Què em causa el mal de cap i les nàusees?

Content

• Què causa el mal de cap i les nàusees?
• Quan ha de buscar ajuda mèdica?
• Com es tracta el mal de cap i les nàusees?
• Com es pot prevenir el mal de cap i les nàusees?

Visió general

Un mal de cap és dolor o molèsties que es produeixen al cap o al voltant del cap, inclosos el cuir cabellut, els sins paranasals o el coll. Les nàusees són un tipus de molèsties a l’estómac, en què sents que necessites vomitar.

Els mals de cap i les nàusees són símptomes molt habituals. Poden anar de lleus a greus.

Els mals de cap i les nàusees de vegades es produeixen junts. En alguns casos, poden ser un signe d’una condició mèdica greu que requereixi un tractament immediat. Apreneu a reconèixer una possible situació mèdica d’emergència.

Què causa el mal de cap i les nàusees?

Els mals de cap per migranya són una causa freqüent de combinació de mal de cap i nàusees. Les migranyes poden causar diversos símptomes, com ara nàusees, marejos, sensibilitat a la llum i dolor intens de mal de cap. Sovint són precedits per una alteració visual o sensorial, anomenada aura.

Altres afeccions associades al mal de cap i les nàusees inclouen la deshidratació i el baix nivell de sucre en la sang. La deshidratació es pot produir quan no es pren prou líquid.

El nivell baix de sucre en la sang es pot desenvolupar per diversos motius, com ara un consum excessiu d’alcohol, efectes secundaris de la medicació, malalties renals greus del fetge o renals, fam a llarg termini i deficiències hormonals. Si teniu diabetis, prendre massa insulina també pot provocar baixos nivells de sucre en la sang.

Altres afeccions que poden provocar mal de cap i nàusees són:

• estrès o ansietat
• intoxicació alimentària
• al·lèrgies alimentàries
• pressió arterial alta
• cetoacidosi diabètica
• escarlatina
• estreptococó
• deliri d’abstinència d’alcohol
• laberintitis
• primerenca gestació
• infeccions, com el refredat comú o la grip
• infeccions cerebrals, com ara meningitis o encefalitis
• fractures del crani
• Febre de les paparres de Colorado
• hipertensió maligna (nefrosclerosi arteriolar)
• intoxicació per verí d'aranya vídua negra (mossegades d'aranya vídua negra)
• poliomielitis
• àntrax
• Virus i malaltia de l’Ebola
• SARS (síndrome respiratòria aguda greu)
• la febre groga
• intoxicació per monòxid de carboni
• malaltia renal en fase final
• malària
• Crisi addisoniana (crisi suprarenal aguda)
• malaltia quística medular
• Infecció pel virus del Nil occidental (febre del Nil occidental)
• tumor cerebral adult
• abscés cerebral
• neuroma acústic
• endometriosi
• amigdalitis
• giardiasi
• cinquena malaltia
• lesions cerebrals traumàtiques, com ara commoció cerebral o hematoma subdural
• leptospirosi (malaltia de Weil)
• hemorràgia subaracnoidea
• baix contingut de sodi en sang (hiponatrèmia)
• aneurisma cerebral
• la febre del dengue
• Síndrome HELLP
• preeclampsia
• hepatitis A.
• shigel·losi
• síndrome de xoc tòxic
• malaltia aguda de muntanya
• glaucoma
• grip estomacal (gastroenteritis)
• síndrome premenstrual (síndrome premenstrual)
• període menstrual

Consumir massa cafeïna, alcohol o nicotina també pot causar mal de cap i nàusees.

Quan ha de buscar ajuda mèdica?

En molts casos, els mals de cap lleus a moderats i les nàusees es resolen sols amb el temps. Per exemple, la majoria dels casos de refredat comú i grip es resolen sense tractament.

En alguns casos, el mal de cap i les nàusees són signes d’una malaltia subjacent greu. Haureu de buscar atenció mèdica immediata si experimenta un mal de cap molt intens o si el mal de cap i les nàusees empitjoren amb el pas del temps.

També haureu de consultar un metge si experimenta algun d’aquests símptomes juntament amb el mal de cap i les nàusees:

• discurs confús
• confusió
• mareig
• rigidesa del coll i febre
• vòmits durant més de 24 hores
• sense orinar durant vuit hores o més
• pèrdua de consciència

Si sospiteu que necessiteu atenció urgent, busqueu ajuda. És millor estar segur que lamentar-ho.

Si teniu mal de cap i nàusees amb freqüència, fins i tot si són lleus, consulteu el vostre metge. Poden ajudar a diagnosticar els símptomes i recomanar un pla de tractament.

Com es tracta el mal de cap i les nàusees?

El vostre pla de tractament recomanat per al mal de cap i les nàusees dependrà de la causa dels símptomes.

Si teniu una malaltia subjacent, el vostre metge intentarà tractar-la o controlar-la. Per exemple, poden recomanar canvis en l'estil de vida, medicaments o altres tractaments per ajudar a prevenir o alleujar els símptomes de les migranyes.

En alguns casos, els canvis d’estil de vida o els remeis casolans poden ajudar a alleujar els símptomes. Per exemple:

• Si teniu mal de cap de migranya i sentiu que apareix una migranya, romangueu en una habitació fosca i tranquil·la i col·loqueu un paquet de gel cobert de tela a la part posterior del coll.
• Si sospiteu que el mal de cap i les nàusees són causades per l’estrès, considereu la possibilitat de participar en activitats d’alleujament de l’estrès, com ara passejar o escoltar música calmant.
• Si sospiteu que esteu deshidratat o que el nivell de sucre a la sang és baix, feu un descans per beure o menjar alguna cosa.

Els analgèsics sense recepta, com l’ibuprofè o l’acetaminofè, us poden ajudar a alleujar el mal de cap. L’aspirina pot ser massa dura a l’estómac i pot causar malestar estomacal.

Com es pot prevenir el mal de cap i les nàusees?

Tot i que alguns casos de mal de cap i nàusees són difícils de prevenir, podeu prendre mesures per reduir les possibilitats de patir-los. Per exemple:

• Dormir prou.
• Mantingueu-vos ben hidratat.
• Feu una dieta ben equilibrada.
• Eviteu consumir massa cafeïna o alcohol.
• Reduïu les probabilitats de contraure el refredat i la grip rentant-vos les mans regularment.
• Reduïu el risc de lesions al cap mitjançant el cinturó de seguretat mentre viatgeu en vehicles de motor i barrets de protecció mentre aneu amb bicicleta o participeu en esports de contacte.
• Identifiqueu i eviteu els desencadenants de la migranya.

Per identificar els factors desencadenants de la migranya, considereu tenir un diari en què anoteu les vostres activitats i símptomes diaris. Això us pot ajudar a conèixer quins aliments, activitats o condicions ambientals causen els vostres símptomes.

En evitar els desencadenants coneguts, és possible prevenir episodis futurs.