Remeis casolans per a les varius

Content

• Activitat física
• Canvis dietètics
• Aliments amb fibra
• Aliments amb potassi
• Aliments amb flavonoides
• Remeis herbaris
• Rutosides
• La conclusió

Tractament de les varius

S’estima que les varius afectaran a tots els adults en algun moment de la seva vida. Les venes torçades i engrandides sovint poden causar dolor, picor i molèsties. Ara hi ha procediments mèdics per tractar les varius, però si voleu evitar procediments costosos, aquests remeis casolans us poden ajudar.

Activitat física

L’activitat física és un primer primer pas en el tractament casolà de les varius. Com més es mou, millor circula la sang. La idea és ajudar la sang que s’aplega a les venes danyades a tornar al cor.

L’exercici de baix impacte que millora el flux sanguini pot ajudar a revertir les qualitats poc saludables de les varius.Nedar, caminar, anar en bicicleta, fer ioga i estirar-se són beneficiosos, ja que circulen per la sang i exerceixen els músculs del vedell sense perill de ferides físiques. L’exercici físic moderat també pot ajudar amb la pressió arterial alta, un dels factors de risc per a la formació de venes varicoses.

Canvis dietètics

Alguns aliments poden ajudar a millorar la salut de les venes. Això inclou:

Aliments amb fibra

La fibra dietètica ajuda a la funció intestinal sana. És especialment important menjar fibra si tendeix a tenir restrenyiment. L’esforç físic utilitzat per passar les femtes pot crear una forta pressió abdominal interna, que pot agreujar les vàlvules venoses danyades.

Els aliments rics en fibra dietètica que podeu afegir a la vostra dieta inclouen:

• aliments integrals
• blat
• civada
• fruits secs
• llavor de lli
• pèsols
• mongetes
• figues
• prunes
• alvocats
• tomàquets
• bròquil
• pastanagues
• carxofes
• coliflor
• cebes
• patates dolces

Aliments amb potassi

La deficiència de potassi pot causar retenció d’aigua. Això augmenta el volum de sang al cos i crea una pressió addicional a les vàlvules venoses.

Els aliments rics en potassi per afegir a la vostra dieta inclouen:

• iogurt
• ametlles
• festucs
• salmó
• tonyina
• pollastre
• mongetes blanques
• llenties
• dates
• taronges
• carbassa d’hivern
• patates
• verdures de fulla
• verdures de remolatxa

Aliments amb flavonoides

Els flavonoides poden ajudar a tractar problemes cardiovasculars. Poden ajudar a millorar la circulació sanguínia, reduir la pressió arterial i relaxar els vasos sanguinis.

Els aliments rics en bioflavonoides inclouen:

• cebes
• All
• pebrots
• espinacs
• bròquil
• cacau
• raïm
• cítrics
• nabius
• maduixes
• cireres
• pomes

Remeis herbaris

Alguns medicaments a base d’herbes poden ajudar a alleujar els símptomes de les afeccions venoses. Aquests remeis a base d’herbes es presenten com a suplements dietètics orals o flebotònics tòpics. Un estudi va trobar que els rututsides, Centella asiatica, i l'extracte de llavors de raïm pot tenir efectes beneficiosos sobre símptomes d'insuficiència venosa crònica com inflor, rampes o potes inquietes.

Rutosides

També conegut com rutina, aquest bioflavonoide es pot trobar en diverses plantes, com ara:

• cítrics
• blat sarraí
• pomes
• Herba de Sant Joan
• Gingko biloba

La rutina es considera un suplement antioxidant, antiinflamatori i antidiabètic. També té beneficis vasculars. Pot enfortir els vasos sanguinis i capil·lars febles que sovint són precursors de les varius. La rutina s’ha utilitzat com a tractament per a les venes aranyes i les varius, així com per a la inflor dels vedells i els turmells. Com a suplement dietètic, la rutina normalment es presenta en comprimits o càpsules.

La conclusió

Els remeis casolans i un estil de vida saludable poden ajudar a alleujar els símptomes de les varius i la insuficiència venosa crònica. No obstant això, la investigació sobre la majoria de tractaments alternatius i remeis herbaris encara està en curs. Les fonts oficials que avalen l’eficiència d’aquests tractaments són escasses.

Si realment no us agrada l’aparició de les varius, els tractaments mèdics poden reduir-ne l’aparició. Si les seves varius ja no són només un problema cosmètic i s’han convertit en un problema de salut, parleu amb el vostre metge.