Diabetis tipus 2 i els seus peus

Content

• Què causa els problemes del peu relacionats amb la diabetis?
• Com es poden evitar els problemes del peu relacionats amb la diabetis?
• El menjar per emportar

La diabetis i els peus

Per a les persones amb diabetis, les complicacions del peu com la neuropatia i els problemes de circulació poden dificultar la curació de les ferides. Els problemes greus de la pell poden sorgir problemes greus, com ara:

• nafres
• talls
• úlceres

Una diabetis que no està ben controlada pot conduir a una curació més lenta. Aquestes ferides de curació lenta poden provocar infeccions. Altres problemes del peu, com els callos, també són freqüents en persones amb diabetis. Tot i que els callos poden no semblar preocupants, si no es retallen, es poden convertir en úlceres o ferides. Les persones amb diabetis també corren el risc d’articulació de Charcot, una afecció en què una articulació que suporta pes degenera progressivament, cosa que provoca pèrdua i deformitat òssia.

A causa del dany nerviós, és possible que les persones amb diabetis no notin immediatament que hi ha problemes amb els peus. Amb el pas del temps, les persones amb neuropatia diabètica poden desenvolupar problemes als peus que no es poden curar, cosa que pot provocar amputacions.

La diabetis és una de les principals causes d’amputacions de les extremitats inferiors als Estats Units.

Què causa els problemes del peu relacionats amb la diabetis?

Els nivells alts de sucre en sang descontrolats en persones amb diabetis mal controlada poden causar neuropatia perifèrica, el terme mèdic per adormir-se i perdre la sensació a causa del dany als nervis que serveixen als peus i a les mans. Les persones amb neuropatia diabètica no poden sentir diverses sensacions, com la pressió o el tacte, tan intensament com les que no tenen danys als nervis. D’altra banda, la neuropatia perifèrica és sovint molt dolorosa i provoca sensacions de cremor, formigueig o altres sentiments dolorosos als peus.

Si una ferida no se sent de seguida, pot quedar sense control. Una mala circulació pot dificultar la curació d’aquestes ferides pel cos. La infecció es pot instal·lar i esdevenir tan greu que es fa necessària l’amputació.

La comprovació d’anomalies als peus és una part molt important de la cura de la diabetis. Les anomalies poden incloure:

• callos o blat de moro
• nafres
• talls
• taques vermelles o inflades als peus
• punts calents o zones càlides al tacte
• canvis en el color de la pell
• ungles dels peus encarnades o cobertes
• pell seca o esquerdada

Si observeu algun d’aquests símptomes, no oblideu anar al vostre metge de seguida. Una altra part important de les cures preventives és que el metge comprovi els peus cada visita i els provi la sensació tàctil una vegada a l'any.

Totes les persones amb diabetis han de ser proactives. Fer preguntes. Col·laboreu amb el vostre metge per desenvolupar pautes per a la cura dels peus. Aquestes mesures ajudaran a prevenir complicacions abans es produeixen.

Com es poden evitar els problemes del peu relacionats amb la diabetis?

A més de mantenir el nivell de sucre en la sang dins del seu rang objectiu, hi ha diversos passos que les persones amb diabetis poden fer per evitar complicacions als peus. Per millorar el flux sanguini cap a les extremitats inferiors, les persones amb diabetis haurien de caminar el més regularment possible amb sabates o sabatilles esportives que siguin:

• resistent
• còmode
• de peus tancats

Fer exercici també redueix la hipertensió i manté el pes baix, cosa crucial.

Per mantenir els peus sans, seguiu aquests consells:

• Comproveu els peus diàriament, inclosos els dits dels peus. Si no podeu veure els peus, utilitzeu un mirall per ajudar-vos.
• Visiteu un metge si observeu ferides o anomalies als peus.
• No camineu descalços, fins i tot per la casa. Les nafres petites es poden convertir en grans problemes. Caminar sobre el paviment calent sense sabates pot causar danys que potser no sentireu.
• No fumar, ja que redueix els vasos sanguinis i contribueix a una mala circulació.
• Mantingueu els peus nets i secs. No els poseu en remull. Pat els peus secs; no fregueu.
• Hidratar després de la neteja, però no entre els dits dels peus.
• Eviteu l’aigua calenta. Comproveu la temperatura de l’aigua de la banyera amb la mà i no amb el peu.
• Retalleu les ungles dels peus després del bany. Talla-la recta i allisa amb una llima suau. Comproveu si hi ha arestes vives i no talleu mai les cutícules.
• Utilitzeu una pedra tosca per mantenir els callos sota control. No talleu mai els callos o els blat de moro ni utilitzeu productes químics sense recepta.
• Visiteu un podòleg per obtenir cura addicional de les ungles i del cal.
• Utilitzeu calçat i mitjons de fibra natural adequats, com ara cotó o llana. No porteu sabates noves més d’una hora a la vegada. Reviseu els peus amb cura després de treure les sabates. Comproveu si hi ha zones elevades o objectes a l'interior de les sabates abans de posar-les.
• Eviteu els talons alts i les sabates amb els dits punxeguts.
• Si els peus tenen fred, escalfeu-los amb mitjons.
• Mou els dits dels peus i bomba els turmells mentre estàs assegut.
• No creieu les cames. Si ho fa, es pot restringir el flux sanguini.
• Mantingueu apartats dels peus i eleveu les cames si teniu una lesió.

Segons el doctor Harvey Katzeff, co-coordinador del Centre integral de cura del peu diabètic a l’Institut Vascular del centre mèdic jueu de Long Island, “totes les persones amb diabetis haurien d’aprendre una cura adequada dels peus. Juntament amb els seus metges personals, les persones amb diabetis haurien de consultar un especialista vascular, un endocrinòleg i un podòleg ”.

El menjar per emportar

Si teniu diabetis, és possible evitar complicacions als peus si sou diligents i manteniu nivells saludables de sucre a la sang. La inspecció diària dels peus també és essencial.