33 setmanes d’embaràs: símptomes, consells i molt més

Content

• Canvis al cos
• El teu bebé
• Desenvolupament de bessons a la setmana 33
• Símptomes d'embaràs de 33 setmanes
• Mal d'esquena
• Inflor dels turmells i els peus
• Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
• Quan trucar al metge

Visió general

Ja esteu entrant al tercer trimestre i probablement comenceu a pensar com serà la vida amb el vostre nou nadó. En aquesta etapa, el vostre cos pot sentir els efectes d’estar embarassada durant més de set mesos. És possible que noteu molts canvis que s’han produït. És possible que també tingueu problemes amb dolors, molèsties i parts del cos inflades incòmodes. Quan falten poques setmanes per acabar l’embaràs, hauríeu de conèixer els signes de part primerenca i quan cal trucar al vostre metge.

Canvis al cos

A hores d’ara ja és conscient que moltes parts del cos canvien durant l’embaràs. Tot i que alguns són obvis, com ara la creixent secció mitjana i els pits, moltes altres parts del cos també s’han adaptat al vostre embaràs. La bona notícia és que la majoria d’aquests canvis haurien de tornar a la normalitat després de l’embaràs.

Durant l’embaràs, el cos produeix més sang del normal. El volum de sang augmenta més d’un 40% i el cor ha de bombar més ràpidament per adaptar-se a aquest canvi. De vegades, això pot provocar que el cor salti els batecs. Si observeu que passa amb més freqüència que de tant en tant, truqueu al vostre metge.

El teu bebé

Quan falten només set setmanes per a un embaràs mitjà de 40 setmanes, el vostre bebè es prepara per entrar al món. A la setmana 33, el vostre bebè hauria de tenir entre 15 i 17 polzades de llarg i 4 a 4,5 lliures. El vostre nadó continuarà embalant les lliures quan s’acosti la data de venciment.

Durant aquestes darreres setmanes a l’úter, el vostre bebè estarà xutant amb força, fent servir els sentits per observar l’entorn i dormint. Els nadons en aquesta etapa poden fins i tot experimentar un somni REM profund. A més, el vostre nadó pot veure amb ulls que restringeixen, dilaten i detecten la llum.

Desenvolupament de bessons a la setmana 33

És probable que us hàgiu adonat que els vostres bebès dormen molt entre totes les patades. Fins i tot mostren patrons cerebrals de somiar! Aquesta setmana, els pulmons s’han madurat gairebé completament, de manera que estaran preparats per respirar el primer dia del part.

Símptomes d'embaràs de 33 setmanes

Com s'ha esmentat anteriorment, és possible que observeu alguns canvis al vostre cor. Alguns altres símptomes que podeu experimentar durant la setmana 33 i en la fase final de l'embaràs inclouen:

• mal d'esquena
• inflor dels turmells i els peus
• dificultat per dormir
• ardor d’estómac
• falta d'alè
• Contraccions de Braxton-Hicks

Mal d'esquena

A mesura que el vostre bebè creix, la pressió augmenta sobre el vostre nervi ciàtic, el nervi més gran del vostre cos. Això pot causar mal d’esquena anomenat ciàtica. Per alleujar el mal d'esquena, podeu provar:

• prenent banys calents
• mitjançant un coixinet de calefacció
• canviant el costat on dormiu per alleujar el dolor ciàtic

Un estudi publicat al Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy indica que la teràpia física, com l’educació i la teràpia d’exercici, pot reduir el dolor d’esquena i de la pelvis abans i després de l’embaràs.

Si teniu un dolor intens, truqueu al vostre metge.

Inflor dels turmells i els peus

És possible que noteu que els turmells i els peus s’inflen més que en els mesos anteriors. Això es deu al fet que l’úter en creixement fa pressió sobre les venes que corren cap a les cames i els peus. Si experimenteu inflor dels turmells i els peus, recolzeu-los per sobre del nivell del cor durant 15 a 20 minuts, almenys dues o tres vegades al dia. Si experimenta una inflor extrema, pot ser un signe de preeclampsia i haureu de posar-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.

Ara que esteu fermament a l'últim trimestre de l'embaràs, heu de conèixer els signes de part primerenca. Tot i que el vostre bebè no es considera a termini complet durant diverses setmanes més, és possible un part primerenc. Els signes de part primerenca inclouen:

• contraccions a intervals regulars que s’acosten més
• espatlla baixa i cames que no desapareixen
• el trencament de l'aigua (pot ser gran o petita)
• secreció vaginal sagnant o marró (coneguda com a "espectacle sagnant")

Tot i que podeu pensar que esteu treballant, només podrien ser contraccions de Braxton-Hicks. Es tracta de contraccions poc freqüents que no s’acosten més i són més intenses. Han d’anar-se’n després d’un període de temps i no han de ser tan forts com les contraccions que es produeixin quan acabi de parir.

Si les contraccions són més llargues, fortes o més properes, aneu a l’hospital de part. Encara és massa aviat per néixer un bebè i probablement intentaran aturar el part. El part primerenc es pot desencadenar amb la deshidratació. Sovint, una bossa intravenosa de líquid és suficient per aturar el part.

Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable

Amb l’augment de la pressió sobre el cos, pot ser que arribi el moment de tocar la piscina. Caminar o nedar a la piscina pot ajudar a inflor, ja que comprimeix els teixits de les cames i pot proporcionar un alleujament temporal. També us donarà la sensació d’ingravidesa. Assegureu-vos de no exagerar quan feu exercici moderat i recordeu de beure molta aigua per mantenir-vos hidratat.

Quan trucar al metge

En aquesta etapa de l’embaràs, veieu el vostre metge amb més freqüència que abans. Assegureu-vos de fer preguntes tal com les teniu per facilitar la vostra ment. Si les preguntes són urgents, escriviu-les a mesura que apareguin perquè no us oblideu de fer-les a la propera cita.

Truqueu al vostre metge si detecteu signes de part primerenca, teniu dificultats respiratòries inusuals o observeu una disminució del moviment fetal (si no compteu de 6 a 10 moviments en una hora).