Una guia per a principiants d’hipnosi sexual

Content

• Què es?
• Per tant, no és el mateix que la hipnosi eròtica?
• Què passa amb la teràpia sexual?
• Qui es pot beneficiar?
• Com funciona?
• Com es fa?
• S’ha investigat en absolut?
• Hi ha riscos o complicacions que cal tenir en compte?
• Com podeu trobar un proveïdor segur?
• On podeu obtenir més informació?

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

El Viagra, una dieta afrodisíaca, la teràpia i el greix són alguns dels remeis més coneguts per a disfuncions sexuals, com ara disfunció erèctil, anorgasmia i ejaculació precoç.

Però hi ha un altre mètode que, encara que sigui possible so una mica woo-woo, en realitat pot funcionar: hipnosi sexual.

"La hipnosi pot no ser una metodologia de tractament súper comuna per a problemes sexuals avui en dia, [però] la hipnosi s'ha utilitzat per tractar diverses formes de disfunció sexual durant diverses dècades", diu Sarah Melancon, PhD, sociòloga i sexòloga clínica de Sex Toy Collective.

Però, què és exactament la hipnosi sexual? I en realitat funciona? Desplaceu-vos cap avall per obtenir més informació.

Què es?

També coneguda com a hipnosi sexual terapèutica, la hipnosi sexual pot ajudar a la gent a resoldre un problema sexual persistent que interfereixi en la seva vida sexual en solitari o en parella.

Per exemple:

• baixa libido
• anorgasmia
• disfunció erèctil
• ejaculació precoç
• vaginisme
• relacions sexuals doloroses
• vergonya pel sexe o la sexualitat

Per tant, no és el mateix que la hipnosi eròtica?

No. Tot i que els termes s’utilitzen sovint indistintament, hi ha diferències diferents.

El propòsit de la hipnosi eròtica és provocar, temptar i gaudir, explica Kaz Riley, un hipnoterapeuta clínic especialitzat en treballar amb persones que pateixen disfunció sexual.

"S'utilitza durant el sexe per millorar el plaer o fomentar l'orgasme, o en una escena de BDSM com a element de control", explica Riley.

La hipnosi sexual, per contra, pot ajudar a algú a resoldre un problema sexual subjacent perquè pugui tenir més plaer en la seva vida sexual en solitari o en parella.

La resposta breu? La hipnosi eròtica tracta de plaer ara. La hipnosi sexual consisteix a millorar el vostre plaer després la sessió, un cop estigueu preparat per a un "temps per a mi" o per jugar en parella.

Què passa amb la teràpia sexual?

Pot ser hipnosi va trucar hipnoteràpia. Però la hipnoteràpia, la psicoteràpia.

En canvi, la hipnosi s’utilitza com a addenda a la teràpia o per persones que no van trobar èxit en psicoteràpia.

Una sessió amb un terapeuta sexual té un aspecte increïblement diferent que una sessió amb un hipnoterapeuta especialitzat en sexe i disfuncions sexuals, explica Eli Bliliuos, presidenta i fundadora del Centre d’Hipnosi de Nova York.

"Durant una sessió de teràpia sexual, tu i un terapeuta parleu dels vostres problemes", diu Bliliuos. "Durant una sessió d'hipnoteràpia, l'hipnotitzador us ajuda a reprogramar la ment subconscient".

Qui es pot beneficiar?

Si teniu una disfunció sexual, un hipnotitzador no és el vostre primer pas: ho és un metge.

Per què? Com que la disfunció sexual pot ser un símptoma d’una condició física subjacent.

Només per citar-ne alguns, això inclou:

• malaltia cardíaca
• colesterol alt
• síndrome metabòlica
• endometriosi
• malaltia inflamatòria pèlvica

Dit això, encara podeu decidir incloure un hipnotitzador al vostre pla de curació, fins i tot si el vostre metge troba que hi ha darrere dels símptomes un estat de salut subjacent.

"Allà on va la ment, el cos segueix", diu Riley.

A continuació, explica que si creieu o temeu que el sexe sigui dolorós o que no pugueu mantenir i mantenir una erecció, és molt probable que continuï sent cert fins i tot després d’haver abordat la causa física.

"Un hipnotitzador pot ajudar a reconectar el subconscient per evitar que aquests patrons de pensament interfereixin amb el plaer en el futur, replantejant-los a la ment", diu Riley. Coses poderoses!

Com funciona?

La ruta exacta que segueix l'hipnotitzador variarà en funció de la disfunció específica. Però el pla d’acció segueix generalment el mateix format general.

"En primer lloc, començarem amb una educació sobre com hauria de ser el sexe", diu Riley. "La hipnosi pot solucionar un problema al programa, però abans de començar volem assegurar-nos que estiguin executant el programa adequat".

Per exemple, si us preocupa perquè la vostra vida sexual no s’assembla a la que veieu a la pornografia, el que necessiteu no és la hipnosi, sinó una educació sobre què és la pornografia (entreteniment) i no (educativa).

A continuació, l'hipnotitzador us parlarà sobre quins són els vostres objectius exactes. També preguntaran sobre qualsevol trauma passat per identificar paraules o temes que puguin desencadenar-se.

Finalment, passareu a la part d’hipnosi de la sessió.

Com es fa?

La majoria de les sessions d’hipnosi comencen amb exercicis de relaxació i respiració que ajuden a regular el cos. (Penseu: Respireu per un compte de 3 i, a continuació, feu un compte de 3.)

A continuació, l’hipnotitzador us guiarà cap a un estat hipnòtic.

"L'hipnotitzador podria utilitzar una tècnica reconeixible per fer girar un rellotge d'anada i tornada", diu Bliliuos. "Però normalment, l'hipnotitzador us guiarà cap a un estat de trànsit mitjançant una combinació d'instruccions verbals i tècniques de respiració".

Per tenir-ho molt clar: hi ha zero (0!) Tocs implicats.

"Dins de la hipnosi sexual tractem temes sexuals i d'excitació, però a la sessió no hi ha absolutament res de sexual", diu Riley.

Un cop us trobeu en aquest estat de trànsit, l'hipnotitzador us ajudarà a identificar la part del vostre subconscient que és el "limitador" i, a continuació, utilitzarà instruccions guiades per veu per ajudar-vos a reprogramar-lo.

"De vegades es necessita una sessió de dues hores per fer-ho, altres vegades es necessiten diverses sessions d'una hora", diu Riley.

S’ha investigat en absolut?

"La hipnosi té un estigma bastant gran, i molts científics donen per fet que només és un truc de carnaval", diu Melancon. "No obstant això, hi ha alguns petits estudis que suggereixen que hi ha algun benefici i, anecdòticament, molta gent ho ha trobat útil per navegar pels atracaments sexuals".

Una revisió de 1988 publicada a la revista Sexology va concloure que l'ús de la hipnosi per a la disfunció sexual és prometedor.

I un estudi del 2005 publicat al American Journal of Clinical Hypnosis conclou que: "[La hipnosi sexual] dóna als pacients una nova consciència interior que els permet gestionar la seva sexualitat des de dins, de forma natural i sense un esforç excessiu, amb més llibertat i opcions que abans"

Estan datats aquests estudis? Absolutament! Cal més investigació? Vostè aposta!

Però tenint en compte que la hipnosi sexual es casa amb dos temes: la hipnosi i la sexualitat, gairebé impossibles de finançar-se, la trista veritat és que probablement no passarà aviat. Suspirar.

Hi ha riscos o complicacions que cal tenir en compte?

La hipnosi en si no és perillosa.

"No perds el control del teu comportament mentre estàs sota hipnosi", explica Riley. "No podeu fer alguna cosa hipnotitzat que el vostre jo no hipnotitzat no consentís".

Tot i això, ha de ser realitzat per un professional ètic i format.

Hipnosi llauna ser perillós quan el condueix un hipnotitzador poc ètic. (Per descomptat, el mateix es pot dir dels psicoterapeutes poc ètics i dels metges també).

Com podeu trobar un proveïdor segur?

Sens dubte, cercar "hipnosi sexual" a Google obtindrà milions de resultats. Llavors, com es pot esbrinar qui és legítim (i segur) i qui no?

Bliliuos diu que hi ha dues coses que cal cercar en un proveïdor:

1. acreditació, específicament del National Guild of Hypnotists o de l'Associació Internacional de Consellers i Terapeutes
2. experiència

Un cop trobeu algú amb aquestes dues coses, la majoria d’experts oferiran una trucada de consulta per determinar si és adequat.

En aquesta trucada voleu aprendre:

• Què fa aquest hipnotitzador? Tenen experiència treballant amb gent amb la meva disfunció sexual específica?
• Em sento còmode amb aquest expert? Em sento segur?

On podeu obtenir més informació?

El canal de YouTube de Riley, "Trancing in the Sheets", és un bon lloc per començar.

De fet, té un episodi, "The Big O", on podeu veure-la guiar a algú amb anorgasmia cap a l'orgasme per tenir una idea exacta del que comporta una sessió.

Altres recursos inclouen:

• "Resolució de l'abús sexual: teràpia centrada en la solució i hipnosi ericksoniana per a supervivents adults" per Yvonne Dolan
• "Autohipnosi guiada: superar el vaginisme", d'Anna Thompson
• "Mira't als meus ulls: com utilitzar la hipnosi per treure el millor de la teva vida sexual", de Peter Masters

Gabrielle Kassel és escriptora de sexe i benestar amb seu a Nova York i entrenadora de nivell 1 de CrossFit. S’ha convertit en una persona del matí, ha provat més de 200 vibradors i s’ha menjat, s’ha begut i s’ha fregat amb carbó, tot en nom del periodisme. Durant el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda i novel·les romàntiques, fent pressió sobre bancs o ballant amb bastons. Segueix-la a Instagram.