Halsey diu que la jardineria li ha estat proporcionant un "equilibri emocional" molt necessari aquests dies

Content

• Revisió de

Després que la pandèmia del coronavirus (COVID-19) va donar lloc a comandes de quarantena durant mesos a tot el país (i al món), la gent va començar a adquirir noves aficions per omplir el seu temps lliure. Però, per a molts, aquestes aficions s’han convertit en alguna cosa més que en aficions. S'han convertit en pràctiques bàsiques d'autocura que ajuden a alleujar l'estrès causat no només pel COVID-19, sinó també pels disturbis civils després dels recents assassinats policials de George Floyd, Breonna Taylor i molts altres a la comunitat negra.

ICYMI, Halsey s'ha dedicat recentment a causes que donen suport tant als esforços de socors de la COVID-19 com al moviment Black Lives Matter. L’abril van donar 100.000 màscares facials a treballadors de l’hospital que ho necessitaven; més recentment, s'han vist a les protestes de Black Lives Matter administrant primers auxilis als ferits. També acaben de llançar la Black Creators Funding Initiative, que té com a objectiu proporcionar fons per ajudar els artistes i creadors negres a fer arribar el seu treball a un públic més ampli.

TL;DR: Halsey ho ha estat fent el més, i es mereix un temps d'inactivitat de qualitat. El seu mitjà preferit per alleujar l'estrès en aquests dies: la jardineria.

Dijous, la cantant de "Graveyard" va compartir fotos de la seva exuberant vegetació a Instagram, i va assenyalar que la seva nova afició ha estat "gratificant d'una manera [que] mai s'haurien pogut imaginar".

"Moments de simplicitat com aquest són importants per a l'equilibri emocional", van continuar en la seva llegenda. (Relacionat: Kerry Washington i l'activista Kendrick Sampson van parlar sobre la salut mental en la lluita per la justícia racial)

Si ja teniu un polze verd experimentat, probablement sabreu que la jardineria, tant si esteu fomentant un jardí interior com si cultiveu plantes a l’exterior, pot ser un as per a la vostra salut mental i física. Diversos estudis donen suport al vincle entre la jardineria i la millora de la salut, inclosa una millor satisfacció de la vida, benestar psicològic i funció cognitiva. En un article del 2018, els investigadors del Royal College of Physicians de Londres van recomanar fins i tot que els metges prescriguessin als pacients una estona als espais verds, amb èmfasi en el cultiu de plantes i vegetació, com a "teràpia holística" per a adults de totes les edats. "La jardineria o simplement caminar per espais verds poden ser importants per prevenir i tractar la mala salut", van escriure els investigadors. "Combina l'activitat física amb la interacció social i l'exposició a la natura i la llum solar", que al seu torn pot ajudar a reduir la pressió arterial i augmentar els nivells de vitamina D, segons la investigació. (Relacionat: Com una dona va convertir la passió per l'agricultura en el treball de la seva vida)

"Les plantes em fan somriure i fer exactament el que ha trobat la investigació: reduir l'estrès i elevar el meu estat d'ànim", ens va dir anteriorment Melinda Myers, experta en jardineria i presentadora de la sèrie de DVD How to Grow Anything de Great Courses. "Cuidar les plantes, veure-les créixer i aprendre contínuament mentre provo plantes i tècniques noves em fa emocionar i estar interessat a provar més i compartir el que he après amb els altres."

Pel que fa a Halsey, la cantant sembla que gaudeix no només dels aspectes relaxants de la jardineria, sinó també dels fruits (literals) del seu treball. "Vaig cultivar-les", va escriure al costat d'una foto de mongetes verdes a la seva història d'Instagram. "Sé que no em sembla gaire, però és un testimoni del temps més llarg que he passat en un lloc en vuit anys, cosa que em permet fins i tot fer això. Per a mi significa molt".

Fins i tot si la jardineria no és cosa vostra, deixeu que el missatge de Halsey us recordi per tenir cura de vosaltres mateixos durant aquests moments estressants. "Estigueu descansats i estigueu concentrats", va escriure la cantant. "Jo també estic fent tot el possible per fer-ho".

Revisió de