Expectatives realistes després de la reposició total del genoll
Content
- Durant la cirurgia
- Recuperació a l'hospital
- Recuperar-se a casa
- Esports d’alta intensitat
- Nivells de confort
- Flexibilitat i força
- Gestió del pes
- Perspectives a llarg termini
- 5 raons per considerar la cirurgia de reemplaçament del genoll
La cirurgia de reemplaçament del genoll, també anomenada artroplàstia total del genoll, pot alleujar el dolor i ajudar-te a tornar a ser mòbil i actiu després d’una lesió al genoll o artrosi.
Després de la cirurgia, 9 de cada deu persones experimenten millores importants en la qualitat de vida, però no passarà alhora.
Es triga la majoria de les persones al voltant dels 3 mesos a tornar a la majoria de les activitats i es poden trigar 6 mesos a l'any a recuperar-se i recuperar tota la força.
Dit d’una altra manera, la recuperació necessita temps. És crucial tenir expectatives realistes. En aquest article, descobreix més informació sobre què esperar en cada etapa.
Durant la cirurgia
Durant el procediment, un cirurgià li tallarà el cartílag i l'os danyats de la ròtula i de la zona circumdant, possiblement incloent-ne la cuixa i la llom.
A continuació, inseriran una articulació artificial feta d’aliatges metàl·lics, plàstics d’alt grau o tots dos.
El vostre nou genoll imitarà el vostre vell de moltes maneres, però es necessitarà temps per acostumar-lo.
Recuperació a l'hospital
Després de la cirurgia, és probable que hagis de romandre a l'hospital fins a 4 dies, en funció de factors com:
- salut general
- com gestiona els exercicis
- tinguis o no ajuda a casa
L’endemà un fisioterapeuta probablement us haurà de fer exercici i caminar amb una ajuda, com un bastó o un caminador, l’endemà.
Si no seguiu el programa d’exercicis prescrit tant durant l’hospitalització com després de l’hospitalització, és possible que no torneu a recuperar la mobilitat que esperàveu.
El metge sol considerar que és segur tornar a casa quan vostè:
- poden entrar i sortir del llit sense ajuda
- estan utilitzant el bany sense ajuda
- pot controlar el seu dolor
- estan menjant i bevent
- camineu amb un bastó, un portador, unes muletes o qualsevol altre dispositiu en una superfície plana
- són capaços de pujar i baixar de dues a tres escales.
- són capaços de fer els exercicis necessaris sense orientació
- conèixer els passos per prevenir lesions
- conèixer els passos a seguir per afavorir la curació
- saber com es detecten els signes d’una complicació i quan es pot trucar a un metge
Si no podeu tornar a casa, potser haureu de passar una estona en rehabilitació.
És normal que pateixi dolor després de la cirurgia del genoll, però el vostre metge us pot ajudar a gestionar-lo. Més informació aquí
Recuperar-se a casa
Quan torneu a casa, potser necessiteu assistència d’un membre de la família o d’un treballador sanitari durant un temps. També haurà de prendre medicaments durant un cert temps per alleujar el dolor.
Hauríeu de ser capaç de:
- camineu amb un bastó o sense aparell en 2-3 setmanes
- condueix després de 4-6 setmanes, depenent del que el metge recomana
- tornar a una feina sedentària en 4-6 setmanes
- tornar a una feina que suposa un esforç físic en 3 mesos
- viatja després de 4-6 setmanes, quan s’ha reduït el risc d’un coàgul de sang
- dutxa després de 5-7 dies
- prendre un bany al cap de 4-6 setmanes, quan es pot absorbir la ferida
La majoria de les persones troben que poden tornar a les seves activitats diàries en unes setmanes. Molts es tornen més mòbils i actius del que abans del procediment. És possible que puguin tornar a activitats passades que havien renunciat a causa d'un dolor al genoll.
Tot i això, no hauria d’esperar fer-ho tot alhora. Durant el primer any, recuperarà força i flexibilitat al genoll.
Mentre s’adhereixi a un programa d’exercicis i es mantingui actiu, heu de continuar veient millores en la força i la mobilitat.
Trobeu alguns consells sobre exercicis per reforçar els músculs després de la cirurgia del genoll.
Esports d’alta intensitat
Pot ser que no sigui adequat reprendre l’esport de contacte, fins i tot si físicament us en sabreu.
Hi ha el risc de trencar el genoll artificial o provocar danys posteriors.
Els contactes i els esports d’impacte contribuiran al desgast acumulatiu de l’implant. Una intensa activitat pot afectar la vida útil de l’implant.
La majoria dels experts aconsellen precaució quan es reprenguin activitats com ara:
- esquiar
- corrent
- trotar
- esports de pista
És imprescindible discutir les opcions amb el seu cirurgià ortopèdic.
Obteniu alguns consells sobre les opcions d’activitat adequades.
Nivells de confort
La majoria de les persones se sotmeten a una cirurgia del genoll per reduir el dolor. No obstant això, hi haurà una mica de dolor després de la cirurgia i aproximadament 1 de cada 5 persones experimenten dolor continuat.
En fer exercici, els nivells de dolor i rigidesa poden dependre de l’activitat.
Pot experimentar:
- rigidesa en iniciar l'exercici o després de llargues passejades o passejades en bicicleta
- sensació de “calidesa” al voltant del genoll
L’escalfament pot ajudar a reduir la rigidesa i reduir el risc de danys durant l’exercici.
L’aplicació d’un paquet de gel embolicat en un drap i prendre una medicació contra el dolor sense recepta pot ajudar a controlar la inflamació i el dolor.
Flexibilitat i força
El nou genoll no es doblarà fins al genoll original. Activitats com les següents poden ser més difícils:
- de genolls
- corrent
- saltant
- treball intens, com jardineria i aixecament
Tot i això, mantenir-se actiu us ajuda a mantenir la força, la flexibilitat i la resistència a llarg termini.
L’exercici ajuda a construir massa òssia i contribueix al desenvolupament d’un vincle fort entre l’os i l’implant.
En reforçar els ossos, l'exercici també pot reduir el risc de danys ossis posteriors, com l'osteoporosi.
Gestió del pes
Si teniu obesitat o teniu sobrepès, el vostre metge us hauria animat a perdre pes abans de plantejar-vos un reemplaçament del genoll.
Això és degut a que el pes corporal addicional augmenta el risc d’artrosi mitjançant pressió sobre el genoll. L’obesitat també augmenta el risc d’inflamació.
De la mateixa manera, el pes addicional també pot causar danys al genoll artificial. Pot estressar l'articulació i fer que el seu implant es trenqui o es desgasti abans.
Una dieta saludable pot ajudar a gestionar l’artritis i altres condicions. Obteniu alguns consells sobre opcions d'aliments adequades.
Perspectives a llarg termini
La taxa d’èxit de la cirurgia de substitució del genoll és alta, però és bàsic tenir expectatives realistes sobre el genoll.
La majoria de les persones experimenten una reducció del dolor i de la rigidesa després de la cirurgia i han augmentat la mobilitat.
La investigació demostra que, a més de permetre’t ser més actiu, un reemplaçament del genoll pot tenir un impacte positiu en els seus nivells d’energia i la seva vida social.
Els estudis han demostrat que el 82 per cent dels genolls de recanvi tenen una durada mínima de 25 anys. Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics (AAOS), el 90 per cent dels implants duren 15 anys o més.
No obstant això, és probable que el genoll artificial funcioni al mateix nivell que un genoll sa i natural.
A més, a llarg termini, l’implant per si sol no us mantindrà mòbils. Per obtenir-ne el millor valor, haurà de:
- Fer exercici regularment
- mantenir un pes saludable
- assistiu a totes les cites de seguiment i seguiu el pla de tractament que us recomani el metge
Probablement haureu de veure el vostre cirurgià cada 3-5 anys per fer una avaluació.
5 raons per considerar la cirurgia de reemplaçament del genoll
Fascinant
Organitzacions que marquen la diferència