Dieta de tipus sanguini

Content

• Aliments permesos per a cada grup sanguini

La dieta del grup sanguini és una dieta en què els individus mengen un aliment específic segons el seu grup sanguini i va ser desenvolupada pel metge naturista Peter d'Adamo i publicada al seu llibre "Eatright for yourtype", que significa "Menja bé segons el teu grup sanguini". , publicat el 1996 als Estats Units d'Amèrica.

Per a cada grup sanguini (tipus A, B, O i AB) es consideren aliments:

• Beneficis: aliments que prevenen i curen malalties,
• Nociu: aliments que poden agreujar la malaltia,
• Neutre: no porteu ni cureu malalties.

Segons aquesta dieta, els grups sanguinis tenen una forta influència sobre el cos. Determinen l'eficiència del metabolisme, el sistema immunitari, l'estat emocional i fins i tot la personalitat de cada individu, afavorint el benestar, reduint el pes i enfortint la salut mitjançant un canvi d'hàbits alimentaris.

Aliments permesos per a cada grup sanguini

Cada grup sanguini té les seves pròpies característiques i, per tant, és necessari fer una dieta específica, també per a aquells que tenen:

• Grup sanguini O - Cal menjar proteïnes animals diàriament, en cas contrari poden desenvolupar malalties gàstriques com úlceres i gastritis a causa de l’alta producció de suc gàstric. Es considera que els carnívors amb un tracte intestinal fort són el grup més antic, bàsicament els caçadors.
• Grup sanguini A - Cal evitar les proteïnes animals, ja que tenen dificultats per digerir aquests aliments, ja que la producció de suc gàstric és més limitada. Es consideren vegetarians amb un sistema intestinal sensible
• Grup sanguini B. - tolera una dieta més variada i és l’únic grup sanguini que tolera els productes lactis en general.
• Escriviu sang AB - necessiteu una dieta equilibrada que contingui una mica de tot. És una evolució dels grups A i B, i la dieta d’aquest grup es basa en la dieta dels grups sanguinis A i B.

Tot i que hi ha aliments específics per a cada tipus de sengue, hi ha 6 aliments que per obtenir un bon resultat s’han d’evitar com són: llet, ceba, tomàquet, taronja, patata i carn vermella.

Sempre que vulgueu fer una dieta, és important consultar un professional de la salut com el nutricionista per veure si aquesta dieta la pot dur a terme l’individu.

Vegeu els consells d’alimentació de cada tipus de sang:

• Dieta de sang tipus O.
• Dieta de sang tipus A.
• Dieta de sang tipus B.
• Dieta de sang tipus AB