Tingueu un orgasme sorprenent: parleu-ho

Content

• Revisió de

Fins i tot si en podeu parlar qualsevol cosa, quan es tracta de sexe, és possible que us trobeu una mica avergonyit i amb la llengua lligada (sembli familiar?). Al cap i a la fi, demanar el que vulgueu al dormitori pot semblar francament aterrador, sobretot si no sabeu com es rebrà.

"Sovint ens trobem atrapats en rodes sexuals no perquè no sabem el que volem, sinó perquè no sabem com demanar-ho", diu Emily Morse, sexòloga i presentadora del podcast Sex With Emily. Tanmateix, parlar de sexe no ha de ser incòmode o incòmode, diu Morse. I es tracta manera més que sentir-se còmode amb un llenguatge brut. Utilitzeu aquests consells d’experts per ajudar-vos a orientar-vos a través de la vostra comunicació sexual i cap a un O. més gran i millor.

Trencar barreres-amb paraules

No és estrany que una parella en una relació toqui el "fre sexual" quan es tracta de parlar obertament de sexe tots junts, diu Emily Nagoski, Ph.D., autora de Vine com ets: la nova ciència sorprenent que transformarà la teva vida sexual. Això pot ser especialment cert per a les dones, que poden sentir vergonya de la seva sexualitat o tenen por de comunicar-se de manera imperfecta, diu ella.

En aquesta situació, el primer pas és parlar-ne. Comenceu amb una pregunta senzilla: què tens por que passarà si parles de sexe? Parlar les teves pors sobre el que t'està frenant en primer lloc pot ajudar-te a avançar. (Un cop els digueu en veu alta a la vostra parella, al cap i a la fi poden no semblar tan aterridors ni absurds.) A més, "les coses que impedeixen que la comunicació funcioni són inevitablement barreres al plaer sexual", diu Nagoski. (A continuació, consulteu 7 converses que heu de tenir per a una vida sexual saludable.)

El temps i el lloc són importants

Moltes parelles assumeixen que tots els temes s'aborden millor a mesura que apareixen, diu Morse. I, tot i que això es pot aplicar quan es tracta de plats bruts, no és tan cert pel que fa al sexe. Tria els teus moments amb prudència, diu Morse. I recordeu: "No importa el tema de la conversa sexual, qualsevol discussió relacionada amb l'habitació hauria de tenir lloc el més lluny possible de l'habitació, en un entorn neutral com la cuina o la sala d'estar", diu Morse. "Mai, mai haurien de passar directament abans, directament després o durant el sexe!"

Un context no sexual i sense pressió és especialment clau quan es tracta de parlar d'alguna cosa nova que potser us interessa provar, diu Nagoski. Mencioneu aquesta conversa amb una exempció de responsabilitat com: "Hi ha alguna cosa que m'agradaria provar i em preocupa com podríeu reaccionar. M'agradaria parlar-ne, sense pressió", afegeix. I si sou el receptor d'aquest diàleg, no tanqueu la conversa immediatament. "Pot ser que en el context d'una parella en la qual confies realment, puguis pensar en una manera en què et pot funcionar. Si ho fa, has trobat alguna cosa nova i emocionant. La teva reacció inicial no és necessàriament aquesta. "Diu Nagoski.

La comunicació no significa necessàriament parlar

Quan es tracta de parlar durant l'acte, està totalment bé comunicar-se sense paraules, sempre que hi hagi claredat, diu Nagoski. Tot i que algunes persones se senten totalment còmodes dient "més", "més ràpid" o utilitzant paraules genitals, també hi ha altres sistemes de comunicacions eficaços. Tant si es tracta d'un sistema de numeració (és a dir, "Si dic 'nou' no pares") o un sistema de llum vermella, llum groga i verda, la clau és tenir una discussió per endavant.

No tingueu la sensació de necessitar-ho tot de seguida, ja sigui: descobrireu el vostre mode de comunicació ideal amb el pas del temps. Idealment, la vostra parella no hauria de trigar a aprendre la diferència entre el vostre sospir "Estic realment en aquest" i el vostre sospir "Estic avorrit".

Mantingueu-lo positiu

Per molt honesta que sigui la vostra relació, el sexe és i serà sempre un tema delicat. Així que, tot i que no hauríeu de cobrir els vostres sentiments, recordeu d’accentuar el positiu. "Poseu èmfasi en el que fa la vostra parella bé", diu Morse. "Mantingueu la conversa sense acusacions seguint les afirmacions" jo "en lloc de les declaracions de" vosaltres "(és a dir," crec que seria molt atractiu si provéssiu de mi "versus" Mai no us feu caure "). "

Revisió de