Epicondilitis lateral: símptomes, causes i tractament

Content

• Símptomes de l’epicondilitis lateral
• Principals causes
• Com es fa el tractament
• Fisioteràpia per epicondilitis lateral

L'epicondilitis lateral, coneguda popularment com tendinitis del jugador de tennis, és una situació caracteritzada per dolor a la regió lateral del colze, que pot provocar dificultats per moure l'articulació i limitar algunes activitats diàries.

Aquesta lesió és més freqüent en treballadors que realitzen moviments molt repetitius en la seva vida diària, com ara aquells que necessiten escriure, escriure o dibuixar, i s’ha de tractar segons les indicacions de l’ortopedista, que poden implicar l’ús de medicaments o sessions. de fisioteràpia.

Símptomes de l’epicondilitis lateral

Els símptomes de l’epicondilitis lateral poden aparèixer sense causa aparent, poden ser constants o ocórrer durant la nit, sent els principals:

• Dolor al colze, a la part més externa i principalment quan es gira la mà cap amunt;
• Dolor pitjor durant l’aprimat de mans, en obrir la porta, pentinar-se, escriure o escriure;
• Dolor que irradia a l'avantbraç;
• Disminució de la força al braç o al canell, cosa que pot dificultar la subjecció d’un cos d’aigua.

Quan el dolor del colze també es produeix a la regió més interior, es caracteritza l’epicondilitis medial, el dolor del qual tendeix a empitjorar-se en fer exercici, per exemple. Obteniu més informació sobre l’epicondilitis medial.

Els símptomes apareixen gradualment al llarg de setmanes o mesos i han de ser avaluats pel metge de capçalera o ortopedista o pel fisioterapeuta que també us pot diagnosticar.

Principals causes

Tot i ser coneguda popularment com tendinitis pel tennis, l’epicondilitis lateral no és exclusiva de les persones que practiquen aquest esport. Això es deu al fet que aquest tipus d’epicondilitis passa com a conseqüència de moviments repetitius, que poden danyar els tendons presents a la zona.

Així, algunes situacions que poden afavorir el desenvolupament de l’epicondilitis lateral són la pràctica d’esports que requereixen l’ús d’equips i la realització d’impulsos, com ara beisbol o el tennis, activitat professional que implica fusteria, mecanografia, dibuix o escriptura d’una manera excessiva i / o freqüent.

A més, aquest canvi és més freqüent en persones d'entre 30 i 40 anys i sedentàries.

Com es fa el tractament

El tractament de l’epicondilitis pot variar segons la intensitat dels símptomes i la recuperació total pot variar entre setmanes i mesos. En la majoria dels casos, el metge pot recomanar l’ús de medicaments per alleujar símptomes, com ara l’ibuprofè, durant un màxim de 7 dies, o ungüent de diclofenac, tot i que en els casos en què aquests remeis no ajudin a millorar els símptomes, es pot recomanar la injecció de corticosteroides.

L’ús de cinta kinesio també pot ajudar en el tractament de l’epicondilitis lateral, ja que ajuda a restringir el moviment dels músculs i tendons afectats, afavorint la millora dels símptomes. Vegeu per a què serveix kinesio i com funciona.

Fisioteràpia per epicondilitis lateral

La fisioteràpia pot ajudar a controlar el dolor i millorar el moviment i ha de ser indicada pel fisioterapeuta. Alguns recursos que es poden utilitzar són equips que lluiten contra la inflamació, com ara tensions, ultrasons, làser, ones de xoc i iontoforesi. L’ús de paquets de gel i exercicis d’enfortiment i estirament, així com tècniques de massatge creuat, també són útils per accelerar la curació.

La teràpia d'ones de xoc està especialment indicada quan l'epicondilitis és crònica i persisteix durant més de 6 mesos, sense millores amb medicaments, fisioteràpia i descans. En els casos més greus o quan els símptomes duren més d’un any, fins i tot després d’iniciar el tractament, es pot indicar que es realitza una cirurgia per epicondilitis.

Vegeu com fer aquest massatge correctament i com us poden ajudar els aliments al següent vídeo: