5 estratègies per evitar mal d’orella a l’avió

Content

• 1. Mètode Valsalva
• 2. Utilitzeu esprai nasal
• 3. Mastegar
• 4. Badallar
• 5. Compresa calenta
• Què fer quan es viatja amb nadons
• Què fer quan el dolor no desapareix

Una excel·lent estratègia per combatre o evitar el mal d’oïda a l’avió és tapar-se el nas i pressionar una mica el cap, forçant la respiració. Això ajuda a equilibrar la pressió dins i fora del cos, combinant la mala sensació.

El dolor a l’oïda en volar en un avió sorgeix a causa del canvi sobtat de pressió que es produeix quan l’aeronau s’enlaira o aterra, cosa que també pot causar altres molèsties com mal de cap, nas, dents i estómac i molèsties intestinals.

Per tant, aquí teniu 5 consells per evitar el dolor a l’oïda:

1. Mètode Valsalva

Aquesta és la principal maniobra que cal fer per alleujar el dolor, ja que ajuda a equilibrar de nou la pressió interna de l’oïda segons la pressió de l’entorn extern.

Per utilitzar aquest mètode, cal inhalar, tancar la boca i pessigar el nas amb els dits i forçar l'aire, sentint pressió a la part posterior de la gola. Tanmateix, s’ha de procurar no aplicar massa pressió quan es força l’aire amb el nas bloquejat, ja que pot empitjorar el dolor.

2. Utilitzeu esprai nasal

L’esprai nasal ajuda a alliberar el pas de l’aire entre els sins i l’oïda, facilitant el reequilibri de la pressió interna i evitant el dolor.

Per obtenir aquest avantatge, heu d’utilitzar l’esprai mitja hora abans de l’enlairament o l’aterratge, en funció del moment que causi més molèsties.

3. Mastegar

Mastegar xiclet o mastegar alguns aliments també ajuda a equilibrar la pressió de l’oïda i prevenir el dolor, ja que, a més de forçar el moviment dels músculs facials, també estimulen la deglució, cosa que ajuda a alliberar l’oïda de la sensació d’estar tapada.

4. Badallar

El badall ajuda deliberadament a moure els ossos i els músculs de la cara, alliberant la trompa d’Eustaqui i afavorint la regulació de la pressió.

En els nens, aquesta tècnica s’ha de fer animant els més petits a fer rostres i imitar animals com els lleons i els óssos, que obren la boca molt bé durant el rugit.

5. Compresa calenta

Posar una compresa o tovalloletes calentes a l’orella durant uns 10 minuts ajuda a alleujar el dolor, i aquest procediment es pot fer a l’avió demanant a la tripulació a bord una tassa d’aigua calenta i teixits. Com que aquest problema és freqüent entre els viatgers, no els sorprendrà la sol·licitud i ajudaran a alleujar les molèsties del passatger.

A més, s’ha d’evitar el son durant l’enlairament o l’aterratge del vol és important per evitar mal d’orella, ja que, en dormir, el procés d’adaptació als canvis de pressió és més lent i descontrolat, cosa que fa que el passatger es desperti normalment amb dolor a l’orella.

[gra2]

Què fer quan es viatja amb nadons

Els nadons i els nens petits no poden col·laborar per utilitzar les maniobres que combinen el dolor a l’oïda, motiu pel qual és habitual sentir-los plorar al principi i al final dels vols.

Per ajudar, els pares han d’utilitzar estratègies com no deixar que els nadons s’adormin en el moment de l’enlairament o de l’aterratge i donar-li al nadó un biberó o altres aliments en aquests moments, tot recordant evitar estirar-se per evitar nàufrags i més taps de les orelles. . Consulteu més consells per alleujar el dolor de l’orella del bebè.

Què fer quan el dolor no desapareix

Aquestes estratègies s’han d’utilitzar una i altra vegada, fins que l’oïda torni a trobar l’equilibri de pressió i passi el dolor. No obstant això, en algunes persones el dolor persisteix, sobretot en casos de problemes nasals que impedeixen la correcta circulació de l’aire al cos, com ara grip, refredats i sinusitis.

En aquests casos, s’ha de consultar el metge abans del viatge perquè pugui prescriure medicaments que aclareixin el nas i alleuginin les molèsties que se senten durant el vol.