Per què em duele el cos?

Content

• Debo preocuparme per això?
• 1. Estrés
• 2. Deshidratació
• 3. Falta de somni
• 4. Catarro o gripe
• 6. Deficiència de vitamina D
• 7. Mononucleosi
• 8. Neumonía
• 9. Fibromialgia
• 10. Síndrome de fatiga crònica
• 11. Artritis
• 12. Lupus
• 13. Enfermedad de Lyme
• 14. Histoplasmosi
• 15. Esclerosi múltiple
• Els debats de Cuándo consulteu el vostre metge

Debo preocuparme per això?

Els dolors en el cos són un síntoma comú de diverses afeccions. Una de les afeccions més conegudes que poden causar dolors al cos és l’enganxada. Els dolors també poden ser causats per les activitats del dia, especialment si són permanents de pastís, càmeres o accessoris durant llargs períodes de temps.

Tot el que necessita fer és descansar i utilitzar algun tractament a casa per aliviar els dolors. Però alguns dolors, especialment els que duren molt de temps, poden ser senyals d'una afectació subyacent. En aquests casos, és possible que sigui necessari un metge per a un diagnòstic. Ell pot crear un pla de tractament d’un llarg pla per aliviar els dolors i altres síntomes associats.

S’està llegint per conèixer més sobre el que podríem estar causant els vostres síntomes.

1. Estrés

Quan estigui estret, el teu sistema immunitàri no pot controlar la seva resposta a la inflamació com sempre. Com a conseqüència, el cos no pot combatre les infeccions o malalties tan bé com fer-ho. Això pot causar dolor en el cos, ja que és molt més susceptible d'inflamació i d'infecció.

Presta atenció a altres síntomes d'estrés i ansietat, com:

• ritmo cardíaco anormalment alt
• augment de la pressió arterial
• sofocos o sudoració fría
• hiperventilació
• temblores anormales
• dolor de cap, com a dolor per tensió o migranyes

Si creus que l’estés és la causa dels dolors en el teu cos, els petits són canvis en el teu estil de vida diari per reduir tant com el mar és possible. Intenta amb aquests passos:

• Medita unos minuts al dia. Enfoceu-vos en la vostra respiració i ja pensareu en les persones o en esdeveniments que causin estès.
• Sal a caminar o abandonar un ambient estresant per a que poguessin anar al marge dels desencadenants.
• Comparteu els vostres sentiments d'estrés amb algú de la vostra confiança, això ajudarà a plantejar-vos la causa de la vostra condició.
• Si no es pot dormir a causa de l'estrés, es posa la prova en pràctiques tècniques de relaxació abans d'acostar o tombar siestes de corts durant el dia per a renovar-se.

Més informació: Els millors blocs d’alivio de l’estrés de l’any

2. Deshidratació

L’aigua és un component essencial per al funcionament normal i saludable del vostre cos. Sense aigua, el vostre cos no es pot realitzar adequadament molts dels seus processos importants, que inclouen la respiració i la digestió. Quan es deshidratin i aquests processos no funcionin com a debieran, es pot sentir una dolor física.

Altres síntomes de deshidratació inclosos:

• orina oscura
• mareos o desorientació
• agotament
• sed extrema

Si no es pot beure aigua, especialment en un dia caluroso o seco, es pot deshidratar amb facilitat. Es redueix el tractament de l'ús de vasos d'aigua de 8 onzes (240 ml) durant tots els dies, i es pren més i es mantindrà en activitat i transpiració.

Si et deshidraten a causa d'una infecció com la diarrea, toma molta aigua fins que passi l'episodi. Tomar aigua o begudes amb electròlits addicionals pot ajudar a mantenir un manteniment hidratat i també es pot reemplaçar els elèctrics que es perden per la diarrea.

Si no es pot retenir líquids, consulteu el vostre metge d’inmediació o busca ajuda médica d’emergència per assegurar-se que no es pugui deshidratar severament.

3. Falta de somni

Cap dormitori prou pot afectar la vostra salut en general. Necessitats dormir a menys 6 a 8 hores totes les noches, inclòs el sue de moviments oculars ràpids (MOR). Els teixits i les cèl·lules del cos necessiten un procés adequat per mantenir saludables, i el cerebro necessita mantenir manteniment renovat i alerta. Si no perdreu bé, el vostre cos no té temps per descansar i reposar energies i processos d’exercici. Això pot provocar dolor.

Altres síntomes de privacitat del recurs inclosos:

• confusió o desorientació
• romandre dormit durant el dia sense tenir compte
• dificultat per als usuaris per llegir o escoltar a altres
• dificultat per parlar correctament
• dificultat per enregistrar les coses

Trata d’establir un horari constant per dormir a totes les noces. Per mantenir saludable, el vostre cos necessiti seguir un ritme diari, o un ritme circadià.

Prova de tècniques per a relaxar-se abans d’acostar, com:

• Prengui un te calient i una altra beguda
• meditar
• escuchar música o un podcast
• tenir un fons fonamental a l’habitació, com el d’un ventilador

4. Catarro o gripe

Infeccions víriques que es responen i es van empipar de causar inflamacions. Són infeccions per atacar el vostre cos, i el vostre sistema immunitari de combats intents. La inflamació, especialment en la geganta, el pes i els pulmons, pot ser dolorosa. També podríem sentir dolor en el repòs del cos, ja que és una força més contra la infecció.

Altres síntomes comunes d’un trasllat incloent-hi:

• dolor de garganta
• ronquera
• estornudos o tos
• mucositat espessa i de color
• dolor de cap o dolor d’ull

Descansar, beber mucha water i fer gàrgals d’aigua tíbia amb la sal per aliviar el dolor de garganta pot ajudar a que el teu cos es combini ràpidament o s’enfonsi ràpidament. Els medicaments de venda lliure, com la pseudoefedrina (Sudafed) i l'ibuprofeno (Advil), poden ajudar a provocar els síntomes i el dolor.

Si els síntomes de refredament o la persecució duran més d'unes poques setmanes, o si no podreu arribar, beber o respirar adequadament, consulteu el vostre metge. Podeu ajudar a tractar la vostra infecció.

6. Deficiència de vitamina D

La hipocalcèmia, un nivell baix de calma en el cant, pot aparèixer quan no hi ha una quantitat suficient de vitamina D al seu cos. Els músculs dels òrgans importants del vostre cos, com els rètols i els músculs, depenen del calze per funcionar correctament. Tus uesos també necessiten calci per mantenir saludables. Sense vitamina D suficient per ajudar a absorbir el calici, pot sentir dolor en aquests òrgans i en els seus colors.

Altres síntomes inclosos:

• calambres al cos
• espaismos o contraccions musculars
• mareos o confusió
• entumecimiento
• convulsions

7. Mononucleosi

La mononucleosi es coneix millor com a mon, i també s’anomena “la malaltia del petó”. És una infecció causada pel virus Epstein-Barr. És molt contagiosa i una de les síntomes més comunes als dolors al cos. Els dolors i la fatiga poden ser generalitzats o per inflamació i afectació que bloquegen les vies respiratòries.

Altres síntomes inclosos:

• agotament extrem
• amígdalas o ganglios linfáticos inflamados
• erupció
• dolor de garganta
• fiebre

També es pot llegir: 12 remeis naturals per al dolor de garganta

8. Neumonía

La neumonía és una infecció pulmonar que pot afectar tot el sistema respiratori, responsable de la respiració, sudoració i altres funcions importants. Si no podeu respirar bé, el vostre cos no obté suficient oxigen per a mantenir saludables els glòbuls rojos i els teixits. Això pot causar dolors i molèsties en tot el cos.

Altres síntomes inclosos:

• tos
• dolor en el pes
• agotament
• nàusea
• vòmits
• diarrea
• dificultat per respirar
• sofocos i sudoració fría
• fiebre

9. Fibromialgia

La fibromialgia és una incidència en la que pot sentir agitació, dolor i sensibilitat en tot el cos, inclosos els músculs i els colors. La causa de la fibromialgia és incerta, però els esdeveniments estersants com a trauma físic, una cirurgia i les infeccions poden desencadenar-se.

Altres síntomes inclosos:

• problemes per dormir
• sensibilitat a la llum o al so
• rigidesa, especialment al matí
• dificultat per enregistrar o pensar
• sensació d’hormigueig en mans o pastissos

Més informació: Dieta per a la fibromialgia: Què es poden evitar els debats sobre els aliments?

10. Síndrome de fatiga crònica

El síndrome de fatiga crònica (SFC) és una incidència que fa que es posin en pràctica els seus recursos aguts i dèbils, o bé importar-ne una mica de temps o de durada. Inseleu causal de Suele. Debut que el teu cos no s’estigui descansat o que rep, l’SFC també pot causar dolor als músculs i a les articulacions de tot el cos.

Altres síntomes inclosos:

• problemes per dormir
• dolor de garganta
• dolors de cap
• dificultat per enregistrar les coses o pensar
• mareos o confusió

També es deixa anar: 12 trucs per reduir la fatiga crònica amb la vostra dieta

11. Artritis

L’artritis es presenta quan les articulacions s’inflamen. Puede deberse a:

• ruptura del cartró al voltant de les articulacions, com en l'artrosi
• infecció en una articulació
• afeccions autoinmunitàries que desgasten la revestimentació al voltant de les articulacions, com l'artritis reumatoide o el lupus eritematoso sistémico (LES)

Tot això pot causar dolor en les articulacions i limitar el moviment.

Altres síntomes de l'artritis inclosos:

• rigidesa en les articulacions
• hinchazón, calor o coneixement del voltant de l’articulació
• sense poder mover una articulació completa

Més informació: Tractament ajudat per tractar l'artritis

12. Lupus

El lupus ocorre quan el sistema immunitari ataca els teixits al voltant del cos, inclou els vasos sanguinis, els òrgans i les articulacions. Debut al darrer i la inflamació que causa aquesta afecció autoinmunitària, el dolor i les dolències al cos propi de les comunitats.

Altres síntomes inclosos:

• agotament
• erupció
• fiebre
• hinchazón o coneixement del voltant de les articulacions
• convulsions
• sensibilitat a la llum del sol

13. Enfermedad de Lyme

La malaltia de Lyme és causada pels bacteris Borrelia burgdorferi que es proposa al cos a través d’una picadura de transport. Les dolències són un síntoma comú, especialment en els músculs i les articulacions. Si la malaltia de Lyme no es pot tractar, pot causar afeccions neuromusculars i articulars, com artritis i paràlisis facial.

Altres síntomes inclosos:

• agotament
• sofocos i sudoració fría
• fiebre
• dolors de cap

Més informació: Prueba d'anticuerpos contra la malaltia de Lyme

14. Histoplasmosi

La histoplasmosi és una infecció micòtica causada per espores arrastrades pel vent o pels excrements de murciélagos o pàgines. Estos son comunitats al voltant de projectes de construcció, nivells de cultiu o calçot, on s’alliberaran grans cantitats d’espores a l’aire.

Els dolors al cos són un síntoma comú d’histoplasmosi. Altres síntomes inclosos:

• escalofríos
• fiebre
• dolor de pes
• dolors de cap
• tos

Més informació: Prueba cutània d’histoplasma

15. Esclerosi múltiple

És cree que l’esclerosi múltiple (EM) és una afecció autoinmunitària. És una afectació del sistema nerviós central al qual el teixit al voltant de les cèl·lules nervioses, anomenat mielina, que és degut a la inflamació constant. Es tracta d’interrompre la capacitat del sistema nervioso per transmetre sensacions correctament. Com a resultat, es pot sentir dolència, dolor, hormiga i altres sensacions anormals.

Altres síntomes inclosos:

• debilitat
• agotament
• visió borrosa
• ceguera temporal o permanent, per general en un sol ojo
• dificultat per caminar o mantenir l'equilibri
• dificultat per enregistrar les coses o pensar

Els debats de Cuándo consulteu el vostre metge

Busca atenció médica d’emergència si existeix algú dels següents síntomes:

• dificultat per respirar
• problemes per a comer o beber
• desmayos
• convulsions
• fatiga o agotament extrem
• fort que no hagi desaparegut després de diversos dies

Si els síntomes són més palanques, però duren més de dues setmanes, consulteu el vostre metge. És possible examinar-la per detectar-ne una possible afectació. Luego pot donar un pla de tractament per ajudar a reduir els dolors i tractar la causa.

Consulteu l'article en anglès