Acidesa cardíaca en l'embaràs: 11 tractaments per apagar el foc

Content

• Era alguna cosa que vaig menjar?
• Llavors, si no ho és el burrito, què ho provoca?
• Hormones
• Creixement del nadó
• Digestió lenta
• Formes contrastades de refrigeració
• 1. Mireu què mengeu
• 2. Menjar menjars petits freqüents en lloc de tres al dia
• 3. Seieu directament quan mengeu
• 4. No mengeu en tres hores després d’anar a dormir
• 5. No fumeu
• 6. Eleveu el cap de 6 a 9 polzades quan dormiu
• 7. Porteu roba adequada
• 8. Beure després dels àpats, no amb ells
• 9. Intenta l'acupuntura
• 10. No beu alcohol
• 11. Parleu amb el vostre metge sobre els medicaments per cremades
• Però no ho facis
• A emportar

L’abril de 2020, l’Administració d’aliments i drogues (FDA) va demanar que es retiressin del mercat dels Estats Units totes les formes de recepta i venda sense recepta (OTC) ranitidina (Zantac). Aquesta recomanació es va fer perquè es van trobar nivells inacceptables de NDMA, un probable cancerigen (substància química que causa càncer) en alguns productes de ranitidina. Si se us ha receptat ranitidina, parleu amb el vostre metge sobre opcions alternatives segures abans d’aturar el medicament. Si esteu prenent ranitidina OTC, deixeu de prendre el medicament i parleu amb el vostre proveïdor sanitari sobre opcions alternatives. En lloc de portar productes de ranitidina no utilitzats a un lloc de recuperació de medicaments, elimineu-los segons les instruccions del producte o seguint les indicacions de la FDA.

Era alguna cosa que vaig menjar?

Vostè esperava els turmells inflamats, la malaltia del matí i els pits que es burlen. Però, aquesta ardent indigestió? D’on prové?

Com el seu nom indica, l’acidesa estomacal (també anomenat reflux gastroesofàgic i indigestió àcida) se sent com una ardent ardència que arrenca per darrere de la seva bóta materna i recorre l’esòfag, un tub que connecta la gola amb l’estómac. Aquests àcids fins i tot poden arribar a arribar a la gola.

A més de sentir una sensació de cremada, que pot durar diversos minuts fins a diverses hores, també podeu:

• sentir-se inflat
• desconcertar molt
• té un sabor amarg a la boca
• tenir mal de gola
• tos amb freqüència

Si bé el burrito que vau menjar per sopar probablement no va ajudar a res (els plats picants poden empitjorar l'acidesa estomacal), la sensació de cremada que teniu té més a veure amb les hormones que amb els jalapenos.

Llavors, si no ho és el burrito, què ho provoca?

Si teniu ganes que tingueu un foc de tres alarmes al pit, no esteu sols. Segons un estudi, fins a un 45 per cent de les mares han experimentat cremades. I si teníeu cremades abans de l’embaràs, és molt més probable que el tingueu durant l’embaràs.

L’estómac es pot produir en qualsevol moment de l’embaràs, però és més habitual durant el segon i tercer trimestre. Els experts no saben exactament el que causa la fosa, però sospiten que és un problema de tres punts.

Hormones

La progesterona, també anomenada “hormona de l’embaràs” perquè nodreix el vostre úter i el nadó que hi ha dins, és el principal culpable de l’acidesa estomacal relacionada amb l’embaràs.

La progesterona actua com a relaxant muscular. En el cas d’estómacs, l’hormona pot afluixar el múscul estret (anomenat vàlvula esofàgica inferior) que tanca l’estómac fora de l’esòfag.

Quan mengeu o beureu, el múscul normalment s’obre per deixar el contingut a l’estómac abans de tancar-se fortament. Però els nivells creixents de progesterona que es produeixen durant l’embaràs poden fer que el múscul es desfaci, permetent que l’àcid estomacal faci retrocedir l’esòfag fins i tot fins a la gola.

Creixement del nadó

A mesura que el vostre úter s’expandeix amb el vostre bebè en creixement, competeix per l’espai amb alguns dels altres òrgans. Igual que s’esprèn un tub de pasta de dents, l’úter creixent fa pressió sobre l’estómac, fent que és més probable que els àcids estomacals es vessin & horbar; sobretot si l’estómac està ple.

Com més creixi l’úter, més probabilitats s’estrenyin l’estómac. Això pot ajudar a explicar per què les cremades d’estómac són més freqüents a mesura que avança a l’embaràs.

Digestió lenta

Gràcies a la progesterona, el contingut estomacal s’allarga més temps del normal. A mesura que la digestió s’alenteix i l’estómac es manté més llarg, les probabilitats d’acidesa cardíaca augmenten.

Formes contrastades de refrigeració

L’estómac pot resultar incòmode, però aquí teniu la manera de disparar:

1. Mireu què mengeu

No en va, els aliments àcids i especiats creen més àcid estomacal que no pas (fins que ens retrobem, Taco Tuesday!). Eviteu els cítrics, tomàquets, cebes, alls, cafeïna, xocolata, refrescos i altres aliments àcids. Eviteu també els aliments fregits o grassos, que redueixen la digestió.

2. Menjar menjars petits freqüents en lloc de tres al dia

Això ajuda a evitar aclaparar l’estómac i li permet buidar més ràpidament.

3. Seieu directament quan mengeu

La teva mare tenia raó en això - i, també, moltes altres coses. La gravetat ajudarà al vostre menjar a mantenir-se.

4. No mengeu en tres hores després d’anar a dormir

Començar la digestió abans de posar-se al llit, que alenteix el buidament de l’estómac, durant la nit us ajudaran a controlar l’acidesa estomacal.

5. No fumeu

Hi ha moltes raons per les quals no heu de fumar durant l’embaràs, i l’acidesa estomacal és només una d’elles. Els productes químics en els cigarrets provoquen que la vàlvula que manté el contingut de l'estómac es relaxi. Això permet que els àcids i els aliments no digerits es desprenguin cap amunt i prenguin el seu foc ardent.

6. Eleveu el cap de 6 a 9 polzades quan dormiu

La manera més senzilla d’aconseguir-ho és col·locant coixins sota les espatlles, aixecant el cap del llit amb uns blocs posats a sota de les cames del llit o comprant un coixí de tasca especial per col·locar entre el matalàs i la molla de la caixa. Adormir-se és una altra manera de treballar per la gravetat.

7. Porteu roba adequada

Aparteu-vos del Spanx i de qualsevol altra peça que creï pressió al voltant de la vostra secció. Apunteu-vos el cop de porra i també els pantalons extensos i còmodes.

8. Beure després dels àpats, no amb ells

Beu líquids juntament amb el menjar i podríeu estar creant un entorn estomacal i ple d’estómac preparat per a cremades d’estómac.

9. Intenta l'acupuntura

En un estudi de 2015, les dones embarassades que van rebre acupuntura versus les que no mostraven diferència en els seus símptomes, però les dones que tenien acupuntura van reportar millores en la capacitat de dormir i menjar.

10. No beu alcohol

A més del fet que l’exposició a l’alcohol pot causar tot tipus de problemes al vostre bebè en desenvolupament & horbar; tot, des de baix pes al néixer fins a discapacitats d’aprenentatge & horbar; l’alcohol també pot relaxar la vàlvula que manté el contingut de l’estómac a l’estómac.

11. Parleu amb el vostre metge sobre els medicaments per cremades

S'inclouen els de lliure recepció (OTC): alguns són segurs per prendre durant l'embaràs.

Els antiàcids ajuden a neutralitzar l’àcid de l’estómac i cal·lucen aquesta sensació de cremada. L'Escola de Medicina i Salut Pública de la Universitat de Wisconsin diu que els antiàcids OTC que contenen carbonat càlcic (com Tums) són segurs per utilitzar-los.

Si no heu pogut calmar l’estómac amb canvis d’estil d’estil, el vostre metge pot suggerir medicaments per a cremades cardíaques com Tagamet i Prilosec, que generalment es consideren segurs durant l’embaràs. Tot i que aquests medicaments estan disponibles OTC, pot ser que el vostre metge ho consideri justificant pot rebre una recepta per obtenir una dosi més forta.

Però no ho facis

Quan estigueu embarassada, heu de pensar en la seguretat de tot el que poseu al vostre cos i al vostre cos. Alguns medicaments per cremades que poden resultar correctes per a la vostra germana no embarassada & horbar; però no per a tu & horbar; incloure:

• Antàcids que contenen bicarbonat de sodi, que poden augmentar la inflor.
• Antàcids que contenen aspirina, que poden ser tòxics per al vostre nadó. L’ús d’aspirina durant l’embaràs s’ha associat a pèrdues d’embaràs, defectes cardíacs i sagnat al cervell en nadons prematurs. (En alguns casos, el vostre metge pot tenir l'aspirina com a tractament o preventiu per a altres complicacions de l'embaràs, com la preeclampsia.)
• Els antiàcids que contenen trisilicat de magnesi, que no s'han demostrat segurs per a l'ús durant l'embaràs.

A emportar

Si bé l’estómac de l’embaràs és freqüent i incòmode, l’aiguardent hauria de disminuir un cop parit i els nivells d’hormones tornen a la normalitat.

És possible que no pugueu prevenir cremades d’estómac, sobretot si sou propensos fins i tot quan no esteu embarassada, però podeu ajudar a apagar les flames amb alguns canvis senzills d’estil de vida, com menjar menjars petits, evitar aliments picants o grassos. i dormint amb el cap i les espatlles elevats.

Si aquestes mesures no aporten prou alleujament, parleu amb el vostre metge sobre els medicaments que es poden utilitzar segurament durant l’embaràs.