Tractament de la sudoració excessiva (hiperhidrosi)

Content

• Revisió de

Més de 8 milions de persones als Estats Units, moltes d'elles dones, pateixen una sudoració excessiva (també coneguda com a hiperhidrosi). Per esbrinar per què algunes dones transpiren més que d’altres i què podeu fer al respecte, ens dirigim a l’experta en pell Doris Day, MD, dermatòloga cosmètica a la ciutat de Nova York.

Conceptes bàsics sobre la sudoració excessiva

El teu cos conté de 2 a 4 milions de glàndules sudorípares, la majoria concentrades a les plantes dels peus, les palmes i les aixelles. Aquestes glàndules, activades per les terminacions nervioses de la dermis (la capa més profunda de la pell), responen als missatges químics del cervell. Els canvis de temperatura, nivells hormonals i activitat provoquen una secreció d’aigua i electròlits (suor). Això controla la temperatura interna del cos refredant la pell.

Què ho desencadena

És més probable que sueu quan fa calor, però aquí teniu altres motius:

Estrès: L’ansietat fa que les glàndules alliberin suor. Mantingueu-vos tranquil i sec amb aquestes 10 maneres d'eliminar l'estrès en qualsevol moment i en qualsevol lloc.

Condicions mèdiques: Els canvis hormonals, la diabetis i els trastorns de la tiroide poden provocar una transpiració excessiva. Però la suor excessiva no és l'únic resultat dels canvis hormonals. Esbrineu quan les hormones són la veritable raó per la qual us sentiu malament.

Genètica: Si els teus pares pateixen d'hiperhidrosi, tens un major risc de sudoració excessiva. Però abans de demanar al vostre metge desodorant amb prescripció, és important estar segur que realment teniu hiperhidrosi. Busqueu aquests signes per esbrinar si el vostre nivell de suor és normal.

Solucions simples de suor

Utilitzeu teixits transpirables: L'ús de capes fines de cotó 100% ajuda a reduir la sudoració. Proveu aquest equip d’entrenament de cotó orgànic.

Preneu una respiració llarga i profunda: Respirar lentament pel nas relaxa el sistema nerviós i redueix l’excés de sudoració. Si això no funciona, aquests tres antiestrès us poden ajudar a mantenir-vos fresc i sec.

Utilitzeu un desodorant antitranspirant: Això bloquejarà els porus, evitant que la suor es barregi amb els bacteris de la pell, la qual cosa crea olor. Opteu per una "força clínica" etiquetada, com la força clínica secreta (10 dòlars; a les farmàcies), si teniu una suor excessiva; conté la quantitat més alta de clorur d'alumini disponible sense Rx.

Demaneu al vostre metge una versió amb recepta: Un com Drysol té un 20 per cent més de clorur d’alumini que les opcions sense recepta.

L'elecció principal de SHAPE:Origins Organics Totally Pure Desodorant (15 dòlars; origine.com) combat l’olor de forma natural amb una barreja d’olis essencials. Obteniu més de desodorants, protectors solars, locions i molt més guardonats amb SHAPE.

Solució de suor expert

Si les opcions anteriors no el tallen, pregunteu al vostre doctor sobre les injeccions de Botox (no esteu segur de Botox? Més informació), que immobilitzen temporalment els nervis que estimulen les glàndules sudorípares, diu la dermatòloga Doris Day. Cada tractament dura de sis a 12 mesos i costa 650 $ o més. La bona notícia? La hiperhidrosi és una condició mèdica, de manera que la vostra assegurança pot cobrir-la.

El resultat final de la suor

La sudoració és natural, però si passa en moments estranys, consulteu el vostre doctorat per saber què és la culpa.

Més maneres de fer front a la suor excessiva:

•Més suor vol dir que cremes més calories? Mites de la suor sorprenents

• Pregunteu a l'expert: suors nocturns excessius

• No la sueu: causes i solucions per a la sudoració excessiva

Revisió de