Comprensió de la dessecació del disc

Content

• Què és la dessecació del disc?
• Quins són els símptomes?
• Què provoca?
• Com es diagnostica?
• Com es tracta?
• És evitable?
• Viure amb la dessecació del disc

Què és la dessecació del disc?

La seva columna vertebral està formada per una pila d’ossos anomenats vèrtebres. Entre cada vèrtebra, tens un disc dur i esponjós que actua com a amortidor. Amb el pas del temps, aquests discos es desgasten com a part d’un procés anomenat malaltia degenerativa del disc.

La dessecació de disc és una de les característiques més comunes de la malaltia degenerativa del disc. Es refereix a la deshidratació dels vostres discos. Els discos vertebrals estan plens de líquids, cosa que els manté flexibles i robustos. A mesura que envelleixes, els discos comencen a deshidratar-se o a perdre lentament el seu líquid. El fluid del disc es substitueix pel fibrocartílag, el teixit fibrós dur que forma la porció exterior del disc.

Quins són els símptomes?

El primer senyal de dessecació del disc sol ser la rigidesa a l’esquena. També pot sentir dolor, debilitat o sensació de formigueig a l’esquena. Segons els discos afectats, també podreu sentir entumiment a la part inferior de l’esquena.

En alguns casos, el dolor o l’adormiment es desplaçarà de l’esquena i cap avall d’una o les dues cames. També pot notar un canvi en els reflexos del genoll i del peu.

Què provoca?

La dessecació del disc es produeix generalment pel desgast de la columna vertebral, cosa que ocorre de forma natural a mesura que envelleix.

Diverses altres coses també poden causar la dessecació del disc, com ara:

• traumatisme per accident de cotxe, caiguda o lesions esportives
• tensió repetida a l’esquena, sobretot des d’aixecar objectes pesats
• pèrdua sobtada de pes, cosa que pot fer que el teu cos, inclosos els discos, perdi molta quantitat de líquids

Com es diagnostica?

Probablement el vostre metge comenci amb un examen físic. Potser us demanaran que feu alguns moviments per veure si causen algun dolor. Això també pot ajudar el vostre metge a esbrinar quins discos podrien estar afectats.

A continuació, és probable que necessiteu una radiografia, un TC o una ressonància magnètica per tal de que el vostre metge visualitzi millor les vostres vèrtebres i discos. Els discs deshidratats solen tenir una forma més fina i menys consistent. Aquestes imatges també mostraran problemes addicionals que puguin causar el mal d’esquena, com un disc trencat o herniada.

Com es tracta?

Si els seus símptomes són lleus, el vostre metge us pot aconsellar mantenir un pes saludable, practicar una bona postura i evitar els desencadenants habituals del dolor d’esquena, com ara aixecar objectes pesats.

Si els símptomes són més greus, hi ha diverses opcions de tractament que poden ajudar-vos, entre les quals hi ha:

• Medicaments. Els calmants, inclosos els medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) com l'ibuprofè (Advil) i el naproxè (Aleve) poden ajudar a reduir el dolor.
• Massàpia Relaxar els músculs a prop de les vèrtebres afectades pot ajudar a alleujar la pressió dolorosa.
• Teràpia física. Un fisioterapeuta pot ensenyar-vos a enfortir els músculs fonamentals que suporten el tronc i prendre pressió de l’esquena. També us poden ajudar a millorar la vostra postura i es poden plantejar estratègies per evitar moviments o posicions que puguin desencadenar símptomes.
• Injeccions espinals. Una injecció de corticoides pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor a l’esquena.

En casos rars, pot ser que necessiteu cirurgia espinal. Un tipus, anomenat cirurgia de fusió espinal, consisteix en unir permanentment dues vèrtebres. Això pot ajudar a estabilitzar la columna vertebral i evitar moviments que causin dolor. Altres opcions inclouen la substitució de disc o l’afegit d’un altre tipus d’espaiador entre les vèrtebres.

És evitable?

La dessecació del disc és una part normal de l’envelliment, però podeu fer diverses coses per alentir el procés, entre elles:

• fer exercici regularment i assegurar-se d’incorporar exercicis d’enfortiment del nucli a la vostra rutina
• estiraments regularment
• mantenint un pes saludable per evitar fer pressió a la columna vertebral
• no fumar, que pot accelerar la degeneració dels discos
• mantenint-se hidratat
• mantenint una bona postura espinal

Alguns exercicis bàsics també poden ajudar a la gent gran a millorar la funció muscular.

Viure amb la dessecació del disc

La dessecació del disc pot ser una part inevitable d’una vida sana i llarga, però hi ha diverses opcions per gestionar qualsevol símptoma que tingueu. Si teniu mal d’esquena, collaboreu amb el vostre metge per elaborar un pla de control del dolor. Això sol comportar una combinació de medicaments, teràpia física i exercici.