Pèrdua de pes 3 Kg en 3 dies

Content

• Menú de pèrdua de pes ràpid: 3 kg en 3 dies
• Per desintoxicar el cos i iniciar la dieta, mireu el vídeo i vegeu els millors ingredients per fer una sopa de desintoxicació.
• Vegeu altres consells per aprimar:

Aquesta dieta utilitza la carxofa com a base per baixar de pes, ja que és molt baixa en calories i rica en nutrients. A més, té molta fibra, que millora el trànsit intestinal, que és un altre factor que dificulta la pèrdua de pes.

Qualsevol dieta s’ha de fer sota assessorament nutricional individualitzat, especialment si hi ha algun problema de salut associat, com ara anèmia, diabetis o trastorns alimentaris, com ara la bulímia o l’anorèxia, per exemple.

Aquesta dieta de carxofes ajuda a reduir la cel·lulitis i alleujar la retenció d’aigua perquè, a més de netejar i desintoxicar la sang, aquest vegetal afavoreix el metabolisme hepàtic i activa la producció de bilis.

Menú de pèrdua de pes ràpid: 3 kg en 3 dies

Aquells que necessitin aprimar-se urgentment, poden seguir el menú següent durant 3 dies seguits:

Aquesta dieta s’ha de fer només durant 3 dies, per no provocar deficiències nutricionals. Durant els 3 dies de dieta també és important evitar activitats físiques molt intenses.

El pes eliminat pot variar segons el metabolisme i el pes inicial de cadascun. Com més a prop del pes ideal, més difícil és aprimar-se. Esbrineu quantes lliures heu de perdre a: Com saber quantes lliures he de perdre.

Per desintoxicar el cos i iniciar la dieta, mireu el vídeo i vegeu els millors ingredients per fer una sopa de desintoxicació.

Vegeu altres consells per aprimar:

• Te d’hibisc per facilitar la pèrdua de pes
• 5 plantes medicinals per baixar de pes
• Apreneu a fer la dieta de metabolisme ràpid