Herbes i suplements per a la diabetis

Content

• Ús de suplements per al tractament de la diabetis
• Canyella
• Crom
• Vitamina B-1
• Àcid alfa-lipoic
• Meló amarg
• Te verd
• Resveratrol
• Magnesi
• Perspectiva
• P:
• A:

Al maig de 2020, es va recomanar que alguns fabricants de llançament prolongat de metformina retiressin algunes de les seves tauletes del mercat nord-americà. Això es deu al fet que es va trobar un nivell inacceptable d'un probable cancerigen (agent causant del càncer) en algunes pastilles de metformina d'alliberament prolongat. Si actualment pren aquest medicament, truqueu al vostre metge. Us aconsellaran si heu de continuar prenent la medicació o si necessiteu una nova recepta.

La diabetis tipus 2 s’anomenava diabetis d’aparició d’adults, però cada cop és més freqüent en nens. Aquesta forma de diabetis es produeix quan el cos resisteix la insulina o no produeix prou. Fa que els nivells de glucosa a la sang es desequilibri.

No hi ha cura. No obstant això, molta gent és capaç de controlar els nivells de glucosa en sang amb la dieta i l’exercici. Si no, un metge pot prescriure medicaments que puguin controlar els nivells de sucre en la sang. Alguns d’aquests medicaments són:

• teràpia amb insulina
• metformina (Glucophage, Glumetza, altres)
• sulfonilurees
• meglitínids

Una dieta saludable, activitat física i mantenir un pes saludable són la primera part, i de vegades, la més important del tractament de la diabetis. No obstant això, quan aquests no són suficients per mantenir els nivells de sucre en sang, el metge pot decidir quins medicaments us funcionaran millor.

Juntament amb aquests tractaments, les persones amb diabetis han provat nombroses herbes i suplements per millorar la seva diabetis. Es suposa que aquests tractaments alternatius ajuden a controlar els nivells de sucre en la sang, a reduir la resistència a la insulina i a prevenir complicacions relacionades amb la diabetis.

Alguns suplements han demostrat ser prometedors en estudis amb animals. No obstant això, actualment només hi ha evidències limitades que tinguin els beneficis esmentats en humans.

Ús de suplements per al tractament de la diabetis

Sempre és millor deixar que els aliments que mengeu aportin vitamines i minerals. No obstant això, cada vegada hi ha més persones que recorren a medicaments i suplements alternatius. De fet, segons l'Associació Americana de Diabetis, els diabètics són més propensos a utilitzar suplements que aquells que no tenen la malaltia.

No s’han d’utilitzar suplements per substituir el tractament estàndard contra la diabetis. Si ho fa, es pot posar en risc la seva salut.

És important parlar amb el vostre metge abans d’utilitzar qualsevol suplement. Alguns d’aquests productes poden interferir amb altres tractaments i medicaments. El fet que un producte sigui natural no vol dir que sigui segur.

Alguns suplements han demostrat ser prometedors com a tractaments contra la diabetis. Aquests inclouen el següent.

Canyella

La medicina xinesa fa anys que fa servir la canyella amb finalitats medicinals. Ha estat objecte de nombrosos estudis per determinar el seu efecte sobre els nivells de glucosa en sang. A ha demostrat que la canyella, en forma o extracte complet, ajuda a reduir els nivells de glucosa en sang en dejú. S’estan fent més estudis, però la canyella és prometedora per ajudar a tractar la diabetis.

Crom

El crom és un oligoelement essencial. S’utilitza en el metabolisme dels hidrats de carboni. Tot i això, la investigació sobre l’ús del crom per al tractament de la diabetis és mixta. Les dosis baixes són segures per a la majoria de la gent, però hi ha el risc que el crom pugui fer que el sucre en sang baixi massa. Les dosis altes també poden causar danys renals.

Vitamina B-1

La vitamina B-1 també es coneix com tiamina. Moltes persones amb diabetis tenen deficiència de tiamina. Això pot contribuir a algunes complicacions de la diabetis. La baixa tiamina s'ha relacionat amb malalties del cor i danys als vasos sanguinis.

La tiamina és soluble en aigua. Té dificultats per entrar a les cel·les on és necessari. No obstant això, la benfotiamina, una forma suplementària de tiamina, és liposolubles. Penetra més fàcilment a les membranes cel·lulars. Algunes investigacions suggereixen que la benfotiamina pot prevenir complicacions diabètiques. No obstant això, altres estudis no han mostrat cap efecte positiu.

Àcid alfa-lipoic

L’àcid alfa-lipoic (ALA) és un potent antioxidant. Alguns estudis suggereixen que pot:

• reduir l’estrès oxidatiu
• menors nivells de sucre en sang en dejú
• disminuir la resistència a la insulina

No obstant això, cal més investigació. A més, cal prendre ALA amb precaució, ja que pot reduir els nivells de sucre en sang a nivells perillosos.

Meló amarg

El meló amarg s’utilitza per tractar afeccions relacionades amb la diabetis a països com Àsia, Amèrica del Sud i altres. Hi ha moltes dades sobre la seva efectivitat com a tractament de la diabetis en estudis amb animals i laboratoris.

No obstant això, hi ha dades humanes limitades sobre el meló amarg. No hi ha prou estudis clínics en humans. Els estudis en humans disponibles actualment no són d’alta qualitat.

Te verd

El te verd conté polifenols, que són antioxidants.

El principal antioxidant del te verd es coneix com gallat d’epigalocatechina (EGCG). Els estudis de laboratori han suggerit que EGCG pot tenir nombrosos beneficis per a la salut, inclosos:

• menor risc de malalties cardiovasculars
• prevenció de la diabetis tipus 2
• millora del control de la glucosa
• millor activitat insulinària

Els estudis sobre pacients diabètics no han demostrat beneficis per a la salut. No obstant això, el te verd es considera generalment segur.

Resveratrol

El resveratrol és un producte químic que es troba en el vi i el raïm. En els models animals, ajuda a prevenir els nivells elevats de sucre en sang. Els estudis en animals també han demostrat que pot reduir l’estrès oxidatiu. Tot i això, les dades sobre humans són limitades. És massa aviat per saber si la suplementació ajuda amb la diabetis.

Magnesi

El magnesi és un nutrient essencial. Ajuda a regular la pressió arterial. També regula la sensibilitat a la insulina. El magnesi suplementari pot millorar la sensibilitat a la insulina en els diabètics.

Una dieta alta en magnesi també pot reduir el risc de diabetis. Els investigadors han trobat un vincle entre una ingesta més alta de magnesi, taxes més baixes de resistència a la insulina i la diabetis.

Perspectiva

Com podeu veure en aquesta llista, hi ha una sèrie de suplements naturals que es poden utilitzar per controlar la diabetis. No obstant això, fins i tot per als que apareixen en aquesta llista, és important que parleu amb el vostre metge abans d’afegir qualsevol suplement o vitamina al pla de diabetis.

Hi ha una sèrie de suplements populars que poden tenir interaccions negatives amb els medicaments contra la diabetis i el sucre en la sang. El zinc és un d’aquests suplements populars que poden afectar negativament els nivells de glucosa en sang. Fins i tot aquells d’aquesta llista que poden ajudar a molts amb diabetis poden tenir una interacció negativa amb alguns dels vostres medicaments.

P:

A: