El te verd pot curar l’HBP?

Content

• La connexió del te verd
• Què passa amb altres tipus de te?
• Tractaments addicionals per a la HPB
• Com incorporar el te verd a la vostra dieta

Visió general

La hiperplàsia prostàtica benigna (HBP), més coneguda com a pròstata augmentada, afecta milions d’homes nord-americans. S’estima que aproximadament el 50% dels homes entre 51 i 60 anys tenen BPH i, a mesura que els homes envelleixen, la xifra augmenta i s’estima que el 90% d’homes majors de 80 anys viuen amb BPH.

A causa de la ubicació de la glàndula prostàtica, quan s’engrandeix, pot interferir amb la capacitat de l’home d’orinar correctament. Constricte la uretra i exerceix pressió sobre la bufeta, cosa que provoca complicacions com la urgència, les fuites, la incapacitat per orinar i un flux d'orina feble (conegut com a "regat").

Amb el pas del temps, la HPB pot provocar incontinència, danys a la bufeta i als ronyons, infeccions del tracte urinari i càlculs de la bufeta. Són aquestes complicacions i símptomes els que envien els homes a buscar tractament. Si la pròstata no pressionés la uretra i la bufeta, la HPB no requeriria cap tractament.

La connexió del te verd

El te verd s'ha considerat un "superaliment". Carregat de valor nutricional, s’està estudiant constantment pels seus possibles beneficis per a la salut. Alguns dels beneficis per a la salut inclouen:

• protecció contra certs tipus de càncer
• menys probabilitats de desenvolupar la malaltia d’Alzheimer
• menor probabilitat de

També pot tenir efectes positius sobre la glàndula prostàtica. La seva associació amb la salut de la pròstata, però, es deu en gran mesura a investigacions que la connecten amb la protecció contra el càncer de pròstata, no amb l’ampliació de la pròstata. Tot i que sovint es parla de BPH juntament amb el càncer de pròstata, la Fundació per al càncer de pròstata diu que els dos no estan relacionats i que l’HBP no augmenta (ni disminueix) el risc de càncer de pròstata d’un home. Per tant, té el te verd beneficis potencials per a les persones que viuen amb BPH?

Un va relacionar la salut urològica millorada amb el consum general de te. Els homes implicats en el petit estudi havien conegut o sospitava d’HBP. L'estudi va trobar que els homes que van complementar amb una barreja de te verd i negre de 500 mg van mostrar un flux d'orina millorat, disminució de la inflamació i millores en la qualitat de vida en tan sols 6 setmanes.

Tot i la manca d’evidències aclaparadores, afegir te verd a la vostra dieta podria tenir beneficis per a la salut de la pròstata. També té propietats quimioprotectores conegudes en el cas del càncer de pròstata, de manera que el te verd és una bona opció independentment.

Què passa amb altres tipus de te?

Si el te verd no és la vostra tassa de te, hi ha altres opcions. Es recomana reduir la ingesta de cafeïna si teniu BPH, ja que us pot fer orinar més. És possible que vulgueu triar tes que, naturalment, no contenen cafeïna o que en trobeu una versió lliure de cafeïna.

Tractaments addicionals per a la HPB

Quan una pròstata engrandida comença a afectar la qualitat de vida d’un home, probablement recorrerà al seu metge per obtenir alleujament. Hi ha nombrosos medicaments al mercat per tractar l’HPB. La Fundació per al càncer de pròstata suggereix que la majoria d’homes majors de 60 anys prenen o consideren un medicament per a l’HPB.

La cirurgia també és una opció. La cirurgia per a la HPB té com a objectiu eliminar el teixit agrandat que pressiona contra la uretra. Aquesta cirurgia és possible amb l'ús d'un làser, l'entrada pel penis o amb una incisió externa.

Molt menys invasius són els canvis d’estil de vida que poden ajudar a controlar l’engrandiment de la pròstata. Coses com evitar l'alcohol i el cafè, evitar certs medicaments que poden empitjorar els símptomes i practicar exercicis de Kegel poden alleujar els símptomes de la HPB.

Com incorporar el te verd a la vostra dieta

Si no voleu beure tassa rere tassa de te verd, hi ha altres maneres d’incloure’l a la vostra dieta. Les possibilitats són infinites un cop comences a pensar fora de la copa.

• Utilitzeu el te verd com a líquid per a un batut de fruites.
• Afegiu pols de matcha a l’amaniment, a la massa de galetes o a la glacejat, o incorporeu-lo al iogurt i cobriu-lo amb fruita.
• Afegiu les fulles de te verd elaborades a un plat de sofregit.
• Barregeu matcha en pols amb sal marina i altres condiments per espolvorear sobre plats salats.
• Utilitzeu te verd com a base líquida per a la farina de civada.