Depressió: la guia del metge per a una bona cita

Content

• Com preparar-se
• Què preguntar al seu metge
• Coses que el metge desitja que sabies
• Què compartir amb el vostre metge

Teniu una consulta prèvia amb el vostre metge per detectar-vos la depressió? La nostra Guia de bones cites us ajudarà a preparar-vos, a saber què demanar i a saber què compartir per treure el màxim partit de la vostra visita.

Com preparar-se

• Consulteu un diari d’ànim diari. S'hi ha d'incloure cada dia una classificació del seu estat d'ànim. Penseu en utilitzar una escala d’1 a 10, on 10 representa el millor estat d’ànim que heu experimentat i 1 representa el més deprimit que heu sentit. També hauria de registrar fluctuacions d’estat d’ànim, son, gana i motivació. Tingueu en compte qualsevol altre símptoma que tingueu, així com informació rellevant, com ara rebre notícies dolentes o reptes de la vida.
• Mantingueu un registre de medicaments diàriament si preneu diverses pastilles, inclosos suplements. Anoteu tot el que prengueu, fins i tot quan perdeu dosis. El dia de la vostra cita, reuniu tots els medicaments sense recepta i sense recepta (i qualsevol suplement) per mostrar-vos al vostre proveïdor. És important tenir clar tot el que feu, ja que pot afectar el vostre tractament en general.
• Feu una llista de preguntes a les quals podeu afegir les setmanes anteriors a la cita. Tingueu en compte qualsevol símptoma o símptoma nou de què tingueu preguntes. Vegeu a continuació els tipus de preguntes que podeu plantejar. Utilitzeu el vostre temps amb el vostre metge per assegurar-vos que comprendre bé els fonaments bàsics del trastorn depressiu major (MDD).

Què preguntar al seu metge

• Com puc saber si el medicament funciona?
• Estic prenent els meus medicaments correctament? (Hora del dia, amb menjar o sense, etc.)
• Què he de fer si perdo una dosi de la meva medicació? I teniu algun consell que em pugui ajudar a no perdre dosis?
• Què passa si no m’agrada la manera com em fan sentir els medicaments?
• Quant de temps vaig a estar en els meus medicaments?
• Hi ha alguna teràpia complementària, complementària o complementària que es faci servir per ajudar a gestionar la depressió?
• Finalment, pregunta qualsevol pregunta que hagis llegit a Internet en relació amb el teu estat. La informació sobre salut en línia pot variar d’excel·lent a completament fals, i sovint és difícil distingir la diferència. El seu metge pot verificar els fets i assenyalar-li fonts creïbles.

Coses que el metge desitja que sabies

• El vostre metge us pot ajudar a gestionar els efectes secundaris de la medicació. Es poden percebre efectes secundaris vergonyosos (per exemple, efectes secundaris sexuals, com la dificultat erèctil, o la incapacitat per aconseguir l'orgasme). Això pot afegir a sentiments depressius. De vegades, els pacients poden perdre intencionadament les dosis per evitar efectes secundaris o deixar de prendre la medicació del tot. Quan el metge sap que un medicament té efectes secundaris no desitjats, poden treballar amb tu per abordar-lo, ja sigui donant-li una nova estratègia o trobant un altre medicament.
• Les persones sovint tenen temors injustificats de dependre dels medicaments. El vostre metge us pot ajudar a comprendre la fisiologia de la dependència i us farà saber si es pot produir amb algun dels medicaments que prengueu. Si simplement no us agrada la idea d’estar amb medicaments a llarg termini i voleu accelerar el “millor”, també us poden ajudar a trobar teràpies complementàries recolzades en la investigació que puguin ser efectives per a la depressió. Per exemple, afegir exercici (fins i tot petites quantitats) a la vostra rutina diària pot millorar l’estat d’ànim.
• Podeu portar un amic. Algunes persones es "congelen" quan són al consultori del seu metge. Altres simplement tenen problemes per recordar les coses. Si sou això, feu un amic o membre de la vostra família de confiança per ajudar-vos a comunicar-vos amb el vostre metge sobre els vostres símptomes, preguntes i reptes, i també a prendre notes per a vosaltres i que us ajudin a recordar el que va dir el vostre metge.

Què compartir amb el vostre metge

• Parla amb honestedat i obertament sobre com els seus símptomes afecten el teu dia a dia. Feu saber al vostre metge què són els vostres símptomes que impedeixen fer, especialment les coses que heu de fer per aconseguir-ho amb èxit al llarg del dia. Això permetrà al vostre metge ajudar-vos amb qualsevol canvi de medicació i estratègies generals de gestió.
• Informeu el vostre metge sobre qualsevol idea, inquietud o engany sobre el tractament de la depressió. Et coneixes millor que ningú i pots ser el teu propi defensor de la salut.