La brutícia del raspallat en sec

Content

• Revisió de

Escaneja gairebé qualsevol menú de spa i és probable que trobis una oferta que mencioni el raspallat sec. La pràctica, que consisteix a fregar la pell seca amb un pinzell ratllat, sona lluny de consentir-se, si no una mica austera. Però els professionals i entusiastes del spa ho juren i canten els seus elogis per suposadament fer de tot, des d’exfoliant fins a reduir la cel·lulitis. Sembla una mica massa bo per ser cert, així que apreneu els fets.

Com funciona el raspallat en sec?

La part de l'exfoliació és fàcil d'entendre. "El raspall sec suau eliminarà la pell morta i seca, millorant-ne l'aspecte i permetent-li hidratar-se de manera més eficient quan s'aplica la crema hidratant després", diu Francesca Fusco, M.D., dermatòloga de la ciutat de Nova York.

Pel que fa a la desintoxicació, el raspallat sec és similar al massatge. "La pressió lleugera contra la pell i la direcció en què es raspalla ajuden a moure el líquid limfàtic cap als ganglis limfàtics, de manera que es poden eliminar aquests residus", diu Robin Jones, director de spa de Lake Austin Spa Resort a Austin, TX. El vostre cos ho fa naturalment, però el raspallat en sec accelera el procés i al mateix temps augmenta la circulació, subministrant sang oxigenada a la pell i altres òrgans, cosa que els ajuda a fer millor la seva feina.

Però realment pot reduir la cel·lulitis?

Com que el raspallat sec ajuda a eliminar toxines, molts professionals afirmen que pot suavitzar definitivament aquests grumolls i bonys desagradables. Annet King, directora d'educació global de Dermalogica i de l'Institut Dermal Internacional, diu que el procediment ajuda a eliminar les "toxines estancades" que descomponen el teixit connectiu, donant lloc a la cel·lulitis.

Però no hi ha proves científiques concloents que el raspallat en sec pugui reduir permanentment les cuixes de mató, que són causades per una combinació de greix i teixit connectiu. Fusco creu que la reducció és més un benefici de curta durada causat per l'enflor i la inflor temporal de la pell. El nostre resultat final: temporal o no, agafarem menys clots de dia a dia. [Twitteja aquest fet!]

Llavors, com es seca el raspall?

Primer necessiteu un raspall adequat, que podeu comprar a la majoria de botigues d'aliments naturals. Cerqueu truges fermes (normalment cactus o vegetals), o bé el procés no funcionarà, diu King. Un mànec llarg també és útil per ajudar-vos a accedir a zones de difícil accés, com ara l'esquena. Proveu Bernard Jensen Skin Brush de truges naturals mànec llarg (11 dòlars; vitaminshoppe.com).

Com que el raspallat sec energitza i estimula el cos, la majoria dels professionals suggereixen fer-ho al matí abans de dutxar-se, però ho podeu fer a qualsevol hora del dia que preferiu. Mitjançant traços llargs i ascendents, comenceu a rentar-vos la pell als peus i alçeu les cames d’un en un. A continuació, moveu la secció mitjana cap amunt (davant i darrere) i travesseu el pit. Acabeu raspallant els braços cap a les aixelles.

Ara és hora de dutxar-se, amb un avantatge addicional: "Acabeu d'obrir els porus, de manera que qualsevol dels tractaments corporals que apliqueu a la dutxa i després penetreu millor", diu Jones.

Com puc saber si el raspallat en sec ajuda?

La teva pell hauria de sentir-se més suau i llisa després d'una sola sessió. Algunes persones fins i tot diuen que la desintoxicació i l’augment de la circulació ajuden amb problemes digestius i problemes cutanis com l’acne; altres afirmen sentir-se més energitzats, probablement com a resultat de l'augment del flux sanguini.

I King diu que podeu provar si esteu alliberant toxines: netegeu el vostre cos amb un drap sec just després de raspallar-lo i, a continuació, emmagatzemeu el drap en una bossa segellada. Al cap de pocs dies, fes-li una bufada. Segons King, "reconeixerà que s'han alliberat toxines". Una mica desagradable, però si això és el vostre, aneu-hi!

Revisió de