9 beneficis per a la salut del te de camamilla

Content

• Receptes de te de camamilla
• 1. Te per calmar i relaxar-se
• 2. Te per tractar la mala digestió i combatre els gasos
• 3. Te de camamilla per refrescar els ulls cansats i inflats
• 4. Te de camamilla per calmar el mal de coll
• 5. Te per calmar les nàusees
• 6. Te per alleujar els símptomes de la grip i el refredat

Ajudar a una digestió deficient, calmar i reduir l’ansietat són alguns dels avantatges del te de camamilla, que es pot preparar amb les flors seques de la planta o els sobres que compreu al supermercat.

El te de camamilla només es pot preparar amb aquesta planta medicinal o en una combinació de plantes, com fonoll i menta, que tenen propietats antibacterianes, antiespasmòdiques, estimulants de la curació, antiinflamatòries i calmants, que garanteixen diversos beneficis per a la salut, els principals són:

1. Disminueix la hiperactivitat;
2. Calma i ajuda a relaxar-se;
3. Alleuja l'estrès;
4. Ajuda en el tractament de l’ansietat;
5. Millora la sensació de mala digestió;
6. Alleuja les nàusees;
7. Alleuja els rampes menstruals;
8. Ajuda en el tractament de ferides i inflamacions;
9. Calma i elimina les impureses de la pell.

El nom científic de camamilla és Recutita de camamilla, també coneguda com Margaça, camamilla comuna, camamilla comuna, Macela-noble, Macela-galega o simplement camamilla. Obteniu més informació sobre la camamilla.

Receptes de te de camamilla

Els tes es poden preparar utilitzant només flors de camamilla seques o mescles elaborades amb altres tes, segons el gust i els beneficis previstos.

1. Te per calmar i relaxar-se

El te sec de camamilla té propietats relaxants i lleugerament sedants que ajuden a tractar l’insomni, relaxar-se i tractar l’ansietat i el nerviosisme. A més, aquest te també pot ajudar a reduir els rampes i els espasmes durant la menstruació.

Ingredients:

• 2 culleradetes de flors de camamilla seques.
• 1 tassa d’aigua.

Mode de preparació:

En 250 ml d’aigua bullent, afegiu les 2 culleradetes de flors de camamilla seques. Tapem, deixem reposar uns 10 minuts i colem abans de beure. Aquest te s’ha de beure 3 vegades al dia i, si cal, es pot endolcir amb una culleradeta de mel.

A més, per augmentar l’efecte relaxant i sedant d’aquest te, es pot afegir una culleradeta de gatet sec i, segons la indicació del pediatre, aquest te el poden utilitzar bebès i nens per reduir la febre, l’ansietat i el nerviosisme.

2. Te per tractar la mala digestió i combatre els gasos

El te de camamilla amb fonoll i arrel d’alteia té una acció que redueix la inflamació i calma l’estómac, ajudant també a reduir els gasos, l’acidesa a l’estómac i regular l’intestí.

Ingredients:

• 1 culleradeta de camamilla seca;
• 1 culleradeta de llavors de fonoll;
• 1 culleradeta de milfulls;
• 1 culleradeta d'arrel alta picada;
• 1 culleradeta de filipendula;
• 500 ml d’aigua bullent.

Mode de preparació:

Afegiu la barreja i tapeu a 500 ml d’aigua bullent. Deixeu-ho reposar uns 5 minuts i coleu-ho abans de beure.Aquest te s’ha de beure de 2 a 3 vegades al dia o sempre que sigui necessari.

3. Te de camamilla per refrescar els ulls cansats i inflats

El te sec de camamilla amb llavors de fonoll triturades i flor de saüc seca quan s’aplica als ulls ajuda a refrescar i reduir la inflamació.

Ingredients:

• 1 cullerada de camamilla seca;
• 1 cullerada de llavors de fonoll triturades;
• 1 cullerada de saüc sec;
• 500 mL d’aigua bullent.

Mode de preparació:

Afegiu la barreja i tapeu a 500 ml d’aigua bullent. Deixeu reposar uns 10 minuts, coleu-los i poseu-los a la nevera.

Aquest te s’ha d’aplicar als ulls amb una franel·la humida, aplicar-se sobre els ulls tancats durant 10 minuts sempre que sigui necessari. A més, aquest te també es pot utilitzar per ajudar a tractar infeccions vaginals, per calmar i reduir la inflamació de la pell en casos d’irritació, èczemes o picades d’insectes o també es pot utilitzar per tractar la psoriasi.

4. Te de camamilla per calmar el mal de coll

El te sec de camamilla també es pot utilitzar per calmar el dolor de gola irritat i adolorit, a causa de les seves propietats reductores de la inflamació.

Ingredients:

• 1 culleradeta de flors de camamilla seques;
• 1 tassa d'aigua bullint.

Mode de preparació:

Afegiu la camamilla a una tassa d’aigua bullent i deixeu-la reposar fins que es refredi. Aquest te s’ha d’utilitzar per fer gàrgares a la gola i es pot utilitzar sempre que sigui necessari. A més, també es pot utilitzar per facilitar la curació de gingivitis i estomatitis.

5. Te per calmar les nàusees

El te sec de camamilla amb gerds o menta ajuda a alleujar les nàusees i les nàusees.

Ingredients:

• 1 culleradeta de camamilla seca (matricaria recutita)
• 1 culleradeta de fulles de menta seca o gerds;
• 1 tassa d'aigua bullint.

Mode de preparació:

Afegiu la barreja a una tassa de te amb aigua bullint. Tapem, deixem reposar uns 10 minuts i colem abans de beure. Aquest te es pot beure 3 vegades al dia o segons sigui necessari, però durant l’embaràs heu d’assegurar-vos que esteu prenent te de camamilla (matricaria recutita) perquè aquesta planta es pot utilitzar amb seguretat durant l’embaràs, mentre que el tipus de camamilla romana (Chamaemelum nobile) no s’ha de consumir durant l’embaràs, ja que pot causar contracció uterina.

6. Te per alleujar els símptomes de la grip i el refredat

El te sec de camamilla ajuda a alleujar els símptomes de sinusitis, inflamació al nas, refredats i grip degut a les seves propietats reductores de la inflamació.

Ingredients:

• 6 culleradetes de flors de camamilla;
• 2 litres d’aigua bullent.

Mode de preparació:

Afegiu les flors seques a 1 a 2 litres d’aigua bullint, tapeu-les i deixeu-les reposar uns 5 minuts.

El vapor del te s’ha d’inhalar profundament durant uns 10 minuts i, per obtenir el millor resultat, haureu de col·locar la cara sobre la tassa i tapar-vos el cap amb una tovallola gran.

A més, la camamilla es pot utilitzar en altres formes a part del te, com ara crema o ungüent, oli essencial, loció o tintura. Quan s’utilitza com a crema o ungüent, la camamilla és una opció excel·lent per tractar alguns problemes de la pell, com la psoriasi, ajudant a netejar la pell i reduir la inflamació.