Prevenir les caigudes: què demanar al seu metge?

Moltes persones amb problemes mèdics corren el risc de caure o ensopegar. Això us pot deixar trencats ossos o ferides més greus. Podeu fer moltes coses perquè la vostra llar sigui més segura per evitar caigudes.

A continuació es presenten preguntes que potser voldreu fer al vostre metge per ajudar-vos a mantenir la vostra llar segura.

Prenc algun medicament que em faci son, mareig o mareig?

Hi ha exercicis que puc fer per fer-me més fort o millorar el meu equilibri per ajudar a prevenir les caigudes?

On he de casa per assegurar-me que hi ha prou llum?

Com puc fer el meu bany més segur?

• Necessito una cadira de dutxa?
• Necessito un seient elevat del vàter?
• Necessito ajuda quan em dutxo o banyo?

Necessito barres a les parets de la dutxa, al vàter o als passadissos?

El meu llit és prou baix?

• Necessito un llit d'hospital?
• Necessito un llit al primer pis per no haver de pujar escales?

Com puc fer més segures les escales de casa meva?

Està bé tenir mascotes a casa?

Quines altres coses puc ensopegar?

Què puc fer amb qualsevol pis desigual?

Necessito ajuda per netejar, cuinar, rentar roba o altres tasques domèstiques?

He d’utilitzar una canya o un caminador?

Què he de fer si caig? Com puc mantenir el telèfon a prop meu?

He de comprar un sistema d’alerta mèdica per demanar ajuda si caig?

Prevenció de caigudes: què demanar al seu metge?

Lloc web de la American Geriatrics Society Health in Aging Foundation. Prevenció de caigudes. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Actualitzat octubre de 2017. Consultat el 27 de febrer de 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Avaluació i gestió del risc de caiguda en entorns d’atenció primària. Med Clin North Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. A: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Geriatria d’atenció primària de Ham. 6a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: cap 20.

• Substitució del turmell
• Eliminació de juntes
• Eliminació de la cataracta
• Trasplantament de còrnia
• Substitució de l’articulació del maluc
• Substitució de l'articulació del genoll
• Fusió espinal

• Seguretat del bany per a adults
• Amputació del peu - descàrrega
• Preparació de casa: cirurgia de genoll o maluc
• Substitució de maluc - descàrrega
• Substitució de l'articulació del genoll - descàrrega
• Amputació de cames - descàrrega
• Esclerosi múltiple - secreció
• Ictus - descàrrega
• Tenir cura de la nova articulació del maluc

• Caigudes