És nociu menjar brutícia i per què hi ha gent que ho fa?

Content

• El perquè
• Pica
• Geofàgia
• Història
• Presentació actual
• Els perills
• Anèmia
• Paràsits, bacteris i metalls pesants
• Restrenyiment
• Complicacions de l’embaràs
• Hi ha avantatges?
• Com aturar-se
• Quan veure un metge
• La conclusió

La geofàgia, la pràctica de menjar brutícia, ha existit a tot el món al llarg de la història. Les persones que tenen pica, un trastorn alimentari en què desitgen i mengen articles no alimentaris, solen consumir brutícia.

Algunes persones anèmiques també mengen brutícia, com també ho fan algunes dones embarassades de tot el món. De fet, moltes dones embarassades solen desitjar brutícia, possiblement a causa de la protecció potencial que pot proporcionar la brutícia contra algunes toxines i paràsits, segons la investigació.

Tot i que molta gent vincula la geofàgia a diversos beneficis per a la salut, també s’associa a diversos problemes de salut. Menjar brutícia, especialment durant un llarg període de temps, pot augmentar el risc de diversos problemes, inclosos:

• paràsits
• intoxicació per metalls pesants
• hipercalièmia
• problemes gastrointestinals

Aquí explicarem detalladament la geofàgia, explicant els possibles motius que hi ha al darrere i oferint consells sobre com deixar de menjar brutícia.

El perquè

Les ganes de brutícia es poden desenvolupar per diferents motius.

Pica

Si teniu pica, un trastorn alimentari en què desitgeu una varietat d’aliments no alimentaris, és possible que tingueu ganes de menjar brutícia. Altres desitjos comuns de pica inclouen:

• còdols
• argila
• cendra
• tela
• paper
• guix
• cabell

La pagofàgia, el menjar persistent de gel o les ganes de gel, també poden ser un signe de pica. Normalment, no es diagnostica Pica en nens, ja que molts nens mengen brutícia quan són petits i s’aturen sols.

El pica pot aparèixer conjuntament amb afeccions com la tricotil·lomania o l’esquizofrènia, però no sempre implica un diagnòstic de salut mental independent.

Tot i que el pica no s’entén del tot, suggereix que es podria desenvolupar com a resposta a les deficiències de nutrients.

En alguns casos, els desitjos de pica poden desaparèixer un cop es consumeixi prou ferro o altres nutrients que falten. Si l’obtenció dels nutrients necessaris no ajuda, la teràpia pot ajudar a solucionar el pica i qualsevol preocupació subjacent.

Geofàgia

Menjar brutícia com a part d’una pràctica cultural o perquè altres persones de la vostra família o comunitat també mengen brutícia, difereix de la pica. En aquest cas, hi ha una raó clara per menjar brutícia.

Per exemple, alguns creuen que menjar brutícia o argila pot:

• ajudar a millorar els problemes estomacals
• suavitzar la pell o alterar el to de la pell
• ofereixen beneficis protectors durant l’embaràs
• prevenir o tractar malalties absorbint toxines

Història

Hipòcrates va ser el primer a descriure la geofàgia. Altres primers textos mèdics també mencionen la pràctica de menjar terra per ajudar a problemes estomacals i rampes menstruals.

Els textos mèdics europeus dels segles XVI i XVII esmenten la geofàgia que semblava produir-se amb clorosi, o "malaltia verda", un tipus d'anèmia. Al llarg de la història, s’ha observat que la geofàgia es produeix més entre dones embarassades o en èpoques de fam.

Presentació actual

La geofàgia encara es produeix a tot el món, tot i que passa sovint a les regions tropicals. Podria estar relacionat amb malalties de transmissió alimentària, que són freqüents en aquests climes.

L’argila pot ajudar a absorbir les toxines, de manera que moltes ajuden a menjar terra com a forma d’alleujar els problemes estomacals, com ara la intoxicació alimentària.

Tot i que la geofàgia pot no començar com una preocupació per a la salut mental, amb el pas del temps, menjar brutícia pot semblar una addicció. Algunes persones informen que tenen dificultats per aturar-se, fins i tot després de començar a tenir problemes de salut associats a menjar brutícia.

Alguns també poden gastar diners i recórrer distàncies importants per trobar l’argila o el sòl preferits. No poder trobar o permetre’s un tipus específic de terra o argila també pot provocar angoixa.

Els perills

Menjar brutícia no sempre pot causar danys, però pot contribuir a diversos problemes de salut. Com més brutícia mengis, més probabilitats tindràs efectes secundaris negatius i malalties.

Anèmia

Les ganes de brutícia poden indicar anèmia, però menjar brutícia no necessàriament millorarà els símptomes. És important parlar amb un metge i revisar la sang perquè pugui obtenir els suplements nutricionals adequats.

Algunes investigacions també suggereixen que la geofàgia pot interferir amb la vostra capacitat de digerir els nutrients necessaris, ja que l’argila de l’estómac es pot unir al ferro, al zinc i a altres nutrients. En altres paraules, menjar brutícia pot augmentar el risc d’anèmia.

Paràsits, bacteris i metalls pesants

Menjar brutícia us pot exposar a paràsits, bacteris i metalls pesants tòxics. La brutícia que conté una gran quantitat de potassi pot provocar un augment de potassi en la sang, cosa que augmenta el risc d’arítmia cardíaca o aturada cardíaca.

Restrenyiment

El restrenyiment és un efecte secundari comú del consum del sòl. També és possible una obstrucció o perforació intestinal, tot i que aquests efectes secundaris són una mica menys freqüents.

Complicacions de l’embaràs

Moltes dones embarassades anhelen brutícia o argila. Els experts encara no han descobert un motiu clar per què això passi.

vincula els desitjos de pica amb les deficiències de ferro. suggereix que aquests desitjos es desenvolupen com una resposta adaptativa a la manera com el sistema immunitari canvia durant l’embaràs.

Els canvis en la funció del sistema immunitari poden augmentar lleugerament el risc de patir toxines i malalties transmeses pels aliments, com ara la listeria. Però diversos estudis realitzats amb animals han suggerit que el consum d’argila ofereix protecció contra diverses toxines.

Qualsevol que sigui la causa de les ganes de brutícia durant l’embaràs, menjar brutícia pot generar riscos per a la salut no només per a vosaltres, sinó també per al fetus en desenvolupament.

Fins i tot si la brutícia que mengeu està lliure de toxines i s’ha cuinat o preparat de manera segura, encara es pot unir a l’estómac amb els nutrients que obtingueu d’altres fonts, evitant que el vostre cos els absorbeixi correctament. Això pot posar en risc la vostra salut.

Hi ha avantatges?

Hi ha molt poques investigacions que recolzin els beneficis de menjar brutícia per als humans.

• Una revisió de la geofàgia efectuada el 2011 en 482 persones i 297 animals va trobar proves que suggereixen que la principal raó per la qual la gent menja brutícia és la possible protecció que pot oferir el sòl contra les toxines. Però cal més investigació per donar suport a aquesta teoria.
• Els animals sovint mengen brutícia o argila quan tenen diarrea, malestar estomacal o mengen fruites verinoses. El subsalicilat de bismut (Kaopectate), un medicament que tracta la diarrea, té un maquillatge mineral similar o el tipus d’argila que algunes persones mengen amb el mateix propòsit. Per tant, menjar sòl pot alleujar la diarrea. També pot causar restrenyiment i altres problemes si la brutícia que mengeu conté bacteris o paràsits.
• Segons, moltes dones embarassades de tot el món mengen brutícia per ajudar a alleujar els símptomes de la malaltia del matí. Diverses cultures recolzen aquesta pràctica com a remei popular, però aquests beneficis són en gran part anecdòtics i no s’han demostrat de manera concloent.
• Encara no existeixen proves científiques que avalen altres beneficis anecdòtics de menjar brutícia, com ara una pell més pàl·lida o una pell més llisa.

Els experts han assenyalat molts riscos associats a menjar brutícia, de manera que, en general, els riscos de menjar brutícia poden ser més importants que qualsevol benefici potencial, sobretot si estàs embarassada.

Si us preocupa la deficiència nutricional, la diarrea, la malaltia del matí o qualsevol altra qüestió de salut, és una bona idea parlar amb el vostre metge.

Com aturar-se

Si voleu deixar de menjar brutícia o si els vostres desitjos us molesten i us causen angoixa, aquests consells us poden ser útils:

• Parleu amb un amic o familiar de confiança. Si expliqueu a algú de confiança els vostres desitjos, és possible que us pugui oferir suport i us ajudi a distreure-vos si teniu dificultats per evitar la brutícia.
• Mastegeu o mengeu aliments de color i textura similars. Les galetes, cereals o galetes triturades finament poden ajudar a alleujar les vostres ganes. Xiclet o xuclar caramels durs també poden ajudar amb els desitjos de pica.
• Parleu amb un terapeuta. Si no esteu segur de per què desitgeu brutícia, un terapeuta us pot ajudar a abordar els desitjos i explorar comportaments que us poden ajudar a evitar menjar brutícia.
• Consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica. És possible que vulgueu menjar brutícia perquè no obteniu els nutrients adequats. Si teniu deficiències de nutrients, el vostre metge us pot ajudar a corregir aquests desequilibris. Si teniu prou vitamines que necessiteu, és possible que les ganes desapareguin.
• Utilitzeu un reforç positiu. Un sistema de recompenses per no menjar brutícia també pot ajudar a algunes persones que tenen afanys de pica. El fet de ser recompensat per triar un aliment pot ajudar a reduir el desig de menjar brutícia.

Quan veure un metge

L'estigma al voltant de menjar brutícia pot suposar una barrera quan es busca tractament mèdic.

És possible que us preocupeu com esmentar el tema al vostre proveïdor d’atenció mèdica. Però si heu menjat brutícia i teniu dubtes sobre l’exposició a toxines, paràsits o metalls pesants, és millor parlar amb un professional. Sense tractament, aquests problemes podrien esdevenir greus.

Si teniu símptomes nous o relacionats amb la salut i heu menjat brutícia, us recomanem que parleu amb el vostre metge. Els signes que cal tenir en compte inclouen:

• moviments intestinals dolorosos o sagnants
• restrenyiment
• diarrea
• nàusees i vòmits inexplicables
• falta d'alè
• opressió al pit
• fatiga, tremolor o debilitat
• sentit general de sentir-se malament

És possible que el tétanos mengi brutícia. El tètanus pot posar en perill la seva vida, així que consulteu un metge immediatament si experimenteu:

• calambres a la mandíbula
• tensió muscular, rigidesa i espasmes, sobretot a l’estómac
• mal de cap
• febre
• augment de la sudoració

Els desitjos de brutícia no apunten necessàriament a una preocupació per a la salut mental, però la teràpia sempre és un lloc segur per parlar dels desitjos i de com podeu abordar-los.

La teràpia també us pot ajudar a treballar comportaments addictius, de manera que si teniu dificultats per deixar de menjar brutícia o si penseu sovint en menjar brutícia, un terapeuta us pot ajudar i aprendre a fer front a aquests pensaments.

La conclusió

Les ganes de brutícia no són anormals, així que intenteu no preocupar-vos si les experimenteu. Les persones mengen brutícia per diversos motius, ja sigui com a pràctica cultural, per alleujar els problemes estomacals o absorbir toxines.

És important tenir en compte els possibles riscos que comporta menjar brutícia. Altres remeis poden ajudar a alleujar l'angoixa estomacal amb seguretat sense el risc de:

• augment dels problemes intestinals
• paràsits
• infecció

Si els vostres desitjos es relacionen amb deficiències de nutrients, el vostre metge us pot prescriure suplements per corregir aquests desequilibris. Si voleu deixar de menjar brutícia, un proveïdor d’atenció mèdica o un terapeuta us poden oferir suport i orientació.