La pressió arterial alta causa mal de cap?

Content

• Visió general de la Hipertensió arterial
• Hipertensió arterial i cefalees
• Com tractar un mal de cap
• Antiinflamatoris
• Cereals integrals
• Olis essencials
• Cafeïna reduïda
• Tractaments sense rebuda
• Quan veure un doctor
• Perspectiva

Visió general de la Hipertensió arterial

La pressió arterial alta, també coneguda com hipertensió arterial, afecta aproximadament 1 de cada 3 adults als Estats Units. Aquesta malaltia comuna no té símptomes, cosa que significa que moltes persones amb pressió arterial alta ni tan sols saben que la tenen.

Tenir hipertensió arterial és també un fort indicador de l’augment del risc de malalties cardíaques, atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars. És per això que és important que el metge revisi la pressió arterial almenys anualment.

Hi ha investigacions mèdiques en curs sobre la correlació entre la pressió arterial alta i els mals de cap.

Hipertensió arterial i cefalees

El veredicte arriba a determinar si es pot demostrar que la pressió arterial alta provoca maldecaps. Alguns estudis indiquen que no hi ha connexió, mentre que d’altres mostren una forta correlació entre tots dos.

L'American Heart Association (AHA) aposta per investigacions que afirmen que els mals de cap no són un símptoma de la pressió arterial alta. De fet, l’AHA suggereix que les persones amb pressió arterial alta tenen menys probabilitats de tenir mals de cap recurrents.

Hi ha alguna cosa que sabem, però. La pressió arterial molt alta pot desencadenar un esdeveniment conegut com hipertensió maligna. Hipertensió maligna també es coneix com a crisi hipertensiva.

Durant una crisi hipertensiva, la pressió en el crani es genera com a conseqüència de la pressió arterial que sobtava fins a nivells crítics. El mal de cap resultant se sent a diferència de qualsevol altre tipus de migranya o dolor de cap. Els tractaments tradicionals per al mal de cap, com l'aspirina, són ineficaços per alleujar el dolor.

A més d’un mal de cap, la hipertensió maligna normalment també s’associa amb visió borrosa, dolor al pit i nàusees. Si creieu que pateix una crisi hipertensiva, heu d’anar immediatament a una sala d’emergències hospitalàries o trucar al 911.

Com tractar un mal de cap

No importa quina sigui la causa del mal de cap, els que tenen un mal de cap busquen un alleujament ràpid. Tanmateix, si heu diagnosticat hipertensió arterial i us disposeu de medicaments per tractar-la, és important tenir en compte quin tractament escolliu. Comproveu sempre l’etiqueta dels vostres medicaments i assegureu-vos que no us farà més mal que bé amb la manera de triar el vostre mal de cap.

Antiinflamatoris

Hi ha maneres naturals de tractar els mals de cap a casa i afegir determinats aliments a la dieta és un lloc ideal per començar. Alguns mals de cap són causats per inflamacions. Els agents antiinflamatoris són tots els aliments que redueixen la inflamació al cos i milloraran la circulació. Aquests antiinflamatoris inclouen:

• api
• remolatxa
• nabius
• llavors de lli

Compreu en línia per a llavors de lli.

Cereals integrals

Menjar cereals integrals sempre és una bona idea. No obstant això, assegureu-vos d’evitar la farina blanca si us fa un mal de cap especialment molest. Assolir els cereals integrals en lloc d'equilibrarà els nivells de sucre en sang, que s'ha demostrat que controla les migranyes.

Olis essencials

Alguns olis essencials, com la menta i la lavanda, calmen el sistema nerviós central. Aquests olis poden ajudar a alleujar la sensació de “mal de cap”, especialment en el cas de mals de cap causats per l’estrès.

Cafeïna reduïda

S'ha demostrat que beure massa cafeïna augmenta la quantitat de mals de cap que té la gent, a més d'elevar la pressió arterial. Tingueu en compte la quantitat de cafeïna de la vostra dieta. Recorda també que si estàs reduint la cafeïna, el més probable és que tinguis un mal de cap com a símptoma de desistiment.

Tractaments sense rebuda

Els medicaments de venda lliure com l'aspirina són tractaments habituals per al mal de cap. Si tens pressió arterial alta, només has de prendre aspirina si la tensió arterial actualment està ben controlada. Segons la Clínica Mayo, es recomana una teràpia amb aspirina diària per a algunes persones amb més risc de patir un ictus.

Compra en línia per aspirina.

Quan veure un doctor

Si teniu mal de cap freqüent, és important determinar la causa. Alguns dels problemes possibles sobre la salut mental, problemes de dieta o problemes de circulació són algunes de les possibles causes. Fixeu una cita amb el vostre metge d’atenció primària. Esbrineu si la vostra pressió arterial es troba en un rang saludable i parli de qualsevol problema amb el vostre metge. La pressió arterial alta no diagnosticada pot provocar danys renals, malalties del cor i altres problemes permanents.

Si heu diagnosticat hipertensió arterial i sentiu una pressió creixent a la zona del crani, truqueu per assistència mèdica de seguida. Això podria ser indicatiu d’una crisi hipertensiva i s’ha d’abordar immediatament.

Perspectiva

La pressió arterial alta sempre és un motiu de preocupació. Tot i això, amb un diagnòstic correcte i un pla de tractament, es pot gestionar de diverses maneres.

Els mals de cap freqüents i freqüents també poden ser motius de preocupació. Com en qualsevol condició mèdica, és important trobar la causa dels mals de cap. Tant si creieu o no que la pressió arterial és la causa directa dels mals de cap, parleu amb el vostre metge sobre els símptomes que esteu experimentant.

Hi ha algunes opcions d’estil de vida que poden afectar tant la pressió arterial alta com els mals de cap. Fer una passejada matinera és una manera de millorar la circulació i reduir l’estrès. Menjar verdures verdes i de fulla verda i antiinflamatoris és una altra manera d’assegurar-se que la pressió arterial es manté sana. El potassi i el magnesi són minerals essencials per a qualsevol persona que desitgi tenir salut cardíaca. Assegureu-vos d’estar informat i prendre tots els medicaments que el vostre metge li recepti.

Compra en línia per a complements de magnesi.