Podeu utilitzar sals d'Epsom si teniu diabetis?

Content

• Què és la sal d'Epsom?
• 6 consells per tenir cura dels peus
• 1. Reviseu els peus diàriament
• 2. Rentar-se els peus diàriament
• 3. Retalleu les ungles dels peus
• 4. Eviteu els entorns molt calorosos i molt freds
• 5. Comprar calçat adequat
• 6. Millorar la circulació
• Què podeu fer ara

Danys als peus i diabetis

Si teniu diabetis, haureu de ser conscients dels danys als peus com a possible complicació. Els danys als peus sovint són causats per una mala circulació i danys als nervis. Ambdues condicions poden ser causades per nivells elevats de sucre en la sang al llarg del temps.

Tenir una bona cura dels peus pot ajudar a reduir el risc de danys als peus. Tot i que algunes persones es submergeixen els peus als banys de sal d’Epsom, aquest remei casolà no es recomana a les persones amb diabetis. Remullar els peus pot augmentar el risc de problemes als peus. Parleu amb el vostre metge abans de submergir-vos els peus amb sals d’Epsom.

Què és la sal d'Epsom?

La sal d'Epsom també s'anomena sulfat de magnesi. És un compost mineral que de vegades s’utilitza com a remei casolà per a músculs adolorits, contusions i estelles. En alguns casos, la gent afegeix sal d'Epsom a banyeres o banyeres per absorbir-se.

Si teniu diabetis, parleu amb el vostre metge abans de submergir-vos els peus en un bany de sal Epsom. Remullar els peus pot augmentar el risc de problemes al peu. Es recomana rentar-se els peus cada dia, però no s’ha de sucar. El remull pot assecar la pell. Això pot provocar esquerdes i provocar infeccions.

Algunes persones poden recomanar sals d’Epsom com a suplement de magnesi. En el seu lloc, haureu de buscar suplements de magnesi dissenyats per a ús oral. Consulteu el passadís de vitamines i suplements a la vostra farmàcia local. Les persones amb diabetis solen tenir nivells baixos de magnesi, un mineral que juga un paper important al cos. La investigació suggereix que els suplements de magnesi per via oral poden ajudar a millorar els nivells de sucre en sang i colesterol en algunes persones amb diabetis.

A no ser que el vostre metge aconselli el contrari, eviteu utilitzar els banys de peus amb sal d'Epsom. Si esteu interessats en suplements de magnesi per via oral, consulteu el vostre metge per obtenir més informació. Poden ajudar-vos a avaluar els possibles beneficis i riscos d’assumir-los. També poden recomanar un producte i una quantitat de dosificació.

6 consells per tenir cura dels peus

La majoria de nosaltres passem molt de temps de peu. És fonamental tenir-ne molta cura, sobretot quan es té diabetis. Aquí hi ha sis consells per mantenir els peus sans:

1. Reviseu els peus diàriament

Comproveu si hi ha esquerdes i signes d’irritació a la pell. Tractar els problemes abans d’hora. El vostre metge també us inspeccionarà els peus durant les visites.

2. Rentar-se els peus diàriament

Assecar-los després i utilitzar una loció per mantenir la pell suau i flexible. Això pot ajudar a prevenir esquerdes a la pell.

3. Retalleu les ungles dels peus

Això ajudarà a evitar que les ungles dels peus et punxin la pell. També heu de revisar les sabates abans de posar-les i treure els objectes petits que us puguin ratllar o picar els peus.

4. Eviteu els entorns molt calorosos i molt freds

El dany nerviós causat per la diabetis pot fer que els peus siguin menys sensibles al dolor i als canvis de temperatura.

5. Comprar calçat adequat

Un calçat adequat permet una bona circulació. Penseu en demanar recomanacions o consells al vostre podòleg o personal especialitzat en botigues de sabates.

6. Millorar la circulació

Per ajudar els peus a mantenir una circulació adequada, feu exercici regularment, aixequeu els peus asseguts i eviteu seure en un lloc durant massa temps. Intenteu fer almenys 30 minuts d’exercici al dia o seguiu les recomanacions d’activitat física del vostre metge.

Si observeu signes d’esquerdes, irritació o ferides, netegeu bé la zona. Seguiu les recomanacions del vostre metge per evitar més complicacions. Poden animar-vos a aplicar una crema antibiòtica o altres tractaments. Això és especialment important si teniu danys als nervis o problemes circulatoris greus.

Què podeu fer ara

Probablement, el vostre metge us animarà a evitar la remullada dels peus. Això es deu al fet que el contacte prolongat amb l’aigua pot assecar la pell. A menys que el vostre metge us proporcioni altres recomanacions, podeu seguir aquesta rutina diària de rentat de peus:

1. Abans de rentar o esbandir els peus, comproveu la temperatura de l’aigua. L’aigua massa calenta us pot assecar la pell i l’aigua molt calenta us pot cremar.
2. Utilitzeu un sabó natural sense fragàncies ni agents fregadors afegits. Neteja totes les zones dels peus, inclosos els dits dels peus.
3. Quan els peus estiguin nets, eixugueu-los amb cura, sobretot entre els dits dels peus.
4. Massatge suau als teus peus loció sense fragància. Eviteu posar loció entre els dits dels peus, on l'excés d'humitat pot fer que la pell es torni massa suau o afavorir el creixement dels fongs.

Les fragàncies i altres productes químics poden irritar i assecar la pell. Cerqueu sabons, locions i altres productes d’higiene que no tinguin fragàncies afegides ni altres irritants potencials.