Consells per reduir el risc d'infeccions creuades amb fibrosi quística

Content

• La regla dels 6 peus
• Consells per reduir el risc
• A l'escola
• En públic
• A casa
• Emportar

Visió general

Els gèrmens són difícils d’evitar. Arreu on vagi, hi ha bacteris, virus i fongs presents. La majoria dels gèrmens són inofensius per a persones sanes, però són potencialment perillosos per a algú amb fibrosi quística.

El moc enganxós que es recull als pulmons de les persones amb fibrosi quística és l’ambient perfecte perquè els gèrmens es multipliquin.

Les persones amb fibrosi quística poden emmalaltir de gèrmens que no solen emmalaltir persones sanes. Això inclou:

• Aspergillus fumigatus: un fong que provoca inflamacions als pulmons
• Complex Burkholderia cepacia (B. cepacia): grup de bacteris que causen infeccions respiratòries i que sovint són resistents als antibiòtics
• Mycobacterium abscessus (M. abscessus): un grup de bacteris que causen infeccions de pulmó, pell i teixits tous en persones amb fibrosi quística i en persones sanes.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): un tipus de bacteri que causa infeccions sanguínies i pneumònia tant en persones amb diagnòstic de fibrosi quística com en persones sanes.

Aquests gèrmens són especialment arriscats per a les persones que han tingut un trasplantament de pulmó perquè han de prendre medicaments que suprimeixin el seu sistema immunitari. Un sistema immunitari amortit és menys capaç de combatre les infeccions.

Els bacteris i els virus poden arribar als pulmons d’algú amb fibrosi quística i causar una infecció. Alguns virus es poden transmetre fàcilment a una altra persona amb fibrosi quística, que s’anomena infecció creuada.

La infecció creuada es pot produir quan una altra persona amb fibrosi quística tos o esternuda a prop vostre. O bé, podeu agafar gèrmens quan toqueu un element, com un pom, que hagi tocat algú amb fibrosi quística.

Aquí hi ha 19 consells per ajudar a reduir el risc d’infeccions creuades quan es té fibrosi quística.

La regla dels 6 peus

Cada esternut o tos llança gèrmens a l’aire. Aquests gèrmens poden viatjar fins a 6 peus. Si esteu a l’abast, podrien fer-vos malalt.

Per precaució, mantingueu-ho almenys tan lluny de qualsevol persona que estigui malalta. Una manera d’estimar la longitud és fent un llarg pas. Normalment equival a 6 peus.

Intenteu allunyar-vos de qualsevol persona que conegueu amb el vostre estat. Les persones amb fibrosi quística tenen infeccions que les persones sanes no detecten i són especialment propenses a transmetre aquests gèrmens a altres persones amb la malaltia.

Consells per reduir el risc

Evitar gèrmens i mantenir una bona higiene són claus per prevenir infeccions. Seguiu aquestes directrius específiques de la ubicació per mantenir-vos sans.

A l'escola

Tot i que la fibrosi quística és bastant rara, és possible que dues persones amb la malaltia assisteixin a la mateixa escola. Si vostè o el seu fill es troben en aquesta situació, parleu amb els administradors de l'escola sobre la regla dels 6 peus i seguiu aquests consells:

• Demaneu que us situin en una aula diferent de l’altra persona amb fibrosi quística. Si això no és possible, almenys seieu als costats oposats de la sala.
• Demaneu que se us assignin taquilles a diferents parts de l'edifici.
• Dinar a diferents hores o almenys seure a taules separades.
• Programa horaris separats per a l’ús d’espais comuns com la biblioteca o el laboratori de mitjans.
• Utilitzeu diferents banys.
• Teniu la vostra pròpia ampolla d’aigua. No utilitzeu la font d’aigua de l’escola.
• Renteu-vos les mans o utilitzeu un desinfectant de mans a base d’alcohol durant tot el dia, especialment després de tossir, esternudar o tocar articles compartits com escriptoris i poms de porta.
• Tapeu-vos la tos i els esternuts amb un colze o, millor encara, amb un teixit.

En públic

És més difícil evitar els gèrmens en un lloc públic perquè no es pot controlar qui hi ha al seu voltant. Tampoc no quedarà clar qui a la vostra zona té fibrosi quística o està malalt. Practiqueu aquestes directrius de precaució:

• Poseu-vos una màscara quan aneu a qualsevol lloc i us pugueu posar malalt.
• No donis la mà, no abraces ni besis a ningú.
• Intenteu evitar la proximitat, com les petites parades del bany.
• Mantingueu-vos fora de llocs concorreguts, com ara centres comercials i sales de cinema.
• Porteu un recipient de tovalloletes o una ampolla de desinfectants per a mans i netegeu-vos les mans sovint.
• Comproveu que estigueu al dia de totes les vacunes recomanades sempre que consulteu el vostre metge.

A casa

Si convisqueu amb un membre de la família o algú altre que tingui fibrosi quística, tots dos heu de prendre precaucions addicionals per evitar la infecció. Aquests són alguns consells:

• Intenteu seguir la regla dels 6 peus al màxim, fins i tot a casa.
• No passeu junts en cotxes.
• No compartiu mai objectes personals, com ara raspalls de dents, estris, tasses, palletes o equips respiratoris.
• Assegureu-vos que tothom a casa vostra, inclòs vosaltres mateixos, es renteu les mans durant tot el dia. Renteu-vos abans de manipular aliments, menjar o prendre els vostres tractaments de fibrosi quística. A més, renteu-vos després de tossir o esternudar, feu servir el bany, toqueu un objecte compartit com ara un pom de la porta i després d’acabar els tractaments.
• Netegeu i desinfecteu el nebulitzador després de cada ús. Podeu bullir-lo, microonesar-lo, posar-lo al rentaplats o sucar-lo amb alcohol o peròxid d’hidrogen.

Emportar

Tenir fibrosi quística no hauria d’evitar que passeu temps amb amics i familiars. Però cal tenir precaució a l’hora d’estar a prop d’altres persones amb la malaltia.

Mantingueu una distància segura de qualsevol persona que conegueu que tingui fibrosi quística o estigui malalta. Si no esteu segur de què fer, poseu-vos en contacte amb la Fundació per a la Fibrosi Quística o pregunteu al vostre metge sobre la prevenció d’infeccions creuades.