6 maneres d’ajudar els altres que viuen amb psoriasi

Content

• 1. Conegueu la malaltia
• 2. No us fixeu la pell
• 3. Fomenteu l’activitat a l’aire lliure
• 4. Implicar-se mèdicament
• 5. Reduir els estressors
• 6. Escolta les seves preocupacions
• Conclusió

La psoriasi és una afecció crònica de la pell marcada per picor, enrogiment, sequedat i sovint un aspecte escamós i escamós. Aquesta malaltia no té cura i es desenvolupa quan un sistema immunitari hiperactiu causa un creixement cel·lular més ràpid del normal. Per a les persones que viuen amb psoriasi, apareixen noves cèl·lules de la pell cada tres a quatre dies (en lloc de cada 28 a 30 dies per a la resta).

La psoriasi pot ser emocional i estressant per a les persones que pateixen, especialment quan la malaltia és generalitzada i cobreix àmplies zones del cos. Si coneixeu algú que hi viu, el vostre suport i ànims poden marcar la diferència. Si no en sabeu molt, podeu preguntar-vos com oferir assistència. Tot i que els vostres éssers estimats agrairan qualsevol esforç que feu, aquí teniu un repàs a sis maneres específiques d’ajudar a les persones que viuen amb psoriasi.

1. Conegueu la malaltia

La psoriasi sovint s’entén malament. Si no sabeu molt sobre la condició, podeu fer suposicions o comentaris inexactes. Els consells equivocats i les observacions insensibles són frustrants per a les persones que viuen amb psoriasi i poden fer-los sentir pitjor pel seu estat. Potser creieu que la psoriasi és contagiosa, de manera que mantingueu la distància per evitar contraure la malaltia. En investigar la malaltia, però, aprendreu que és una malaltia autoimmune que no es pot transmetre de persona en persona.

Com més entengueu, més fàcil serà oferir ajuda pràctica i ajudar els malalts a fer front als brots. Les persones que viuen amb psoriasi necessiten una forta xarxa de suport. És possible que no vulguin parlar de la seva malaltia les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, però poden rebre les vostres preguntes quan se’ls faci en un entorn adequat. Tot i així, no els bombardeïu amb preguntes. És responsabilitat vostra fer la vostra pròpia investigació.

2. No us fixeu la pell

Els brots de psoriasi varien de persona a persona i la gravetat de la malaltia pot variar de lleu a greu. Algunes persones que viuen amb psoriasi només presenten símptomes a zones del cos fàcilment amagades a la vista. Per tant, la malaltia pot no tenir-hi un impacte social o emocional evident. Altres tenen un cas més greu i la psoriasi pot cobrir una porció més gran del seu cos.

Per donar suport a algú que viu amb aquesta malaltia, feu un esforç conscient per no mirar la pell. Com més feu, més angoixa la malaltia per a ells, sobretot si ja són conscients de si mateixos. Posa’t a la seva pell. Com us sentiríeu si tots els ulls estiguessin a la pell durant un brot?

Educeu també els vostres fills sobre aquesta malaltia de la pell. Parleu de la malaltia i expliqueu que no és contagiosa. Això és important si el vostre fill té algun amic o familiar amb la malaltia. A més, ensenyeu als nens a no mirar-se ni fer comentaris sobre taques seques o pell escamosa.

3. Fomenteu l’activitat a l’aire lliure

La llum del sol, en dosis limitades, pot calmar els símptomes de la psoriasi. De totes maneres, passar temps a l’aire lliure pot ajudar a algú que viu amb aquesta malaltia. En lloc de seure a casa, fomenteu l'activitat a l'aire lliure en un dia assolellat. Suggeriu anar a caminar junts, fer una caminada o anar amb bicicleta. L’activitat a l’aire lliure no només proporciona una dosi saludable de vitamina D natural, sinó que pot treure l’esperit de la malaltia, enfortir el seu sistema immunitari i augmentar el seu nivell d’energia.

4. Implicar-se mèdicament

No podeu fer que una altra persona busqui ajuda per a la seva psoriasi, però sí que podeu afavorir el tractament. Tot i que no us haureu de molestar ni ser agressius, està bé compartir remeis o informació que trobeu per alleujar els símptomes. Sigui discernidor i eviteu sobrepassar els límits o proporcionar massa consells no sol·licitats. Assegureu-vos que qualsevol consell que doneu provingui d’una font de bona reputació i animeu la persona a parlar amb el seu metge abans d’experimentar remeis naturals o suplements a base d’herbes.

Implicar-se mèdicament també inclou oferir-los per acompanyar-los a les consultes mèdiques. La vostra assistència pot ser una font de suport emocional i, a més, és una oportunitat per aprendre sobre tractaments de psoriasi, efectes secundaris i possibles complicacions.

Uniu-vos a Healthline's Living with Psoriasis Community Group per obtenir més informació »

5. Reduir els estressors

Diferents factors poden provocar un brot de psoriasi, com ara temperatures fredes, fumar, cremades solars i certs medicaments. L’estrès també és un desencadenant conegut. Tots ens ocupem d’estressors quotidians. Però, si és possible, busqueu maneres de reduir els factors estressants a la vida d’un ésser estimat.

Semblen aclaparats o a punt d’esgotar-se? Si és així, ajudeu-los i deixeu-los relaxar-se i aclarir la ment. Això pot disminuir el seu nivell d’estrès i evitar o escurçar la durada d’un brot. Penseu en altres maneres de proporcionar ajuda pràctica. Per exemple, oferiu-vos ajuda a casa, fer recomanacions o mirar els vostres fills durant unes hores a la setmana. També podeu fomentar activitats per reduir l’estrès, com ara ioga, meditació i respiració profunda.

6. Escolta les seves preocupacions

Tot i que voleu oferir assistència, potser us incomodeu plantejar el tema de la psoriasi, sobretot si no sabeu com respondran. Això és perfectament normal. Hi ha centenars d’altres temes sobre els quals podeu parlar i la psoriasi no ha de ser-ho. Si no sabeu què dir o si teniu por de dir el que no és correcte, parleu sobre una altra cosa. Si provoquen la malaltia, proporcioneu una oïda que escolti. Fins i tot si no podeu donar consells, sovint apreciaran l’escolta del pacient tant com qualsevol altra cosa. De vegades, les persones amb psoriasi només necessiten parlar. Dit això, també podeu suggerir assistir a un grup de suport local amb ells.

Conclusió

No hi ha cura per a la psoriasi. Com que es tracta d’una malaltia de tota la vida, els diagnosticats poden patir brots al llarg de la seva vida. És imprevisible i frustrant, però el vostre recolzament i les vostres paraules amables poden facilitar la manipulació d’algú.

Valencia Higuera és una escriptora independent que desenvolupa contingut d’alta qualitat per a publicacions de finances personals i salut. Té més d’una dècada d’experiència en escriptura professional i ha escrit per a diversos punts de venda en línia de bona reputació: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline i ZocDoc. València té una llicenciatura en anglès per la Old Dominion University i actualment resideix a Chesapeake, Virginia. Quan no llegeix ni escriu, li agrada ser voluntari, viatjar i passar temps a l’aire lliure. Podeu seguir-la a Twitter: @vapahi