Per què una dona considera la pesca d'un "entrenament espiritual"

Content

• Troba el teu entrenament espiritual
• Revisió de

Embolicar-se amb un peix muscie ve amb una batalla real. Rachel Jager, de 29 anys, descriu com aquest duel és el millor entrenament físic i mental.

"Ells anomenen els peixos de 10.000 motlles. Són esquivos, però grans, amb dents llargues i afilades. Aquí, al mig oest, els que fan més de 50 polzades es consideren els més grans dels grans. I així, mentre pesquem una nit una nit. fa un parell d'estius, sabia per cert que la meva línia estava sacsejant amb força que un mosquit era al final, sacsejant el cap per deixar-se anar. Tenia la sensació de rodar en un cotxe, però no estava a punt de desistir.

Havia descobert la pau absoluta en la pesca. Els caps de setmana, el meu xicot i jo ens dirigim a la nostra cabana al llac de Wisconsin per pescar mosquits, dempeus en un vaixell de balanceig durant 12 hores amb canyes de vuit peus i mig a la mà. La majoria de la gent no en té res. Però l’entrenament espiritual va ser realment on em vaig trobar. Per a mi, és com guanyar les llargues distàncies que corro. No penso en les set milles completes; Em limito a centrar-me al turó que tinc al davant. Amb muskies, és el següent de 10.000 repartiments.

De tornada al vaixell aquella nit d'estiu, s'acostava la mitjanit del nostre tercer dia de pesca. Jo estava tremolant mentre el muskie estirava. El meu xicot seguia oferint-se per enrotllar-lo, però sabia que havia de fer-ho per mi mateix. En el moment que vaig portar el muskie, de 52 centímetres de llarg, tot just podia aguantar-lo. No obstant això, en aquell moment, vaig sentir el meu jo més fort. I va ser tan poderós que no vaig dormir gens aquella nit. "(Relacionat: Esports aquàtics èpics que voldreu provar i 4 dones que els aixafen)

A punt per provar de pescar? Aquí teniu alguns dels equips que necessiteu.

• Desembarca els teus peixos: Porteu la canya adequada (St. Croix Legend Elite Musky, 550 dòlars; dickssportinggoods.com) i l'esquer (botiga a muskytackleonline.com) per al treball.
• Vesteix-te per al sol: Necessitareu una camisa UPF 30 (Samarreta Bicomp LS per a dona, 80 dòlars; simmsfishing.com) i matisos polaritzats (Del Mar, 249 dòlars; costadelmar.com) per superar els raigs i els enlluernaments.

Troba el teu entrenament espiritual

Determinats tipus d’exercici poden empènyer-vos no només físicament, sinó també emocionalment i espiritualment, diu Stephanie Ludwig, Ph.D., la directora de Benestar espiritual de Canyon Ranch a Tucson, Arizona. Els entrenaments espirituals solen basar-se en el ritme (córrer, nedar, rem) i et permeten centrar-te cap a dins en la sensació física. (Relacionat: Com una carrera conscient us pot ajudar a superar els obstacles mentals.) "L'experiència és sentir-vos profundament vius en aquest moment concret", diu. Descobreix el teu.

Revisió de