Com combatre l'ull sec

Content

• Com evitar la sequedat ocular
• Quan anar al metge

Per combatre la sequedat ocular, que és quan els ulls són vermells i ardents, es recomana utilitzar gotes oculars hidratants o llàgrimes artificials de 3 a 4 vegades al dia, per mantenir l’ull humit i reduir els símptomes.

A més, és important consultar un oftalmòleg per identificar la causa de l’ull sec i iniciar el tractament adequat, si cal.

Com evitar la sequedat ocular

Algunes maneres de combatre la sequedat de l’ull mentre s’espera la cita d’un metge inclouen:

• Pica l’ullet amb més freqüència durant el dia o sempre que ho recordis;
• Eviteu exposar-vos al vent, aire condicionat o ventiladors, sempre que sigui possible;
• Porteu ulleres de sol quan surt al sol, per protegir els ulls dels raigs del sol;
• Menja aliments rics en omega 3, com el salmó, la tonyina o les sardines;
• Beu 2 litres d’aigua o te al dia per mantenir la hidratació;
• Feu un descans cada 40 minutsquan s’utilitza l’ordinador o es mira la televisió;
• Posar una compresa d’aigua càlid a l'ull tancat;
• Utilització d’un humidificador a l'interior, especialment a l'hivern.

La síndrome de l'usuari de l'ordinador també es pot conèixer com a síndrome de l'ull sec perquè causa símptomes com ulls inflats, vermells, amb pruïja i incòmodes. Obteniu més informació sobre la síndrome de l’ull sec.

Aquesta cura la poden fer fins i tot aquells que porten ulleres o lents de contacte i ajuden a prevenir la sequedat dels ulls, així com la deshidratació del cos, reduint el risc de sequedat ocular.

Quan anar al metge

És important anar immediatament a l'oftalmòleg o a la sala d'emergències quan els símptomes triguen més de 24 hores a desaparèixer, dificultat per veure o dolor intens a l'ull o inflor.

La síndrome de l’ull sec es pot curar mitjançant l’ús de gotes oculars de corticosteroides i la cirurgia, especialment en els casos més lleus en què els símptomes només es presenten amb l’ús d’un ordinador.

Per tant, segons el cas, és freqüent que l’oftalmòleg comenci recomanant l’ús de gotes oculars antiinflamatòries corticosteroides, com la dexametasona, de 3 a 4 vegades al dia i, si els símptomes no disminueixen, pot aconsellar-li cirurgia per millorar la hidratació natural de l’ull.