Espasmes carpopedals

Content

• Símptomes
• Causes d’espasmes carpopedals
• Hipotiroïdisme
• Hiperventilació
• Hipocalcèmia
• El tètanus
• Tractament d’espasmes carpopedals
• Perspectiva

Què és un espasme carpopedal?

Els espasmes carpopedals són contraccions musculars freqüents i involuntàries a les mans i als peus. En alguns casos, els canells i els turmells es veuen afectats.

Els espasmes carpopedals s’associen a sensacions de còlics i formigueig. Encara que breus, aquests espasmes poden causar dolor intens.

Les contraccions musculars al cos són normals. Quan es tornen crònics o recurrents, els espasmes musculars poden ser indicadors d’una afecció més greu.

Símptomes

Els espasmes carpopedals solen ser breus, però poden ser dolorosos i de vegades greus. Els símptomes d’aquesta afecció són similars als símptomes dels espasmes musculars normals. Si teniu un espasme carpopedal, pot experimentar símptomes com ara:

• còlics involuntaris dels dits, canell, dits o turmells
• dolor
• debilitat muscular
• fatiga
• adormiment o sensació de formigueig
• contraccions
• sacsejades incontrolades o moviments musculars

Causes d’espasmes carpopedals

Algunes contraccions musculars involuntàries són normals i no preocupen. No obstant això, els espasmes carpopedals solen associar-se a un desequilibri de nutrients o són un símptoma d’una afecció més greu.

Hipotiroïdisme

L’hipotiroïdisme és una afecció en què la glàndula tiroide no produeix prou hormones essencials perquè el cos funcioni correctament. Això pot provocar dolor articular, fatiga, depressió i contraccions musculars. En casos més greus d’hipotiroïdisme, els símptomes poden posar en perill la vida.

Hiperventilació

Les persones amb ansietat poden experimentar hiperventilació. Quan s’hiperventila, respira més ràpid i més profund del normal. Això pot provocar una disminució dels nivells de calci a la sang i es poden exhalar quantitats importants de diòxid de carboni necessàries per al flux sanguini saludable.

A més, la hiperventilació pot causar marejos, debilitat, dolor al pit i espasmes musculars a les mans i als peus.

Hipocalcèmia

La hipocalcèmia o deficiència de calci pot provocar altres afeccions de salut, com ara osteoporosi i fractures òssies. El calci és essencial per a la salut general i també és vital per a la contracció muscular.

Els nivells baixos de calci poden provocar espasmes carpopedals com a senyal d’alerta. Aquesta reacció sol anar seguida d'altres símptomes, incloses les ungles trencadisses, sensacions als dits dels dits dels peus i els cabells irregulars.

El tètanus

El tètanus és una infecció bacteriana que pot provocar contraccions musculars doloroses. També pot provocar el bloqueig de la mandíbula, cosa que dificulta l’obertura de la boca o l’empassament. Si no es tracta, el tètanus pot ser fatal.

Tractament d’espasmes carpopedals

El tractament dels espasmes carpopedals depèn de la causa subjacent. Per exemple, si la hipocalcèmia és la causa principal, el vostre metge us receptarà suplements de calci.

Altres opcions de tractament possibles per reduir el dolor i prevenir episodis d’espasme carpopedal inclouen:

• Obtenir la vacuna contra el tètanus. Tot i que algunes vacunes poden ser controvertides, el tret contra el tètanus és fonamental per protegir-vos d’aquesta infecció bacteriana que posa en perill la vostra vida. Consulteu la vostra història clínica per assegurar-vos que heu estat vacunats. Cal rebre el tret de reforç contra el tètanus cada 10 anys.
• Estirament. Estirar els músculs pot evitar espasmes i també relaxar-los. Fer una activitat física regular també pot enfortir els músculs.
• Mantenir-se hidratat. La deshidratació pot provocar espasmes i rampes musculars. Mantenir-se hidratat és important per a la salut general, però és especialment essencial per a la força muscular i el bon funcionament.
• Prendre suplements vitamínics. El desequilibri nutritiu pot provocar espasmes carpopedals i afectar la salut òssia. Prendre suplements de vitamina D o calci pot ajudar a reposar els nutrients necessaris al cos i millorar el flux sanguini. També podeu rebre aquests mateixos nutrients a través d’aliments i verdures rics en vitamines. Parleu de les vostres opcions amb un dietista abans de prendre suplements.

Perspectiva

Els espasmes carpopedals són contraccions musculars doloroses que poden afectar la vostra qualitat de vida. De vegades són indicis d’afeccions o trastorns més greus. No obstant això, aquesta és una afecció tractable.

Amb canvis d’estil de vida i hàbits més saludables, podeu reduir els episodis d’espasmes i reduir el dolor. Si comenceu a experimentar espasmes recurrents i dolor irregular, visiteu el vostre metge immediatament.