Els tuits sobre la pèrdua de pes poden provocar un trastorn alimentari?

Content

• Revisió de

Quan publiqueu un selfie al gimnàs o feu un tuit sobre com esborrar un nou objectiu de condicionament físic, probablement no penseu molt sobre els efectes negatius que podria tenir en la vostra imatge corporal o en la dels vostres seguidors. Estàs publicant per celebrar el teu cos i els resultats obtinguts d’aquestes sessions de suor, oi? Bé per tu!

Però segons investigadors del Georgia College & State University i de la Chapman University, pot ser que no sigui tan senzill. La relació entre el que compartim a les xarxes socials i la imatge corporal és una mica més complicada. (Assegureu-vos de conèixer les maneres correctes (i incorrectes) d'utilitzar les xarxes socials per baixar de pes.)

En el seu article, "Exercici mòbil i piulant els quilos de distància", els investigadors van explorar com veure les fotos abans i després al compte de Twitter de les vostres estrelles de fitness preferides o aclarir la vostra pròpia pizza de cap de setmana (#sorrynotsorry) afecta la vostra tendència a menjar. trastorns i exercici compulsiu.

Els investigadors van comptar amb 262 participants que van completar un qüestionari en línia que incloïa preguntes sobre els seus hàbits d’exercici i alimentació, així com la freqüència amb què utilitzaven blocs i microblogs tradicionals (com Twitter, Facebook i Instagram). També van preguntar amb quina freqüència feien servir aquests llocs als seus dispositius mòbils.

El que van trobar va ser que, en lloc de servir com a forma inspiradora de compartir o comprovar el progrés en els nostres objectius de forma física, com més comprovem el contingut relacionat amb la nutrició i l’exercici físic dels nostres pinsos, més probabilitats tindrem de desenvolupar conductes alimentàries desordenades i compulsives. Yikes. La correlació va ser especialment forta per a l'ús mòbil en particular. Tenint en compte el contingut d’aptitud increïblement Photoshopped o aparentment impossible d’aconseguir que obstrueix les nostres notícies, això no és tan sorprenent. (És per això que les fotos de les accions de fitness ens estan fallant a tots.)

El que va sorprendre va ser que aquests mateixos efectes negatius sobre la imatge corporal no es van trobar amb els blocs tradicionals sobre menjar i exercici. La línia de fons? Fes-te aquests selfies de #fitspo amb un (gran) gra de sal. Si busqueu contingut nutricional i de condicionament físic, trieu fonts verificades sobre les fonts de xarxes socials. (Psst... Consulteu la Guia de lectura de blocs de menjar de la Healthy Girl.)

Revisió de