Mastectomia doble: temps de recuperació, què esperar i molt més

Content

• Quant de temps és la recuperació?
• Preparació per a la cirurgia
• El cotxe cap a casa
• Què portaràs
• Què menjareu
• Com niu
• Com podeu afegir ajuda
• Què fareu si necessiteu més ajuda
• Com gestionareu les vostres emocions
• Què s’ha de saber abans de sortir de l’hospital
• Directrius per a la recuperació a casa
• L’alimentació nutritiva i l’exercici ajuden a la recuperació
• Els tubs són temporals
• El teu cos guarirà
• Està bé trucar al seu metge
• La recuperació no és una ruta directa
• Possibles efectes secundaris físics
• Canvis emocionals
• Consells per fer front durant la recuperació
• La línia de fons

Quant de temps és la recuperació?

El procés de recuperació de la mastectomia és diferent per a tothom. Un dels motius tan variables és que no totes les mastectomies són iguals.

La doble mastectomia és quan es remou quirúrgicament els dos pits, però hi ha diversos tipus de cirurgia:

• Mastectomia que pateix els pits o els mugrons. S'elimina el teixit mamari, però es conserva la majoria de la pell i, de vegades, el mugró i l'areola.
• Mastectomia simple (total). S’elimina el pit, l’areola, el mugró i la majoria de la pell per sobre. Els ganglis sentinelles també es poden eliminar.
• Mastectomia radical modificada. S’elimina el pit, l’areola, el mugró i la majoria de la pell per sobre. El mateix és el revestiment dels músculs del tòrax i de vegades forma part del propi múscul. També s’eliminen els ganglis axil·lars del braç.
• Mastectomia radical. Eliminació de tota la mama, l’arola, el mugró, la pell, els músculs del pit i els ganglis limfàtics de l’interior. Els metges rarament realitzen aquest tipus avui en dia.

La cirurgia sol comportar una curta estada hospitalària i un seguiment en una o dues setmanes. També podeu optar per cirurgia reconstructiva immediata, reconstrucció retardada o cap reconstrucció.

Aquests factors afecten el temps que podeu romandre a l'hospital, des d'una nit fins a una setmana sencera, si teniu una reconstrucció complexa. Els diversos factors també afecten quan es poden reprendre activitats normals, que poden ser de quatre a sis setmanes o més.

També hi ha un component emocional de la mastectomia que pot afectar la vostra recuperació i canviar amb el pas del temps.

Preparació per a la cirurgia

El vostre metge us explicarà les particularitats mèdiques. A continuació, es detallen algunes de les coses següents:

El cotxe cap a casa

El seu cirurgià li aconsellarà no conduir, però és possible que no pensin mencionar que l’arnès de la cintura del seient pot fer mal al pit. Porta un petit coixí suau i col·locat entre el pit i la corretja.

Què portaràs

Inventeu el vostre armari i aneu a comprar, si cal. Quan sortiu de l'hospital, encara restareu tubs de drenatge al pit. Seguiran al seu lloc almenys una setmana o dues, potser més temps. El pit i els braços estaran adolorits i rígids.

Compra taps solts que són fàcils de posar i enlairar. Trieu teixits suaus i naturals. Les botigues especialitzades porten camisoles i tapes amb butxaques per a les bombetes de desguàs. O podeu acotar la bombeta a la roba. Una samarreta gran amb cremallera és una bona opció.

Si no teniu reconstrucció i teniu previst portar pròtesis, sigueu ara per comprar sostenidors de mastectomia. La mida canviarà a mesura que disminueixi la inflor.

Quan estiguis llest, el teu metge escriurà una recepta per a pròtesis i sostenidors de mastectomia, que poden estar coberts per una assegurança.

Què menjareu

És possible que no estigueu a l’altura de la cuina, així que feu el que pugueu per endavant. Arrossegueu la cuina i, si el temps ho permet, prepareu uns quants àpats per al congelador.

Com niu

Què t’ajuda a sentir-te bé? Una novel·la espessa, l'aromateràpia, la teva àvia està afgana? Assegureu-vos que estigui a l’abast de la vostra cadira o sofà còmode.

Com podeu afegir ajuda

Els teus amics signifiquen bé quan diuen: "Avisa'm si puc fer qualsevol cosa". Però no ho deixeu a l’atzar: feu el vostre calendari i preneu compromisos ara. Penseu en el servei de mainadera, el transport i els àpats.

Voleu deixar-vos tot sol o voleu que els amics hi vagin? Hi haurà vacances o esdeveniments especials durant la recuperació? És el moment de resoldre-ho i fer que la gent sàpiga el que necessita.

Què fareu si necessiteu més ajuda

Feu una llista d’organitzacions amb les quals pugueu contactar si cal. Penseu en el servei de mainadera, servei de neteja domèstica i el transport. La American Cancer Society proporciona una gran informació sobre programes i serveis de suport a la vostra zona. Un grup de suport local també pot ser un bon recurs per obtenir informació d'altres que han tingut experiències similars.

Com gestionareu les vostres emocions

Amb o sense reconstrucció, tenir una doble mastectomia pot ser una experiència emocional. Sabeu-vos que els sentiments que tingueu són vàlids. Podeu tenir emocions positives i negatives i de qualsevol tipus entremig.

No et peguis mai. Ells són normals. Les coses no canviaran durant la nit al dia, així que doneu-vos temps per ordenar-ho tot.

Què s’ha de saber abans de sortir de l’hospital

Després de la cirurgia, passareu unes hores a la sala de recuperació per supervisar els vostres signes vitals. Tindreu un apòsit i diversos drenatges que us surten al pit. Tindreu medicaments contra el dolor i el pit s’adormirà durant unes hores.

Seràs traslladat a una habitació de l'hospital durant la nit. Al tornar els sentiments, podríeu sentir dolor i sensacions estranyes al pit i als braços inferiors.

Rebreu instruccions sobre:

• gestió dels desguassos
• observant signes d’infecció, com ara recollida de sang o líquids o limfedema
• dutxar-se
• traient embenats
• prendre medicaments
• exercicis d’estirament de braços i espatlles
• retornant a una cita de seguiment

A la fosca post-quirúrgica, pot ser difícil fer un seguiment de les instruccions d’alta. Probablement també obtindreu instruccions per escrit, però és bona idea tenir algú més allà per escoltar-lo.

Directrius per a la recuperació a casa

El veritable procés de recuperació comença quan arribeu a casa. Pot tenir més bones funcions si teniu en compte aquestes coses:

L’alimentació nutritiva i l’exercici ajuden a la recuperació

Mengeu bé, feu els exercicis d’estiraments recomanats pel vostre metge i aneu a fer una caminada curta si podeu. És bo per a cos i esperit.

Els tubs són temporals

Haureu de buidar els tubs de drenatge i fer un seguiment de la quantitat de líquid que buideu. Si els braços són rígids, potser necessiteu assistència i probablement haureu de banyar-vos una estona.

Pot ser tediós o incòmode, però recorda que és temporal.

El teu cos guarirà

Es pot dir que traieu els embenats quirúrgics a casa en lloc de fer que el metge ho faci. Potser voldreu tenir algú a la mà per obtenir assistència. Recordeu que només heu fet una cirurgia i el procés de curació només ha començat.

Està bé trucar al seu metge

És imprescindible que truqueu si la recuperació no funciona tal com s'havia previst. Així obtindreu l’ajuda que necessiteu.

La recuperació no és una ruta directa

Alguns dies semblaran dos passos endavant i un pas enrere. Tot forma part del procés.

Si no teniu reconstrucció, potser teniu la inquietud d’obtenir les vostres pròtesis, però passen unes setmanes abans de poder aconseguir un bon encaix.

Possibles efectes secundaris físics

Alguns possibles efectes secundaris físics són:

• Cansament. Estareu cansats un parell de dies i us serà difícil quedar-vos còmodes al llit. Proveu d’organitzar coixins al voltant del tors o dormir a un reclinable. Descansa també durant el dia.
• Sentiments fantasma. El dolor de mama fantasma no és infreqüent. Pot experimentar sensacions al pit i als braços inferiors, com picor, picotades o pressió. El pit pot ser adormit o massa sensible al tacte. Això és normal.
• Problemes amb els braços. La mastectomia i l’eliminació dels ganglis limfàtics afecten les espatlles i els braços. Els exercicis d’estirament i el temps han de tenir cura del dolor i la rigidesa.
• Limfedema. L’eliminació dels ganglis limfàtics augmenta el risc d’infecció o infecció del braç. Intenta evitar un trauma o ferides als braços. Truqueu immediatament al vostre metge si els braços s’inflen.

Canvis emocionals

Siguin quins siguin els vostres motius de doble mastectomia, esteu obligats a passar per canvis emocionals. És difícil predir com se sentirà immediatament després de la mastectomia o durant els propers mesos.

Algunes emocions comunes impliquen:

• tristesa, sentit de la pèrdua i el dol
• problemes d’imatge del cos
• ansietat per la intimitat
• por al càncer i al tractament

Tens dret als teus sentiments. Sentiu molt sobre l’actitud positiva, però això no vol dir que heu de posar una cara feliç quan no ho sentiu. Està bé reconèixer que potser us costa molt.

Consells per fer front durant la recuperació

Durant la recuperació, us pot semblar útil tenir en compte els següents suggeriments:

• Reconeixeu les vostres emocions perquè pugueu treballar-les. Comparteix els teus pensaments amb algú de confiança.
• Si necessiteu una mica de temps, digueu-ho i agafeu-lo.
• Quan tinguis ganes de companyia, digues-ho als teus amics.
• Torna a les teves aficions, llibres o pel·lícules preferides. Tot el que et va fer sentir bé abans de la cirurgia hauria de sentir-te bé després.
• Consulteu grups de suport.
• Digues al teu metge si tens sensacions intenses de depressió que no desapareixeran.

La línia de fons

Recuperar-se de la doble mastectomia és únic per a cada persona, per tant, resisteix el desig de mantenir-se al dia dels altres.

Ningú coneix la teva vida millor que tu. Oferiu-vos la mateixa compassió que us faria un estimat amic.

Cerqueu ajuda d'altres que viuen amb càncer de mama. Baixeu l'aplicació gratuïta de Healthline aquí.