Per què és important l’atenció als peus si teniu diabetis?

Content

• Diabetis i amputació
• Per què seria necessària l’amputació?
• Tothom amb diabetis tracta l’amputació?
• Maneres de prevenir l’amputació en cas de diabetis
• Altres problemes de peu a tenir en compte
• Què pots fer ara

Diabetis i amputació

L’amputació és una complicació important de la diabetis. Si teniu diabetis, el vostre metge probablement us ha recomanat que reviseu els peus cada dia, però és possible que no hagueu sabut per què. Continua llegint per conèixer com la diabetis pot conduir a l’amputació i com ajudar a prevenir-la.

Per què seria necessària l’amputació?

En alguns casos, la diabetis pot provocar malalties de l'artèria perifèrica (PAD). El PAD fa que els vasos sanguinis s’estrenguin i redueix el flux de sang a les cames i als peus. També pot causar danys nerviosos, coneguda com a neuropatia perifèrica. Això podria evitar que sentis dolor.

Si no podeu sentir dolor, potser no us adoneu que teniu una ferida o una úlcera als peus. És possible que continuïn pressionant la zona afectada, cosa que pot fer que creixi i s’infecti.

La reducció del flux sanguini pot retardar la curació de ferides. També pot fer que el seu cos sigui menys eficaç per lluitar contra la infecció. Com a resultat, la ferida no es pot curar. Es pot produir un dany o mort amb un teixit (gangrena) i es pot estendre qualsevol infecció al vostre os.

Si la infecció no es pot aturar o el dany és irreparable, pot ser necessària una amputació. Les amputacions més freqüents en persones amb diabetis són els dits dels peus, els peus i les cames inferiors.

Tothom amb diabetis tracta l’amputació?

El 2010, 73.000 adults nord-americans amb diabetis i majors de 20 anys van tenir amputacions. Pot semblar molt, però les amputacions només representen un petit percentatge dels més de 29 milions de persones als Estats Units amb diabetis. Un millor control de la diabetis i cura dels peus ha fet que les amputacions de les extremitats inferiors es redueixin a la meitat durant els darrers vint anys.

Amb la gestió continuada de la diabetis, l’atenció als peus i les ferides, moltes persones amb diabetis poden limitar el seu risc d’amputació o prevenir-la del tot.

Maneres de prevenir l’amputació en cas de diabetis

La millor manera de prevenir l’amputació i altres complicacions greus de diabetis és controlar el sucre en sang. Hi ha diverses maneres de fer-ho, incloses:

• menjar una dieta sana de carns magres, fruites i verdures, fibra i cereals integrals
• evitar el suc edulcorat amb sucre i la soda
• reducció de l’estrès
• fer exercici durant almenys 30 minuts diaris
• mantenint un pes saludable i pressió arterial
• revisar els nivells de sucre en sang regularment
• prendre la seva insulina i altres medicaments contra la diabetis, tal i com ha indicat el metge

Una bona cura del peu pot ajudar a evitar que les ferides o les úlceres siguin problemàtiques. Alguns consells per a la cura del peu són:

• Feu una revisió diària de tot el peu. Cerqueu enrogiment, ferides, contusions, butllofes i decoloració.
• Utilitzeu un mirall magnífic per ajudar-vos a veure més de prop els peus.
• Si no podeu comprovar els peus, feu que algú altre els comprovi.
• Comproveu amb regularitat la sensació dels peus mitjançant una ploma o un altre objecte lleuger.
• Comproveu regularment per veure si els peus poden sentir temperatures càlides i fredes.
• Porteu mitjons prims, nets i secs que no tinguin bandes elàstiques.
• Desplaceu-vos tot el dia amb els dits dels peus i mueu els turmells amb freqüència per mantenir la sang que flueix als peus.

Informeu-vos immediatament de problemes de peu i símptomes de neuropatia com adormiment, ardor i formigueig al vostre metge.

Altres problemes de peu a tenir en compte

Els problemes comuns de peu que són molèsties per a la majoria de les persones poden convertir-se en problemes majors si teniu diabetis. Si no sabeu que hi són, es poden infectar ràpidament les ferides simples o provocar úlceres.

Si experimenteu alguna d’aquestes afeccions al peu, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per obtenir una avaluació:

• infeccions per fongs, com ara el peu d’atleta
• estelles
• ungles de les mans unides
• corns
• bons
• calles
• berrugues plantars
• chilblains
• hammertoes
• pell seca
• gota
• dolor al taló o esperons de taló

Què pots fer ara

La diabetis és una malaltia esperpèntica. En molts casos, no causa símptomes inusuals. Si no teniu símptomes, podeu pensar que la malaltia està sota control i no prendre-la seriosament. Si tens diabetis i el sucre en la sang no està ben gestionat, fes les mesures immediatament per controlar-lo, fins i tot si no tens símptomes. Preneu els medicaments contra la diabetis i parleu amb el vostre metge sobre el millor pla d’alimentació i exercici per a la vostra situació.

Si no reviseu periòdicament els peus, comenceu ara. Només triguen uns minuts cada dia. Feu que es revisi els peus de la rutina del matí o del vespre.

Per mantenir els peus el més saludables possible:

• Rentar-les cada dia i assecar-les bé. Apliqueu un recobriment lleuger de vaselina per evitar que s’esquerdi la pell.
• No suprimeixis els callos, els bons, els corns o les berrugues per tu mateix. Obteniu assistència d’un podòleg o del vostre metge.
• Retalleu les ungles rectes i intenteu no tallar-les massa.
• No anireu descalços a l’interior ni a l’aire lliure.
• Si teniu problemes per trobar sabates còmodes que s’adaptin adequadament, parleu amb el vostre metge sobre sabates diabètiques amb recepta.
• Porteu sabates de punta tancada.
• Eviteu les sabates amb els dits de punta.
• No et mullis els peus.
• La humitat entre els dits dels peus pot provocar una infecció, així que proveu d’aplicar amidó de blat de moro entre els dits peus per mantenir la pell seca.

L’amputació no ha de ser part del viatge de la diabetis. Si feu tot el possible per gestionar el sucre en sang i per tenir cura dels peus, reduireu el risc de complicacions majors.