Per a què serveix la guarana i com s’utilitza

Content

• Per a què serveix
• Com s'utilitza la guarana
• Principals efectes secundaris
• Quines són les contraindicacions

La guaranà és una planta medicinal de la família de Sapindàncies, també conegut com Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva o Guaranaína, molt comú a la regió amazònica i al continent africà. Aquesta planta s’utilitza àmpliament en la fabricació de refrescos, sucs i begudes energètiques, però també s’utilitza àmpliament com a remei casolà per manca d’energia, cansament excessiu i falta de gana.

El nom científic de les espècies de guaranà més conegudes és Paullinia cupana, i les llavors d'aquesta planta són fosques i tenen una escorça vermella, amb un aspecte molt característic que es compara amb l'ull humà.

Per a ús medicinal, les llavors de guaranà solen torrar-se i assecar-se i es poden comprar en forma natural o en pols a les botigues d'aliments naturals, farmàcies, mercats oberts i alguns mercats. Obteniu més informació sobre els beneficis de la guaranà en pols.

Per a què serveix

La guaranà és una planta àmpliament utilitzada per tractar els mals de cap, la depressió, el cansament físic i mental, la diarrea, el dolor muscular, l’estrès, la impotència sexual, el mal de panxa i el restrenyiment a causa de les seves propietats medicinals com:

• Energètica;
• Diürètics;
• Analgèsic;
• Antihemorràgic;
• Estimulant;
• Antidiarreics;
• Tònica.

La guaranà també es pot utilitzar per alleujar els símptomes de les hemorroides, les migranyes, els còlics i ajuda a reduir el pes, ja que augmenta el metabolisme dels greixos. Aquesta planta té algunes propietats similars al te verd, principalment perquè és rica en catequines, que són substàncies antioxidants. Vegeu més sobre els beneficis del te verd i sobre com utilitzar-lo.

Com s'utilitza la guarana

Les parts utilitzades de la guaranà són les seves llavors o fruits en forma de pols per fer tes o sucs, per exemple.

• Te de guaranà per al cansament: diluïu 4 culleradetes de guaranà en 500 ml d'aigua bullint i deixeu-les reposar durant 15 minuts. Beure de 2 a 3 tasses al dia;
• Barreja de guaranà en pols: aquesta pols es pot barrejar amb sucs i aigua i la quantitat recomanada per a adults és de 0,5 a 5 g al dia, segons la indicació d'un herbolari.

A més, la guaranà també es pot vendre en forma de càpsula, que s’ha d’ingerir segons les indicacions del metge. També es recomana no barrejar guaranà en begudes estimulants, com ara cafè, xocolata i refrescos a base d’extracte de cola, ja que aquestes begudes poden millorar molt l’efecte de la guaranà.

Principals efectes secundaris

La guaranà és una planta medicinal que normalment no causa efectes secundaris, però, si es consumeix en excés, pot provocar un augment de la freqüència cardíaca, provocant la sensació de palpitacions, agitació i tremolors.

Algunes substàncies presents a la guaranà, anomenades metilxantines, també poden causar irritació a l’estómac i augmentar el volum d’orina. La cafeïna que conté la guaranà pot empitjorar els símptomes d’ansietat i provocar insomni, per la qual cosa no es recomana utilitzar-lo a la nit.

Quines són les contraindicacions

L’ús de guaranà està contraindicat per a dones embarassades, dones que donen el pit, nens i persones amb hipertensió arterial, malalties renals, hiperfunció de la hipòfisi, gastritis, trastorns de la coagulació, hipertiroïdisme o amb trastorns psicològics com l’ansietat o el pànic.

Tampoc hauria de ser utilitzat per persones amb epilèpsia o disritmia cerebral, ja que la guaranà augmenta l’activitat cerebral i en persones amb antecedents d’al·lèrgia a la guaranà, ja que el seu ús pot provocar dificultats per respirar i lesions cutànies.