en forma de càpsula.

Vitamina E.

Els aliments rics en vitamina E són anticoagulants naturals. Podeu trobar vitamina E en olis d’oliva, blat de moro i soja. Altres aliments rics en vitamina E inclouen verdures com els espinacs i la col arrissada, el kiwi, les ametlles, el tomàquet, el mango i el bròquil.

No mengeu grans quantitats de verdures de fulla verda si preneu warfarina. Les verdures de fulla verda contenen vitamina K. L’excés de vitamina K pot disminuir l’efecte de la warfarina.

Àcids grassos omega-3

Els àcids grassos omega-3 poden ajudar a reduir la pressió arterial i reduir el colesterol, els triglicèrids i la inflamació. Tots ells tenen un paper important en la prevenció de coàguls de sang. Podeu trobar omega-3 als suplements de peix o oli de peix.

El menjar per emportar

A més de prendre els medicaments anticoagulants prescrits pel vostre metge, podeu controlar el risc de TVP amb èxit a casa amb uns quants canvis d’estil de vida senzills.

La TVP és una afecció greu. Seguiu sempre els consells del vostre metge per a la prevenció i el tractament, sobretot si teniu més risc de desenvolupar-lo. Si no tracta la TVP, el coàgul es pot desprendre i allotjar-se als petits vasos sanguinis dels pulmons. Això provoca una condició perillosa coneguda com a embòlia pulmonar. Truqueu al 911 o als serveis d’emergències locals immediatament si teniu algun símptoma d’embòlia pulmonar. Això inclou:

• dolor toràcic que s'agreuja en tossir o respirar profundament
• respiració ràpida
• tossint sang
• freqüència cardíaca ràpida
• mareig

Recordeu que no s’han de prendre determinats suplements a base d’herbes i vitamines amb el medicament anticoagulant. Demaneu atenció mèdica immediata si observeu signes de sagnat anormal a causa del vostre medicament anticoagulant, inclosos:

• tos o vòmits de sang
• sang a les femtes o a l’orina
• una hemorràgia nasal que no s’atura
• contusions que es formen sense una causa coneguda