10 preguntes habituals sobre la llet materna

Content

• 1. Quina és la composició de la llet materna?
• 2. La llet pot ser feble per al nadó?
• 3. La llet materna conté lactosa?
• 4. Com augmentar la producció de llet?
• 5. Com guardar la llet?
• 6. Com descongelar la llet materna?
• 7. Com expressar la llet amb la bomba de mama?
• 8. És possible donar llet materna?
• 9. Quan deixar de donar llet materna?
• 10. És possible assecar la llet?

La llet materna sol ser el primer aliment del nadó i, per tant, és una substància molt nutritiva que ajuda a garantir un creixement i desenvolupament saludables, essent rica en greixos, hidrats de carboni, diversos tipus de vitamines i anticossos.

Tot i això, la lactància materna és un moment delicat de la vida de la mare i del nadó, que pot acabar portant diverses pors, com ara la por a que la llet s’assequi, sigui massa petita o sigui feble per al nadó. Per eliminar aquests dubtes, hem separat i respost els deu dubtes més freqüents sobre la llet materna.

Obteniu més informació sobre la llet materna i sobre com alletar correctament a la nostra Guia completa d’alletament per a principiants.

1. Quina és la composició de la llet materna?

La llet materna és molt rica en greixos, proteïnes i hidrats de carboni, ja que són alguns dels nutrients més importants per al creixement i el desenvolupament del nadó. No obstant això, també té una bona quantitat de proteïnes i anticossos, que ajuden a mantenir la salut i a enfortir el sistema immunitari.

A mesura que el nadó creix, la llet materna canvia i passa per tres fases principals:

• Calostre: és la primera llet força líquida i groguenca, que és més rica en proteïnes;
• Llet de transició: apareix al cap d’una setmana i és més ric en greixos i hidrats de carboni que el calostre, per això és més gruixut;
• Llet madura: apareix al cap d’uns 21 dies aproximadament i conté greixos, hidrats de carboni, diverses vitamines, proteïnes i anticossos, cosa que el converteix en un aliment més complet.

A causa de la presència d’anticossos, la llet materna funciona com una vacuna natural, enfortint el sistema immunitari del nadó contra diversos tipus d’infeccions. Aquest és un dels principals motius pels quals s’ha de preferir la llet materna a la llet adaptada de les farmàcies, per exemple. Consulteu una llista completa dels components de la llet materna i les seves quantitats.

2. La llet pot ser feble per al nadó?

La llet materna està feta amb tots els nutrients necessaris per al creixement i desenvolupament del nadó en cada etapa de la seva vida, fins i tot en el cas de les dones primes.

La mida del pit tampoc no influeix en la quantitat de llet produïda, ja que els pits grans o petits tenen la mateixa capacitat per alimentar correctament el nadó. La cura principal per tenir una bona producció de llet és menjar bé, beure molta aigua i alletar quan el nadó vulgui.

3. La llet materna conté lactosa?

La llet materna conté lactosa, ja que és el principal carbohidrat per al desenvolupament del cervell del nadó. No obstant això, les dones que consumeixen molts productes lactis o llet poden tenir una composició de lactosa més alta a la llet que produeixen. Tot i que la composició de la llet varia amb el pas del temps, la quantitat de lactosa continua sent similar des del principi fins al final de la fase de lactància materna.

Tot i que la lactosa provoca diverses reaccions d’intolerància en nens i adults, normalment no afecta el nadó, ja que quan neix el nadó produeix una elevada quantitat de lactasa, que és l’enzim responsable de degradar la lactosa. Per tant, és bastant estrany que el nadó tingui algun tipus d’al·lèrgia a la llet materna. Vegeu quan el vostre bebè pot ser al·lèrgic a la llet materna i quins són els símptomes.

4. Com augmentar la producció de llet?

La millor manera d’assegurar una producció suficient de llet és menjar una dieta equilibrada i beure de 3 a 4 litres de líquids al dia. Un bon exemple de menjar en aquesta etapa hauria d’incloure menjar moltes fruites, verdures i cereals integrals.

A més, el moviment de succió del nadó al pit també estimula la producció de llet i, per tant, s’ha de donar el pit tantes vegades al dia, que pot ser deu vegades o més. Consulteu 5 consells eficaços per augmentar la producció de llet materna.

5. Com guardar la llet?

La llet materna es pot guardar a la nevera o al congelador, però s’ha de col·locar en recipients adequats que es venen a la farmàcia o en un recipient de vidre esterilitzat amb tapa de plàstic. A la nevera, la llet es pot guardar fins a 48 hores, sempre que no es posi a la porta i al congelador fins a 3 mesos. Obteniu més informació sobre com podeu emmagatzemar la llet materna.

6. Com descongelar la llet materna?

Per descongelar la llet materna, poseu el recipient en una paella amb aigua tèbia i escalfeu-lo gradualment a la cuina. No es recomana escalfar la llet directament a la paella o al microones ja que pot destruir les proteïnes, a més de no escalfar la llet de manera uniforme, cosa que pot acabar provocant cremades a la boca del nadó.

Idealment, només s’hauria de descongelar la quantitat de llet necessària, ja que la llet no es pot tornar a congelar. Tot i així, si es descongela l’excés de llet, haureu de posar la resta a la nevera i utilitzar-la en un termini màxim de 24 hores.

7. Com expressar la llet amb la bomba de mama?

Retirar la llet amb una bomba de mama pot suposar una mica de temps, sobretot les primeres vegades. Abans d’utilitzar la bomba, renteu-vos les mans i trobeu un lloc tranquil i confortable. Després, l’obertura de la bomba s’ha de col·locar sobre el pit, assegurant que el mugró estigui centrat.

Al principi, hauríeu de començar a prémer la bomba lentament, amb moviments suaus, com si es tractés del lactant, i després augmentar la intensitat, segons el nivell de confort.

Consulteu el pas a pas per expressar la llet i quin és el millor moment per expressar-la.

8. És possible donar llet materna?

La llet materna es pot donar al Banc de Leite Humano, una organització que lliura llet a les UCI dels hospitals on s’admeten els nounats que no poden ser alletats per les seves mares. A més, aquesta llet també es pot donar a mares que no tinguin prou llet i que no vulguin donar una ampolla amb llet adaptada de la farmàcia.

9. Quan deixar de donar llet materna?

L’ideal seria fer una lactància materna exclusiva fins als 6 mesos d’edat, sense necessitat de cap altre tipus de menjar ni fórmula. Després d’aquest període, l’OMS recomana mantenir la llet materna fins a 2 anys, en menor quantitat i juntament amb altres aliments. La introducció de nous aliments hauria de començar amb aliments amb un sabor més neutre i presentats en forma de farinetes, amb l’ús de moniatos, pastanagues, arròs i plàtans. Vegeu millor com introduir aliments al nadó.

Com que algunes dones poden tenir problemes per alletar o disminuir la quantitat de llet, en alguns casos el pediatre o obstetra pot aconsellar completar la lactància materna amb l'ús de llet adaptada a la farmàcia.

10. És possible assecar la llet?

En algunes situacions, l’obstetra pot aconsellar a la dona assecar la llet, com ara quan el bebè té un problema que impedeix la ingesta d’aquesta llet o quan la mare té una malaltia que pot passar per la llet, com en les dones amb VIH, per exemple. Consulteu una llista de quan una dona no ha de donar el pit. No obstant això, en totes les altres situacions és molt important mantenir la producció de llet per proporcionar el millor aliment possible al nadó.

En els casos en què el metge recomana assecar la llet, se solen prescriure medicaments com la bromocriptina o la lisurida, que disminuiran gradualment la quantitat de llet produïda, però que també pot provocar diversos efectes secundaris com vòmits, nàusees, mal de cap o somnolència. Vegeu quins altres medicaments es poden utilitzar i també algunes opcions naturals per assecar la llet.