Hipertensió arterial en persones grans: com identificar-los, valors i tractament

Content

• Com detectar la hipertensió en persones grans
• Valors de la pressió arterial en persones grans
• Per què la pressió és més gran en la gent gran
• Com es fa el tractament

La pressió arterial alta en la gent gran, coneguda científicament com a hipertensió, s’ha de controlar sempre que es detecti, ja que la pressió arterial alta en edats avançades augmenta considerablement el risc de complicacions cardiovasculars greus, com ara atac de cor o ictus.

És freqüent que la pressió augmenti amb l’edat a causa de l’envelliment dels vasos sanguinis, i és per aquest motiu que, en la gent gran, la hipertensió només es té en compte quan el valor de la pressió supera els 150 x 90 mmHg, de manera diferent als adults joves, que és quan fa més de 140 x 90 mmHg.

Malgrat això, la gent gran no ha de ser descuidada i, quan la pressió ja mostra signes d'augment, és important modificar hàbits com ara reduir el consum de sal i practicar activitats físiques regularment i, quan se li indiqui, utilitzar els medicaments antihipertensius prescrits pel metge, com enalapril o losartan, per exemple.

Com detectar la hipertensió en persones grans

La hipertensió, o hipertensió arterial, en persones grans no sol provocar símptomes i, per tant, el diagnòstic es fa mesurant la pressió arterial en diferents dies, sent considerat elevat quan arriba a valors iguals o superiors a 150 x 90 mmHg.

No obstant això, quan hi ha dubtes sobre el temps que augmenta o si és realment alt, també és possible realitzar algunes proves diagnòstiques, com ara MRPA, o control de la pressió arterial a casa, en què es fan diverses mesures setmanals a casa o a a la clínica o a través de MAPA, que és un control ambulatori de la pressió arterial, mitjançant la col·locació d’un dispositiu connectat al cos durant 2 o 3 dies, fent diverses avaluacions al llarg del dia.

A continuació s’explica com es mesura correctament la pressió arterial a casa:

Valors de la pressió arterial en persones grans

Els valors de la pressió arterial en la gent gran són lleugerament diferents dels d’un adult jove:

El valor de la pressió arterial alta és lleugerament diferent en la gent gran, ja que es considera natural que la pressió augmenti lleugerament amb l’edat, a causa de la pèrdua d’elasticitat dels vasos.

La pressió ideal per a la gent gran ha de ser de fins a 120 x 80 mmHg, però es considera acceptable fins a 149 x 89 mmHg. Tot i així, la pressió s’ha de controlar de manera més estricta en persones grans que tinguin altres malalties, com ara diabetis, insuficiència renal o malalties del cor.

Per què la pressió és més gran en la gent gran

Alguns factors de risc d’hipertensió arterial en persones grans inclouen:

• Edat superior als 65 anys;
• Hipertensió a la família;
• Sobrepès o obesitat;
• Diabetis o colesterol alt i triglicèrids;
• Consum de begudes alcohòliques i fumador.

La pressió arterial tendeix a augmentar a mesura que augmenta l’edat, ja que a mesura que envelleix, el cos experimenta alguns canvis, com ara enduriment i microlesions a les parets dels vasos sanguinis, a més de canvis en les hormones durant la menopausa i un major deteriorament de la funció d’òrgans importants. com el cor i els ronyons.

Per tant, és molt important tenir les consultes rutinàries anuals de revisió amb el metge de capçalera, el geriàtric o el cardiòleg, de manera que es detectin canvis el més aviat possible.

Com es fa el tractament

Per tractar la pressió arterial alta en la gent gran, cal fer alguns canvis en l’estil de vida, com ara:

• Aneu al metge cada 3 mesos per avaluar l’eficàcia del tractament;
• Reducció de pes, en cas d’excés de pes;
• Disminució del consum de begudes alcohòliques i deixar de fumar;
• Reduir el consum de sal i evitar aliments rics en greixos com salsitxes, aperitius i menjars preparats;
• Practiqueu activitat física aeròbica almenys 3 vegades a la setmana. Vegeu quins són els millors exercicis per a gent gran;
• Consumeix aliments més rics en potassi, magnesi, calci i fibra;
• Realitzeu alguna tècnica de relaxació, com ara ioga o pilates.

També es realitza tractament farmacològic, especialment en casos en què la pressió és massa alta o que no s’ha reduït prou amb canvis en l’estil de vida, mitjançant l’ús de medicaments que tenen com a objectiu reduir la pressió i alguns exemples inclouen diürètics, antagonistes del canal de calci , inhibidors de l’angiotensina i beta-bloquejadors, per exemple. Per obtenir més informació sobre aquests remeis, consulteu els remeis per controlar la pressió arterial alta.

A més, és important subratllar que el tractament de la hipertensió en persones grans s’ha de fer amb molta cura i individualitat, especialment per a aquells que tenen altres problemes de salut com malalties del cor, incontinència urinària i tendència a marejar-se quan es posen de peu.

També s’aconsella seguir una dieta rica en verdures, ja que alguns tenen ingredients actius que poden complementar el tractament amb medicaments, com ara te d’all, sucs d’albergínies amb taronja o remolatxa amb fruites de la passió, per exemple, que milloren la circulació i són diürètics, ajudant a controlar la pressió. Consulteu algunes receptes de remeis naturals per a la pressió arterial alta.