Dieta de poma
Content
La dieta de la poma consisteix a menjar una poma abans de cada menjar per disminuir la gana.
La poma és una fruita que a més de ser rica en fibra té poques calories i és per això que ajuda a perdre pes, però perquè la dieta de la poma funcioni ha d’anar acompanyada d’una dieta saludable.
Vostè aliments permesos a la dieta de la poma són cereals integrals, productes lactis desnatats, fruites i verdures, carns magres, ous i peix. Menjar un àpat cada 3 hores i menjar una poma amb la pell de 15 a 30 minuts abans del menjar.
Vostè aliments prohibits a la dieta de la poma són productes de pastisseria, salats, refrescos, fregits i ensucrats. La poma que es menja abans de menjar no es pot substituir per suc de poma.
Aliments permesos a la dieta de la poma
Aliments prohibits a la dieta de la pomaDieta de poma per a grans
La dieta pim-pimple es basa en menjar pomes en lloc d’aliments rics en greixos, de manera que, com a aperitiu, substituïu el pastís per llet de xocolata per una vitamina de poma.
Una dieta rica en greixos afavorirà la producció de greixos per la pell i els porus poden obstruir-se amb més facilitat, de manera que s’ha d’evitar la ingesta de greixos per evitar tenir grans. Es recomana menjar molta aigua, verdures i fruites com ara pomes per ajudar a eliminar les toxines del cos, intentant així reduir l’aparició de grans.
Publicacions Interessants
Quines són les causes de la fam i com es pot gestionar aquest símptoma?
