Pot afecta el rendiment del vostre entrenament?

Content

• Revisió de

A molts àvids consumidors de marihuana els encanta promocionar la afirmació que no hi ha efectes secundaris negatius sobre fumar olla i argumenten que si la gent l’utilitza per a medicaments, obtingut ser bo per a tu, oi? (Fins i tot les dones es posen olla a la vagina.) I ara que hi ha més estats que legalitzen les coses verdes (que us miren, Califòrnia i Massachusetts), els fumadors recreatius hauran de començar a aparèixer.

Però les darreres investigacions suggereixen que potser hi haurà més coses a pensar abans d’il·luminar-se per ~ deixar-les anar ~. Els usuaris de cànnabis poden experimentar alteracions en la funció motora i l'aprenentatge, segons una revisió publicada a Opinió actual en Ciències del Comportament.

D'una banda, els investigadors van trobar que una sèrie d'estudis van suggerir efectes mentals negatius tant per als usuaris de marihuana a llarg termini com a curt termini, com ara problemes de memòria, aprenentatge associatiu, vocabulari, memòria episòdica, atenció, flexibilitat cognitiva (canvi de tasques) i recordatori retardat. (Aquí teniu més informació sobre el vostre cervell sobre la marihuana.) Abans de jurar les coses per sempre, només heu de saber que alguns altres estudis no van mostrar cap efecte en els usuaris crònics. (Repetiu després de nosaltres: més investigació. Cal.) I encara hi ha hagut menys investigacions sobre els efectes físics; alguns estudis van mostrar alteracions en el temps de reacció o respostes motores simples.

No obstant això, com que els processos mentals tenen un paper tan important en el rendiment físic, els investigadors van concloure que, juntament amb els possibles efectes físics, és probable que l'ús de marihuana pugui afectar el control i l'aprenentatge motor (també coneguda com la vostra capacitat per realitzar moviments complexos, com en un entrenament). ).

"Hem plantejat la hipòtesi que com que les mateixes xarxes cerebrals estan implicades en la producció de moviments i l'addicció, el consum de cànnabis pot provocar deficiències motrius", diu Shikha Prashad, Ph.D., un dels autors de la revisió i investigador postdoctoral del Centre de BrainHealth, a la Universitat de Texas a Dallas.

Tot i així, l’emportament final és que necessitem més investigacions sobre això, sobretot, ja que la marihuana es fa més fàcil d’accedir. Per ara, tingueu en compte que encara hem de saber molt sobre com l’olla afecta els nostres cossos, malgrat el que potser heu sentit al voltant del dormitori. (I si us preocupa l'augment de pes, no us oblideu de tenir en compte els menjars).

Revisió de