Hauríeu de fer doble emmascarament per protegir-vos contra COVID-19?

Content

• Per què és important portar mascareta
• El doble emmascarament duplica la protecció?
• Quan hauríeu de fer doble màscara?
• Com es fa doble màscara per protegir-se contra COVID-19
• Revisió de

A hores d’ara ja sabeu l’eficàcia de les màscares facials per frenar la propagació del COVID-19. Però potser us heu adonat darrerament que algunes persones no en porten cap, però sí dos màscares quan surten en públic. Des de l'expert en malalties infeccioses Anthony Fauci, M.D. fins a la poeta inaugural Amanda Gorman, el doble emmascarament s'està tornant cada cop més habitual. Per tant, hauríeu de seguir el seu exemple? Això és el que diuen els experts sobre el doble emmascarament per a la COVID-19.

Per què és important portar mascareta

Els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) citen múltiples estudis que donen suport a l’eficàcia de portar una màscara facial per protegir-se contra el COVID. En un estudi d’aquest tipus, els investigadors van examinar un esdeveniment “d’alta exposició” en què dos estilistes (ambdues amb màscares) que tenien COVID-19 simptomàtic van interactuar amb 139 clients (també amb màscares) durant un període de vuit dies, durant una mitjana de 15 minuts amb cada client. Malgrat aquesta exposició, la investigació va demostrar que, dels 67 clients que van consentir la prova de COVID i una entrevista per a l'estudi, cap d'ells va desenvolupar una infecció, segons el CDC. Per tant, la política del saló que requereix que es portin màscares per estilistes i clients "podria mitigar la propagació de la infecció en la població general", van concloure els investigadors a l'estudi. (Relacionat: Tot el que necessiteu saber sobre la transmissió del coronavirus)

Un altre estudi d'un brot de COVID a l'avió USS Theodore Roosevelt va trobar que, fins i tot en els quarts estrets de l'avió, l'ús d'una màscara facial a bord estava associat amb un risc reduït un 70 per cent de desenvolupar COVID-19, segons el CDC.

Més recentment, els CDC van posar a prova el doble emmascarament, específicament, en una sèrie d’experiments de laboratori. Els investigadors van simular la tos i la respiració i van provar el funcionament de diferents màscares per bloquejar les partícules d’aerosol. Van comparar el fet de portar una màscara de tela, una màscara quirúrgica, una màscara de tela sobre una màscara quirúrgica, lligar-se nusos als bucles de les orelles d’una màscara quirúrgica i no tenir cap màscara per veure com aquests diferents estils de vestir-se afectaven la transmissió i l’exposició a l’aerosol. partícules. Mentre que una màscara quirúrgica bloquejava el 42% de les partícules d’un individu sense emmascarar i una màscara de tela protegida contra aproximadament el 44% de les partícules d’una persona sense emmascarar, el doble emmascarament (és a dir, portar una màscara de tela sobre una màscara quirúrgica) va aturar el 83% de les partícules , segons l'informe dels CDC. Encara més prometedor: si dues persones es fan doble emmascarament, això pot reduir la seva exposició a partícules virals en més del 95 per cent, segons la investigació.

El doble emmascarament duplica la protecció?

D'acord amb la nova investigació del CDC, sembla que la doble màscara definitivament pot oferir una millor protecció que portar només una màscara. De fet, després de publicar els seus nous descobriments, els CDC van actualitzar la guia de la màscara per incloure una recomanació per considerar el doble emmascarament amb una màscara d’un sol ús sota una màscara de tela.

El doble emmascarament també està aprovat per Fauci. "Probablement [ofereix més protecció contra COVID-19]", va dir el doctor Fauci en una entrevista recent amb Avui. "Es tracta d'una cobertura física per evitar l'entrada de gotes i virus. Per tant, si teniu una coberta física amb una capa i hi poseu una altra capa, només té sentit que probablement seria més eficaç".

Diferent del doble emmascarament, l’èmfasi en portar una màscara amb diverses capes no és nou. Durant els darrers mesos, el CDC ja va recomanar l’ús de màscares que tinguessin “dues o més capes de teixit rentable i transpirable” en lloc de bufanda, bandana o polsera d’una sola capa. Més recentment, els experts en malalties infeccioses Monica Gandhi, M.D. i Linsey Marr, Ph.D. van publicar un article en què escrivien que, basant-se en la ciència COVID-19 disponible actualment, recomanen portar "una màscara de tela estretament a sobre d'una màscara quirúrgica" per a una "màxima protecció". "La màscara quirúrgica actua com a filtre i la màscara de tela proporciona una capa addicional de filtració alhora que millora l'ajust", de manera que les màscares s'asseuen més a la vostra cara, van escriure al diari. Dit això, els investigadors també van escriure que són partidaris de portar només una "màscara quirúrgica d'alta qualitat" o una "màscara de tela d'almenys dues capes amb un alt nombre de fils" per a "protecció bàsica".

Traducció: El doble emmascarament probablement ofereix més protecció, però la filtració i l'ajust són els detalls clau als quals cal prestar atenció aquí, diu Prabhjot Singh, MD, Ph.D., assessor mèdic i científic en cap de CV19 CheckUp, una eina en línia que ajuda a avaluar els seus riscos associats a COVID-19. "Per simplificar-ho, hi ha dos tipus de màscares: filtració baixa (baixa fi) i alta filtració (alta fidelitat)", explica el doctor Singh. "Una màscara de tela típica és" low fi ": capta aproximadament la meitat de l'aerosol que surt de la nostra boca". Una màscara d'alta fidelitat, en canvi, atrapa més d'aquestes gotes d'aerosol, continua. "Una màscara quirúrgica blava us proporciona un 70 a un 80 per cent [de les gotes d'aerosol] i un N95 capta el 95 per cent", explica. Per tant, portar dues màscares “low-fi” (és a dir, dues màscares de tela) sens dubte oferirà més protecció que una sola i optar per dues màscares “high-fi” (és a dir, dues màscares N95, per exemple) és encara millor, explica. . FTR, però, el CDC recomana prioritzar l'ús de màscares N95 per a les persones que treballen en entorns d'alt risc, com ara hospitals i residències d'avis. (Relacionat: a les celebritats els encanta aquesta màscara totalment clara, però en realitat funciona?)

No obstant això, capes addicionals de filtració són essencialment inútils si les màscares simplement no hi caben, assenyala el doctor Singh. "Un ajustament perfecte és fonamental", explica. “La filtració no importa si teniu un gran forat entre la cara i les màscares. Algunes persones fan la "prova de bufar una espelma" [i.e. intenta bufar una espelma mentre portes la màscara; si pots, això vol dir que la teva màscara no és prou protectora] per veure si poden sentir que l'aire surt més enllà de la seva màscara, o pots llegir alguna cosa en veu alta per veure com es mou la teva màscara mentre parles, diu. La teva màscara sembla lliscar i lliscar per tot arreu mentre parles, llavors probablement no estigui prou ajustada, diu el doctor Singh.

Quan hauríeu de fer doble màscara?

Realment depèn de l’alt risc que suposa un entorn on es troba. "Normalment, una simple màscara de tela (no doble emmascarament) seria suficient en situacions quotidianes on es pot distanciar socialment", diu Edgar Sanchez, MD, infecciós. especialista en malalties i vicepresident d'Orlando Health Infectious Disease Group. "No obstant això, si us trobeu en una situació en què no us podeu distanciar socialment durant períodes de temps prolongats, com ara un aeroport ple de gent o una línia plena de gent a la botiga, seria beneficiós. doble capa si podeu, sobretot si només teniu disponibles màscares de tela".

Si sou un treballador d’alt risc amb molta exposició (és a dir, aquells que treballen en una residència d’ancians), el doble emmascarament pot ajudar a reduir el risc de capturar (o propagar) COVID, diu el doctor Singh. (De fet, és probable que ja hàgiu vist treballadors sanitaris duplicant-se amb màscares durant tota la pandèmia).

El doble emmascarament també pot ser una bona idea si esteu malalt de COVID-19 i voleu garantir una protecció òptima tant per a vosaltres com per als que us envolten mentre esteu infectats, afegeix el doctor Singh.

Si us pregunteu si és segur emmascarar-vos de forma segura mentre feu exercici, el doctor Singh diu que depèn de la persona. En general, però, "una màscara de tela ben teixida hauria d'estar bé" per als entrenaments, diu. "Posa la teva opció de màscara en el context del que estàs fent", afegeix. "Per a les persones amb dificultats respiratòries, haurien de consultar amb el seu metge la millor manera de protegir-se a si mateixos i els que l'envolten". (Vegeu: Com trobar la millor màscara facial per als entrenaments)

Com es fa doble màscara per protegir-se contra COVID-19

Tot i que les màscares N95 són l'estàndard d'or, de nou, el CDC encara recomana que només els treballadors sanitaris d'alt risc les utilitzin en aquest moment per evitar l'escassetat.

"Per a aquells de nosaltres que hem comprat màscares de tela i màscares quirúrgiques, hi ha algunes combinacions que són un pas més" d'una típica màscara de tela d'una sola capa, diu el doctor Singh. Una opció és emmascarar amb "màscares de tela ben teixides" que podeu trobar fàcilment a Etsy, Everlane, Uniqlo i altres minoristes. (Vegeu: aquestes són les màscares de tela més elegants)

La doble màscara amb una màscara quirúrgica (que hauríeu de trobar a la vostra farmàcia local o a Amazon) i una màscara de tela és "encara millor", assenyala el doctor Singh. En el seu article, Marr i el Dr. Gandhi van recomanar portar la màscara de tela a sobre de la màscara quirúrgica per obtenir la millor protecció i el millor ajust. De la mateixa manera, si teniu una màscara N95, el doctor Sánchez recomana posar la màscara de tela a la part superior de la N95 per obtenir la millor protecció i ajust.

Resum: els experts no ho són exactament instant el públic es fa doble màscara com a necessitat, però definitivament s’inclou amb l’enfocament. Tenint en compte que ara mateix hi ha múltiples soques de COVID-19 noves (i potencialment més contagioses) que circulen per tot el món, potser no seria una mala idea duplicar-se.

La informació d’aquesta història és exacta a partir del moment de la premsa. A mesura que les actualitzacions sobre el coronavirus COVID-19 continuen evolucionant, és possible que algunes informacions i recomanacions d’aquesta història hagin canviat des de la publicació inicial. Us animem a que feu la visita regularment amb recursos com CDC, l’OMS i el vostre departament de salut pública local per obtenir les dades i recomanacions més actualitzades.

Revisió de