13 Remeis casolans per a la tos seca

Content

• Herbes i suplements
• 1. Mel
• 2. Cúrcuma
• 3. Gingebre
• 4. Arrel de malví
• 5. Menta
• 6. Te Masala chai
• 7. Capsaicina
• Altres remeis casolans per provar
• 8. Aromateràpia amb eucaliptus
• 9. Utilitzeu un humidificador
• 10. Utilitzeu un purificador d'aire
• 11. Fer gàrgares amb aigua salada
• 12. Xarop antitussiu per a la tos
• 13. Gotes per a la tos
• On comprar aquests remeis casolans
• Herbes i tes
• Suplements
• Olis essencials
• Productes per a la llar
• Altres remeis
• Quan veure un metge
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Una tos seca també s’anomena tos improductiva. A diferència de la tos humida i productiva, les tos seques no poden eliminar mocs, flemes o irritants dels pulmons o passatges nasals.

La tos seca pot persistir durant setmanes després d’haver tingut refredat o grip. També poden ser causats per diverses condicions, com ara:

• degoteig postnasal
• asma
• reflux àcid o ERGE

També poden ser un efecte secundari de llarga durada derivat de l’exposició a toxines ambientals, com ara el fum de cigarreta.

La tos seca pot ser molt incòmoda i es pot produir tant en nens com en adults. Hi ha una sèrie de tractaments clínics que podeu utilitzar per alleujar-los, però també hi ha remeis casolans que poden ser igual d’eficaços en molts casos.

Herbes i suplements

Els remeis casolans per a la tos seca no són per a tots. És possible que hàgiu d’experimentar-ne diversos abans de trobar els que us funcionin.

A més, no tots aquests remeis s’han investigat completament i han demostrat ser eficaços. Alguns tractaments també són inadequats per a nadons o nens.

1. Mel

Per a adults i nens d’1 any o més, la mel es pot utilitzar per tractar la tos seca durant el dia i la nit.

La mel té propietats antibacterianes i també pot ajudar a recobrir la gola, alleugerint la irritació.

Es va trobar que la mel va tenir més èxit que el dextrometorfà, un ingredient supressor de la tos, per reduir les molestes crisis de tos nocturna en nens.

Podeu provar de prendre mel amb la culleradeta diverses vegades al dia o afegir-la al te o a l’aigua tèbia per beure.

Per evitar el botulisme infantil, una rara complicació que es pot produir en lactants, no doneu mai mel a un menor de 1 any.

2. Cúrcuma

La cúrcuma conté curcumina, un compost que pot tenir propietats antiinflamatòries, antivirals i antibacterianes. També pot ser beneficiós per a diverses afeccions, inclosa la tos seca.

La curcumina s’absorbeix millor al torrent sanguini quan es pren amb pebre negre. Podeu afegir 1 culleradeta de cúrcuma i 1/8 de culleradeta de pebre negre a una beguda, com ara suc de taronja fred, per beure. També podeu convertir-lo en un te calent.

Cúrcuma per tractar afeccions respiratòries superiors, bronquitis i asma a la medicina ayurvèdica durant segles.

Podeu obtenir cúrcuma en forma d’espècia, així com una càpsula.

3. Gingebre

El gingebre té propietats antibacterianes i antiinflamatòries. També ha estat per augmentar el sistema immunitari i alleujar el dolor i les molèsties.

El gingebre es pot trobar en molts tes com a ingredient. També podeu fer te de gingebre amb arrel de gingebre remenant l’arrel pelada o tallada en aigua tèbia. Afegir mel pot fer que sigui encara més beneficiós per a la tos seca.

També podeu prendre gingebre en forma de càpsula o mastegar arrel de gingebre per alleujar la tos seca.

4. Arrel de malví

L’arrel de malví és un tipus d’herba. S’utilitza en xarop per a la tos i en pastilles per calmar la tos seca.

Es va comprovar que és un tractament eficaç per calmar la gola i reduir la irritació causada per la tos seca.

L'arrel de malví també pot tenir propietats antibacterianes.

5. Menta

La menta conté mentol, que ajuda a adormir les terminacions nervioses de la gola que s’irrit per la tos. Això pot alleujar el dolor i reduir les ganes de tossir.

La menta també ajuda a reduir la congestió, a més de tenir qualitats antibacterianes i antivirals.

Hi ha diverses maneres de prendre menta. Aquests inclouen beure te de menta o xuclar pastilles de menta. Proveu de prendre te de menta just abans d’anar a dormir per ajudar a alleujar la tos nocturna.

També podeu utilitzar oli essencial de menta com a tractament d’aromateràpia.

6. Te Masala chai

El gust del te chai s’ha fet molt popular als Estats Units en els darrers anys. A l’Índia, el chai s’utilitza per tractar afeccions com el mal de coll i la tos seca.

Masala chai conté diversos ingredients antioxidants, inclosos els clau i el cardamom. El clau també pot ser eficaç com a expectorant.

El te Chai també conté canyella, que té propietats antiinflamatòries.

7. Capsaicina

La capsaicina, un compost que es troba en els pebrots, ha estat reduir la tos crònica.

Tot i que la capsaicina es pot prendre com a càpsula, també podeu preparar te amb salsa picant de pebre de caiena i aigua tèbia.

La caiena és un tipus de bitxo. Afegiu gotes de salsa calenta de caiena a l’aigua, degustant-les a mesura que vulgueu, de manera que no supereu el vostre llindar de la quantitat de calor que podeu suportar. També podeu comprar pebrots sencers i cuinar-los en aigua tèbia.

No es recomana el tractament basat en capsaicina per als nens.

Altres remeis casolans per provar

8. Aromateràpia amb eucaliptus

L’aromateràpia és la pràctica d’utilitzar olis essencials per calmar i curar.

L’oli essencial d’eucaliptus pot ajudar a alleujar la tos seca treballant com a descongestionant. Proveu d’afegir eucaliptus a un difusor, un spritzer o un inhalador. També podeu afegir unes gotes a l’aigua calenta d’un bol i aspirar el vapor.

Perfumar la vostra habitació amb eucaliptus us pot ajudar a dormir millor si la tos nocturna us ha mantingut despert.

9. Utilitzeu un humidificador

L’aire sec pot agreujar la tos seca. Els humidificadors posen humitat a l’aire, cosa que pot proporcionar alleujament.

Els humidificadors ajuden a obrir els sins paranasals, cosa que els fa beneficiosos per al irritant degoteig postnasal.

Si la vostra llar té aire sec, poseu un humidificador a la vostra habitació per ajudar a reduir la tos seca durant el son.

10. Utilitzeu un purificador d'aire

Els purificadors d’aire poden ajudar a eliminar la vostra llar d’irritants transmesos per l’aire, com ara pols i fum. També redueixen els al·lergens, com la caspa de les mascotes i el pol·len.

Tant si la vostra tos és causada per toxines ambientals com per una afecció subjacent, respirar aire net pot ajudar a reduir la irritació de la gola i el desig de tossir.

11. Fer gàrgares amb aigua salada

Fer gàrgares amb aigua salada tèbia ajudarà a alleujar les molèsties i irritacions causades per la tos seca. L’aigua salada també ajuda a matar els bacteris de la boca i la gola.

Per fer-ho, dissoleu 1 culleradeta de sal de taula en un got gran d’aigua tèbia. Després faci gàrgares diverses vegades al dia.

Aquest remei contra la tos seca no es recomana als nens petits, que poden empassar-se l’aigua salada.

Si es desperta amb la gola irritada per tossir durant la nit, faci gàrgares amb aigua salada immediatament després de rentar-se les dents per ajudar a adormir-se i calmar les terminacions nervioses de la gola.

12. Xarop antitussiu per a la tos

Els medicaments antitussius per a la tos funcionen disminuint el reflex de la tos. Això alleuja el desig de tossir, cosa que els fa especialment beneficiosos per a la tos seca.

Alguns antitussius contenen codeïna i estan disponibles només per recepta. Altres estan disponibles al mostrador. Normalment contenen ingredients actius, com ara dextrometorfàfan, càmfora o mentol.

13. Gotes per a la tos

Les gotes per a la tos són pastilles medicinals dissenyades per lubricar i calmar els teixits irritats de la gola. Els seus ingredients varien i les seves accions també.

Algunes gotes per a la tos contenen mentol, que actua com a agent adormidor per reduir les ganes de tossir. També podeu trobar gotes per a la tos que contenen gingebre o eucaliptus.

On comprar aquests remeis casolans

Molts dels remeis casolans anteriors (com la mel o la sal per esbandir) ja es troben a l’armari de casa, però potser n’haureu de comprar d’altres. Us proporcionem els enllaços següents.

Herbes i tes

• cúrcuma
• gingebre
• arrel de malví
• te de menta
• masala chai

Suplements

• cúrcuma
• gingebre
• càpsula de capsaicina

Olis essencials

• oli de menta
• oli d’eucaliptus

Productes per a la llar

• humidificador
• purificador d'aire

Altres remeis

• pastilles de menta
• gotes de tos
• xarop antitusiu per a la tos
• salsa picant de caiena

Quan veure un metge

La tos seca pot durar mesos i pot ser agotadora i pertorbadora.

La tos seca sol parar per si sola. No obstant això, si la tos s’acompanya d’altres símptomes, consulteu el vostre metge. Això inclou:

• problemes per respirar o per recuperar la respiració
• sibilàncies
• dolor de pit
• mal d'esquena
• febre
• calfreds

Consulteu també el vostre metge si la tos empitjora o no es dissipa completament en 2 mesos.

La conclusió

La tos seca pot ser de llarga durada amb nombroses causes. Però hi ha diversos tractaments a casa molt eficaços que poden alleujar la tos.

Si la tos empitjora amb el pas del temps o no desapareix en 2 mesos, consulteu el vostre metge.