Al·lèrgens comuns de caiguda i com lluitar contra ells

Content

• Lluitant contra 4 al·lèrgies de tardor
• Rid Yourself de Ragweed
• Pla d'atac
• Moure's, emmotllar i florir
• Pla d'atac
• Destrueix els àcars de la pols
• Pla d'atac
• Tidy Up Pet Dander & Fur
• Pla d'atac
• Medicaments i Immunoteràpia

Lluitant contra 4 al·lèrgies de tardor

Quan es tracta d'al·lèrgies estacionals, la gent pensa immediatament en l'explosió de pol·len a la primavera. Però la picor de la gola, els ulls esquinçats i vermells, els sniffles i els esternuts no estan relegats només a l'abril i al maig. Quan les fulles comencen a caure i l’aire es refreda, una sèrie d’al·lèrgens poden causar el mateix conjunt de símptomes.

Rid Yourself de Ragweed

Una sola planta de rapa pot produir fins a mil milions de grans de pol·len per temporada. Aquesta herba de floració groga floreix a l’agost però provoca símptomes al·lèrgics fins a la tardor fins que la primera congelació mata la planta. Creix a nivell nacional, però predomina a les zones rurals de l'Est i del Mig-Oest. Aproximadament el 75 per cent de les persones que pateixen al·lèrgies a la primavera també es veuran afectades pel pol·len de pessic, segons l'Asma i l'Al·lèrgia Fundació d'Amèrica.

Pla d'atac

Superviseu el vostre nombre local de pol·len. La majoria de diaris locals i webs de notícies de televisió publiquen un informe diari. Mantingueu-vos a l'interior del màxim possible, sobretot en hores punta (normalment a mig matí fins a primera hora de la tarda). Si heu de sortir fora, poseu una màscara del pintor per filtrar el pol·len.

Manteniu les finestres de casa i del cotxe completament tancades. Treu-vos les sabates i la jaqueta abans d’entrar a casa vostra. No voldreu fer el seguiment de cap pol·len recollit a l'exterior. Moquetes i tapissos de buit amb regularitat.

Rentar la roba, la roba i les cortines regularment. No eixugueu la línia a l’aire lliure a l’aire lliure. Banyeu-vos les mascotes, sobretot gossos i gats a l’aire lliure, amb freqüència.

Moure's, emmotllar i florir

Aquests fongs prosperen tant a l’aire lliure com a l’interior. Creixen a partir i produeixen espores que, com el pol·len, són propagades pel vent o per l’aire interior. La floridura i la floridura acostumen a créixer durant tot l'any. A la tardor, creixen a partir de fulles humides caigudes i piles de compost. Prosperen en zones humides en interiors com a soterranis, banys i cuines.

A diferència del pol·len, la floridura i la floridura no són morts per les primeres gelades, però solen entrar en una fase latenta durant els mesos d’hivern.

Pla d'atac

Tireu el pati amb fulles caigudes i traieu les fulles dels canalons. No deixis piles de fulles al pati. Mantingueu lluny de casa la pila de compost i deixalles de jardí i poseu una màscara de protecció al rajar fulles i netejar les papereres de compost. Assegureu-vos de buidar papereres regularment.

Utilitzeu un deshumidificador a la casa, especialment al soterrani. L’aire ha d’estar entre el 35 i el 50 per cent d’humitat. Netegeu els banys i la cuina regularment amb vinagre o agents anti-míldiu que es compren a la botiga per evitar que es produeixi flor i flor.

Destrueix els àcars de la pols

Els àcars pols són artròpodes microscòpics que s’alimenten principalment de flocs de pell humana que s’abocen de manera natural a la llar. Són un al·lèrgen comú durant tot l'any que creix en temperatures que van des dels anys 60 fins a mitjans dels 70. Els àcars en pols solen morir a temperatures extremes o si la humitat baixa per sota del 70 per cent.

És al costat impossible de desfer completament la casa dels àcars de pols. Però podeu fer mesures per mantenir-les a un nivell manejable.

Pla d'atac

Netegeu les ventades d’aire a tota la casa abans d’encendre la unitat de calefacció central per primera vegada després de l’estiu. Tapa el matalàs i els coixins amb fundes a prova de pols (els àcars de pols encanten el dormitori). Rentar regularment tots els llençols en aigua calenta (130°F o superior).

Utilitzeu un deshumidificador per mantenir l’aire per sota del 50 per cent d’humitat. Netegeu l’aspirador de casa amb regularitat i assegureu-vos de dur una màscara de filtratge durant la neteja. Penseu a instal·lar terres de fusta dura en lloc de catifes paret a paret.

Tidy Up Pet Dander & Fur

La caspa dels animals domèstics està formada per una pell morta que els animals es troben a la llar. Fins al 40 per cent de les persones amb al·lèrgies estacionals també tenen al·lèrgia a mascotes. Les al·lèrgies als animals domèstics es provoquen per un sistema immune sensible que reacciona a la pell, la pell, la saliva o l'orina dels animals de companyia.

Algunes races de gossos provoquen més reaccions que d’altres. Saint Bernards i els bulldogs es troben entre els pitjors delinqüents. Els gats són el doble de probabilitats que els gossos per provocar reaccions al·lèrgiques en les persones.

Pla d'atac

Eviteu el contacte amb mascotes peludes, especialment gats i gossos, si teniu al·lèrgia coneguda. Si voleu tenir una mascota familiar, tingueu en compte les races que són hipoal·lergèniques, com l'havanès i el Schnauzers. Rentar animals domèstics regularment. Portar una màscara de filtratge pot ajudar a mantenir les al·lèrgies sota control.

Penseu només d’admetre animals de companyia en zones específiques de la llar i guardar-los fora dels mobles. Manteniu les caixes de paperera i la roba de llit per a mascotes allunyades dels respiradors d'aire i utilitzeu un purificador d'aire per ajudar a netejar l'aire dels al·lèrgens de les mascotes.

Medicaments i Immunoteràpia

Per a moltes persones, les al·lèrgies a la caiguda es poden controlar amb medicaments d’al·lèrgia sense recepta o amb recepta que contenen antihistamínic. Normalment es presenten en forma de píndoles, pastilles, gotes oculars o aerosols nasals.

Els pots Neti amb un esbandit salí es poden utilitzar per tractar símptomes d’al·lèrgies. La immunoteràpia (cops d’al·lèrgia) pot ser una opció eficaç si teniu al·lèrgies greus que no responen a les opcions de venda lliure. Els trets funcionen exposant gradualment el sistema immune a un cert al·lergen de manera que pot acumular una tolerància.

Preparar-se contra les al·lèrgies no significa que estigui vigilant a la finestra davant el temor del pol·len i altres al·lèrgens. Tenir les precaucions esmentades anteriorment pot ajudar a que les al·lèrgies siguin més manejables durant tot l'any.