The Down Low on Down-The Grooming

Content

• Revisió de

Sabeu quin xampú us proporciona el volum de Victoria's Secret i quin rímel fa que les pestanyes semblin falses, però sabeu quins productes d'higiene femenina us mantenen frescos i quins us poden fer mal?

En un estudi de la Universitat d’Alabama, una de cada vuit dones va informar que es duia amb regularitat; una quarta part d'aquestes dones també es van refrescar amb aerosols femenins i gairebé un terç amb tovalloletes femenines. Però segons Michele G. Curtis, M.D., ginecòloga de consulta privada, aquests hàbits d'higiene per sota del cinturó (que les dones de l'estudi consideraven essencials) poden ser excessius. "La vagina ha de ser un òrgan autonetejant", diu. "Hi ha una raó per la qual produeix lubricació: és una manera de netejar-se".

Quin és, doncs, el problema de ser més higiènic? Bé, d'una banda, els productes poden tenir l'efecte contrari previst: "Poden alterar l'equilibri de bacteris normals i sans i llevats a la vagina", diu Alyssa Dweck, MD, professora assistent de ginecologia a la Mt. Sinai School of Medicine. i coautor de V és per Vagina. Això vol dir que és possible que tingueu més predisposició a les infeccions i deixeu les parts de la vostra senyora amb una olor menys agradable.

Tot i així, no cal deixar que el pis de baix es defensi per si mateix. Seguiu aquestes sis directrius per mantenir-vos fresc i preparat per a l'acció.

Neteja la teva Vulva

En cas que us hagis zonificat durant la classe d’anatomia, la vagina és la cavitat interna dels genitals, mentre que la vulva és el que pots veure: els llavis, el clítoris i les obertures de la vagina i la uretra. "La teva vagina és un òrgan intern", diu Curtis. "És molt permeable". Això proporciona als productes químics dels productes de neteja (incloses les fragàncies que alteran les hormones i els parabens, un tipus de conservant) fàcil accés a la resta del cos. "Esborrar les secrecions addicionals probablement no sigui tan gran", diu Elizabeth Boskey, Ph.D., coautora de La Guia InVision sobre salut sexual. "Però no hauríeu de posar productes químics i altres coses dins de la vagina".

Sense dutxa!

A l'estudi de la Universitat d'Alabama, el 70 per cent de les dones que es van fer vagina va suposar que fer-ho era segur, ja que els productes estan al mercat. Si només. "La dutxa no només té el potencial d'interrompre els bacteris vaginals naturals, sinó que si hi ha una infecció a la vagina o el coll uterí, té el potencial de forçar aquesta infecció al canal cervical i a l'úter", diu Boskey. "En general, no hauríeu de fer-vos dutxes tret que el vostre metge us digui dutxar-vos amb aquest producte, en aquest moment, per tractar aquesta afecció".

Accepta la teva olor

Newsflash: la vagina tindrà olor, només heu d’aprendre a distingir entre l’olor normal i el signe d’alguna cosa de peix. "L'olor vaginal de tothom és lleugerament diferent", diu Boskey. "El que han de vigilar les dones és un canvi en l'olor vaginal. Si fa olor desagradable i l'olor canvia amb el temps, parleu amb el vostre metge". Dit d’una altra manera, no només emmasqueu el problema amb un producte d’higiene femenina. Si la vagina fa olor de moda, és possible que tingueu una infecció que exigeixi atenció mèdica.

No esteu segur de si la vostra olor és "normal"? Per molt brut que sembli, potser voldreu demanar l'opinió de la vostra parella. "Si el teu home creu que la teva vagina fa una olor sexy i com ho hauria de fer una vagina sana, probablement l'olor no sigui un problema", diu Boskey. "Molts nois troben l'olor activament excitant". [Tweet aquest consell!]

Busca l'equilibri

Hi ha una excepció a la regla de "no hi ha productes dins de la vagina": les cremes hidratants que equilibren el pH. "Si teniu una flora vaginal sana i normal, teniu un equilibri del pH natural", diu Curtis. Dit això, "algunes dones mai senten que les coses estan al 100 per cent correctes a la seva vagina", fins i tot si els seus nivells hormonals estan bé i estan lliures d'infecció, diu Dweck. En aquests casos, recomana RepHresh o Luvena, cremes hidratants vaginals dissenyades per controlar el pH.

Enganxeu-vos a les tovalloletes

Sabem: fins i tot si el vostre woo-hoo és perfectament sa, l’olor més feble pot matar la vostra confiança sexual, independentment del que digui el vostre noi. Així que, endavant, guardeu algunes tovalloletes femenines a la bossa si voleu refrescar-vos abans de la presa oral, diu Boskey. Només assegureu-vos de triar l'opció més suau que hi ha: una tovallola sense alcohol (que pot assecar-vos), fragància (una causa d'irritació) i glicerina (una altra causa d'assecat i irritació), com ara els draps de neteja i hidratació femenins Emerita. . Una alternativa fàcil: simplement humitejar un tros de paper higiènic amb aigua i després netejar-se.

Fes-ho simple

No necessiteu un sabó especial per a les peces de la vostra senyora. De fet, potser no necessiteu sabó, i punt. "L'aigua pot esbandir qualsevol residu extern, com la suor o la mucositat que ha secretat la vagina, sense alterar el pH de la vagina", diu Curtis. Simplement centreu-vos a esbandir suaument els llavis i els plecs circumdants. "No cal atacar la vulva com si fos l'enemic públic número u", diu Curtis. Fregant massa fort pot crear micro-llàgrimes al teixit, cosa que us predisposarà a irritació o infecció, adverteix.

Si la idea de saltar-vos sabó us espanta, seleccioneu una varietat suau, com ara Colom o Marfil. (Suggeriment: prova el sabó a les teves mans; si les deixa trencades, no l'utilitzis per untar les escales avall.) "No cal que facis servir una esponja ni una tovallola. La teva mà està bé", diu Dweck. Després de sortir de la dutxa, penseu a assecar-vos els pubis mitjançant els paràmetres "fresc" i "baix" de l'assecador. D’aquesta manera, la vulva no queda humida quan et poses les calces. "Si atrapa la humitat, pot augmentar el risc d'infecció per llevats", diu Curtis.

Revisió de