Com mantenir la pell ferma a mesura que envelliu

Content

• Què fa que la pell caigui a mesura que envellim?
• Pèrdua de col·lagen
• Pèl solta per pèrdua de pes
• Anys d’exposició solar
• Hi ha maneres no quirúrgiques de revertir aquest procés?
• Cremes reafirmants
• Exercicis facials
• Suplements
• Quins són els procediments cosmètics per revertir aquest procés?
• Pells químiques
• Resurfacing làser
• Estrenyiment de la pell per ultrasons
• Algunes tècniques de reafirmació de la pell són millors per a zones específiques del cos?
• Per a la cara i el coll
• Per als braços i les cames
• Per a l'abdomen
• Pregunteu a un dermatòleg certificat per la junta
• Emportar

Juntament amb les arrugues i les línies fines, la pell caiguda és una preocupació relacionada amb l’edat a la ment de moltes persones.

Aquesta pèrdua de definició es pot produir a qualsevol punt del cos, però les zones més habituals són la cara, el coll, l’abdomen i els braços.

La caiguda de la pell és causada per diversos factors, inclòs l’aprimament de l’epidermis (la superfície de la pell) i la pèrdua de col·lagen.

En aquest article es fa una ullada a les raons per les quals la pell s’enfonsa i s’inclou informació sobre com es pot refermar la pell a mesura que envelleix. Prepareu-vos per retrocedir el rellotge.

Què fa que la pell caigui a mesura que envellim?

L’envelliment s’ha convertit en sinònim de caiguda i aquestes raons expliquen el perquè.

Pèrdua de col·lagen

El col·lagen és la proteïna més abundant al cos i es troba als ossos, articulacions i tendons.

També és el que manté la pell jove donant estructura a la dermis, la capa més gruixuda de la pell.

A mesura que envelleix, el cos perd el col·lagen de forma natural. Per extensió, inclou l'elastina, una altra proteïna responsable de mantenir la pell ferma i tensa.

Pèl solta per pèrdua de pes

Si heu perdut pes, és possible que us quedeu la pell solta. Això es deu al fet que la pell s’expandeix a mesura que el cos augmenta de pes.

Es va trobar que quan una persona porta més pes durant algun temps, pot danyar les fibres de col·lagen i elastina de la pell.

Això afecta la capacitat de la pell de tornar a col·locar-se al lloc després de la pèrdua de pes. El mateix passa durant l’embaràs, quan la pell s’expandeix sobre l’abdomen.

Com que la pell solta pot afectar dramàticament l’autoestima d’una persona, molta gent opta per sotmetre’s a una cirurgia d’excés de pell. Alguns procediments habituals inclouen abdominoplàstia (abdominoplàstia) i mastopexia (aixecament de mama).

Anys d’exposició solar

El sol té un paper enorme en els signes prematurs d’envelliment.

Una de les 298 dones caucàsiques dels 30 als 78 anys va trobar que l'exposició ultraviolada és responsable del 80 per cent dels signes visibles d'envelliment facial.

Això inclou arrugues, trastorns vasculars i flaccidesa de la pell.

Aquests raigs fan malbé i descomponen l’elastina de la pell amb el pas del temps, cosa que provoca una caiguda prematura.

Els anys d’exposició solar poden fins i tot provocar l’aprimament de l’epidermis, la capa més externa de la pell.

A més del sol, la pell està exposada a altres radicals lliures a l'exterior que poden deteriorar les fibres de col·lagen i elastina. Això inclou toxines, contaminants i fins i tot els aliments que consumeix.

Hi ha maneres no quirúrgiques de revertir aquest procés?

La lluita contra la caiguda no ha de tenir lloc al consultori d’un metge. Hi ha moltes coses que podeu provar a casa.

Cremes reafirmants

Tot i que no s’ha de confiar únicament en cremes reafirmants, poden proporcionar subtils diferències a l’hora d’estrenyir la pell solta. Alguns fins i tot minimitzen l’aparició de cel·lulitis.

Tingueu en compte, però, que aquests resultats poden trigar temps. A més, algunes cremes no proporcionen cap resultat.

Per treure el màxim profit de la vostra crema reafirmant, trieu-ne una que contingui aquests ingredients antienvelliment: retinoides i col·lagen.

Utilitzeu la crema diàriament i assegureu-vos de mantenir una rutina de la pell saludable, com ara protecció solar amb regularitat.

Exercicis facials

Si voleu un aixecament facial natural, proveu els exercicis facials. Podeu fer-ho a casa i no costen diners.

Els exercicis facials tonifiquen i tensen els músculs de la cara mitjançant diferents tècniques. Per exemple, els exercicis de la mandíbula suposadament redueixen l'aparició d'una barbeta doble, que és una zona de problemes per a alguns.

Tot i que hi ha poques proves clíniques sobre l’eficàcia dels exercicis facials o el “ioga facial”, darrerament han anat sorgint més investigacions.

Per exemple, un treball realitzat pel Dr. Murad Alam, vicepresident i professor de dermatologia a la Northwestern University Feinberg School of Medicine, va trobar que fer exercicis facials diaris tenia resultats antienvelliment positius.

Quan feu exercicis facials, podeu utilitzar un corró de jade per ajudar-vos.

Aquesta antiga eina de bellesa xinesa es diu que:

• afavorir el drenatge limfàtic
• estimular la circulació
• relaxar els músculs facials

Tot i que no hi ha moltes proves que recolzin aquestes afirmacions, els experts en bellesa ho juren. De la mateixa manera, una pedra gua sha és una altra eina de bellesa popular.

Suplements

A l’hora de millorar l’aspecte de la pell, hi ha un parell de suplements que poden fer-ho. Això inclou:

• Pèptids de col·lagen. El mercat d’aquest suplement s’ha popularitzat durant els darrers anys per una raó: funciona per reposar el col·lagen que es descompon al cos. Es pot prendre de moltes formes, inclosa una beguda de col·lagen. Preneu-lo diàriament i de manera constant per veure els resultats.
• Vitamina C. Aquest potent antioxidant repara les cèl·lules de la pell danyades, protegeix la pell dels radicals lliures i fins i tot ajuda a la producció de col·lagen.

Quins són els procediments cosmètics per revertir aquest procés?

Quan es vol consolidar la pell caiguda, aquests procediments ofereixen una solució ràpida.

Pells químiques

Les pells químiques són procediments mínimament invasius que milloren la textura de la pell. Ho fan eliminant les cèl·lules de la pell danyades de la capa més externa de la pell o de l’epidermis.

Tot i que sovint s’utilitzen pells químiques a la cara, també es poden realitzar en altres zones del cos, com ara el coll i les mans.

Els resultats no són immediats i depenen del tipus de pell que obtingueu. Per exemple, hi ha tres tipus diferents:

• lleuger
• mitjà
• profund

Per obtenir els millors resultats, es recomana fer el tractament cada 4 a 6 setmanes.

Resurfacing làser

Se l’ha anomenat el tractament més eficaç per estrenir la pell.

La superfície làser requereix l’ús d’un dels dos làsers: diòxid de carboni (CO2) o erbi. C02 ajuda a eliminar cicatrius, berrugues i arrugues, mentre que l'erbi tracta problemes més superficials, com ara les línies fines.

Tots dos, però, milloren la textura de la pell mitjançant un làser que se centra a l’epidermis.

Els resultats no són immediats i el temps de recuperació pot trigar unes quantes setmanes. És probable que necessiteu diverses sessions fins que s’assoleixin els resultats desitjats.

Tot i que els resultats poden durar fins a 5 anys, les arrugues i les línies com a part del procés normal d’envelliment tornaran a aparèixer.

Estrenyiment de la pell per ultrasons

Si busqueu un ascensor per a treballs pesats, proveu de ressaltar la pell amb ultrasons.

Les ones ecogràfiques tensen la pell amb calor. Aquest tractament s’aprofundeix més a les capes de la pell que el ressorgiment del làser.

Com a resultat, afavoreix la producció de col·lagen i, amb el pas del temps, es produeix una pell més llisa i ferma.

No hi ha temps de recuperació i, tot i que veureu una diferència immediata, espereu fins a 3 a 6 mesos abans de veure els millors resultats.

Per obtenir una diferència notable, és possible que hàgiu de fer tres o més tractaments.

Algunes tècniques de reafirmació de la pell són millors per a zones específiques del cos?

Per a la cara i el coll

Proveu d’estrenyir la pell amb ultrasons.

Es dirigeix ​​a la pell sota la barbeta, la cara i fins i tot el coll (escot). També pot ajudar a l’aparició de pell crepecina, que és fina i fina arrugada. Les tècniques d’ultrasons es consideren una alternativa no invasiva a un lifting facial, sense el dolor ni el cost elevat.

També podeu provar opcions sense recepta, com locions reafirmants o cremes hidratants, per mantenir la pell flexible i hidratada. Una crema feta especialment per a l’escot és una altra gran opció.

També podeu provar exercicis facials per muntar la pell.

Per als braços i les cames

Intenta fer exercici.

La creació de massa muscular mitjançant exercicis d’entrenament amb peses ajudarà a reduir l’aspecte de la pell caiguda.

Podeu buscar exercicis específics per tonificar els braços i les cuixes.

Per a l'abdomen

Proveu la superfície làser.

Tant si la pell no té pèrdua de pes, ni embaràs ni genètica, la teràpia de calor és una bona opció. És extremadament beneficiós per dirigir-se a la pell solta de l’abdomen i molt menys invasiva que una abdominoplàstia.

Pregunteu a un dermatòleg certificat per la junta

Si mai no esteu segur de si un tractament és adequat per a vosaltres, busqueu l’assessorament d’un dermatòleg certificat per la junta.

Els dermatòlegs certificats per la Junta són membres de la Junta Americana de Cirurgia Estètica, de la Societat Americana de Cirurgia Dermatològica o de l’Acadèmia Americana de Dermatologia.

Els dermatòlegs estan familiaritzats amb diferents opcions de tractament i poden determinar el que és millor per al vostre tipus de pell i salut. Fins i tot és possible que vulgueu entrevistar alguns candidats abans de seleccionar-ne un. Quan ho feu, assegureu-vos de fer moltes preguntes importants.

Per exemple, podeu preguntar-los sobre:

• la seva experiència amb el procediment
• si tenen una cartera d’imatges anteriors i posteriors
• preus
• Temps de recuperació

Per trobar un dermatòleg certificat a la vostra zona, utilitzeu aquesta eina de cerca en línia.

Emportar

En la recerca d’envellir-se amb gràcia, la pell flaccida o fluixa és una preocupació habitual en la ment de moltes persones.

És una part natural de l’envelliment, causada per la pèrdua de col·lagen i la sobreexposició al sol. També es pot produir per pèrdua de pes o embaràs.

Si voleu refermar la pell a mesura que envelliu, hi ha moltes opcions disponibles. Per descomptat, no es pot invertir completament els signes de l’envelliment.

Podeu seguir la ruta no quirúrgica i afegir cremes reafirmants o exercicis facials a la vostra rutina de cura de la pell. També hi ha procediments cosmètics que ofereixen resultats més ràpids, com ara la superfície làser o el ressò de la pell per ultrasons.

Per trobar la millor solució per a vosaltres, consulteu un dermatòleg certificat per la junta. Poden determinar un pla de tractament per al vostre tipus de pell i salut.