A continuació s’explica per què els cabells es poden posar grisos als 20 anys

Content

• Revisió de

És una realitat temuda que tots comencem a brotar grisos a mesura que envelleixem. Però quan vaig començar a notar alguns fils de plata al cap als 20 anys, vaig tenir una petita crisi. Al principi, vaig pensar que des que em llevo el cabell fosc de la cara (#browngirlproblems) que algunes cadenes del cap es quedaven atrapades en la barreja. Però a mesura que passava el temps, van aparèixer més cabells grisos del no-res. I és llavors quan em vaig adonar que això passava de debò.

El bo és que no estàs sol. No ho és també És inusual veure alguns blancs de prop de vint anys, diu Doris Day, M.D., dermatòloga i professora associada clínica de dermatologia a la Universitat de Nova York. A continuació, el Dr. Day explica què fa que el cabell perdi el seu color, per què algunes persones es posen grises als 20 anys i si hi ha alguna cosa que puguis fer per frenar-lo.

1. Els vostres cabells es tornen grisos quan deixeu de produir pigment.

El pigment que dóna color al teu cabell (i a la pell) s'anomena melanina i s'allibera a mesura que el cabell creix, explica el Dr. Day. Tanmateix, a mesura que envellim, la melanina deixa de formar-se i el cabell comença a perdre el seu color. En primer lloc, comença a tornar-se gris i, finalment, es torna blanc quan la producció de melanina s’atura completament.

2. L'envelliment prematur està gairebé sempre relacionat amb la genètica.

"El greying sol passar amb l'edat, però és molt variable", diu el doctor Day. "Hi ha gent de 90 anys i encara no els ha passat, però després hi ha gent de vint anys que ja experimenta els cabells grisos".

Sovint, això té a veure amb la manera en què les persones envelleixen, que pot passar de dues maneres: intrínsecament i extrínsecament, explica el Dr. Day. L’envelliment intrínsec té a veure amb els vostres gens. Així que si la teva mare i el teu pare van arribar a l'estat de guineu platejada abans d'hora, és probable que tu també ho facis. Dit això, si et poses gris abans que la resta de la teva família, hi ha la possibilitat que alguns factors extrínsecs de l'estil de vida entren en joc, com ara l'exposició a la llum solar i el tabaquisme...

3. Fumar pot accelerar el procés d'envelliment.

Sí, aquest desagradable hàbit de fumar realment pot envellir-te més enllà d'aquestes arrugues de la boca. Mentre fumar no es pot causa cabell a gris, definitivament pot accelerar l'inevitable. El tabaquisme és tòxic per a tots els òrgans del cos, inclosa la pell del cos i del cuir cabellut, explica el doctor Day. "Priva la pell d'oxigen i pot augmentar els radicals lliures [subproductes tòxics de l'oxigen que poden causar danys significatius a les cèl·lules vives] que, finalment, poden afectar el vostre cabell accelerant l'estrès i l'envelliment dels fol·licles".

Per donar suport al punt del doctor Day, també hi ha hagut diversos estudis que han assenyalat una associació entre fumar cigarrets i desenvolupar els cabells grisos abans dels 30 anys.

4. L'estrès o un trauma vital poden contribuir a un engranatge prematur.

Igual que fumar, l’estrès no és una causa directa, sinó un accelerador de tot allò que envelleix una persona. "Per a algunes persones, depenent de la seva genètica, el seu primer signe d'envelliment és a través del seu cabell, de manera que aquestes persones definitivament veuran que el seu cabell es torna blanc i fins i tot s'aprima", diu el Dr. Day. (Relacionat: 7 causes furtives de la pèrdua del cabell a les dones)

Hi ha tota una cascada d’esdeveniments que poden fer que els cabells es grisin a causa de l’estrès, explica el doctor Day, la majoria dels quals tenen a veure amb canvis en el cortisol, també coneguda com “l’hormona de l’estrès”. Quan els nivells de cortisol són alts, pot afectar i accelerar l'envelliment del fol·licle, explica el Dr. Day, que eventualment pot provocar que el cabell es faci gris.

5. En rars casos, els cabells grisos podrien ser causats per una malaltia autoimmune.

Una malaltia autoimmune com l'alopècia areata fa que el vostre sistema immunitari ataci els fol·licles pilosos i impedeix que creixin, i "de vegades, en condicions rares, quan el cabell torna a créixer, torna a créixer blanc", explica el doctor Day. (Llegiu sobre aquesta núvia dolenta que va abraçar la seva alopècia el dia del seu casament.)

Les deficiències de vitamina B-12 causades per malalties autoimmunes com la tiroiditis autoimmune (també coneguda com la malaltia de Hashimoto) també s’han relacionat amb un engranatge prematur. Però el Dr. Day assenyala que no hi ha prou investigació per demostrar una causa i un efecte clars.

6. Arrancar és el pitjor que pots fer per solucionar el teu problema de cabells grisos.

La millor manera de desfer-se dels teus fils decolorats és camuflar-los, ja sigui amb reflexos o un color total. Tancar-los, però, comporta una sèrie de problemes. "No els arrencaria perquè hi ha la possibilitat que no tornin a créixer", diu el doctor Day. "I com que només n'obtindreu més, només podeu treure tant". I siguem reals, tots agafaríem els cabells grisos sobre els punts calbs qualsevol dia.

7. Quan et tornis gris, no hi ha marxa enrere.

Malauradament, no hi ha cap manera demostrada científicament per revertir els cabells grisosos. "La gent s'espanta perquè el cabell es posa gris perquè els fa sentir la seva mortalitat", diu el doctor Day. Però el millor que podeu fer si us passa abans de temps és realment només adoptar-lo. "Posar-se gris és un procés gradual: una oportunitat per jugar", diu. "Sempre crec que hi ha una manera de mirar-ho en positiu. Només agraeix que tinguis els cabells que es tornen grisos en primer lloc". Amén.

Dit això, hi ha moltes mesures preventives que podeu prendre per evitar que apareguin més cabells grisos. "El cos, especialment la pell i el cabell tenen una gran capacitat de recuperació i regeneració", diu el doctor Day. "Deixar de fumar, per exemple, us fa tornar almenys parcialment al vostre camí normal d'envelliment". A més d’això, prendre decisions d’estil de vida més saludables en general i centrar-se en el desestrès pot ajudar a frenar el procés d’envelliment i evitar que arribi prematurament a l’estatus de guineu platejat.

Revisió de