Les millors aplicacions de ioga del 2019

Content

• Om
• Ioga diària
• Ioga de butxaca
• Ioga Studio
• Simplement Ioga
• Ioga 5 minuts
• Gos baix
• Trobeu el que us sembla bo: ioga amb Adriene
• Asana Rebel
• Mantenir Ioga

Om

El ioga és una d’aquestes activitats que qualsevol pot fer gairebé a qualsevol lloc i això és especialment cert quan teniu una aplicació al vostre telèfon intel·ligent.

Per ajudar-vos a trobar l’aplicació adequada a les vostres necessitats, hem semblat alt i baix per a les millors aplicacions de ioga d’aquest any. Entre la qualitat del contingut, la fiabilitat de l’aplicació i totes aquelles revisions d’usuaris estel·lars, aquestes aplicacions són el que necessiteu per obtenir els vostres comentaris.

Ioga diària

iPhone qualificació: 4,8 estrelles

Android qualificació: 4,4 estrelles

Preu: Gratuït amb compres integrades a l'aplicació

Els principiants iogis avançats trobaran centenars de plans i asanes de classe a l’aplicació Daily Yoga. Les instruccions pas a pas us guiaran a través de tots els moviments, i també aprendreu a dominar amb seguretat les posicions desafiants com les escletxes completes i les espatlles. L’aplicació també inclou més de 50 plans d’entrenament per ajudar-vos a encaixar-vos amb el ioga, una comunitat global per mantenir-vos motivat i contingut actualitzat regularment.

Ioga de butxaca

iPhone qualificació: 4,7 estrelles

Android qualificació: 4,4 estrelles

Preu: $2.99

Aquesta aplicació és com tenir un instructor de ioga a la butxaca, gràcies a detallades instruccions de veu i visuals que us guien a través de cada postura i cada alè. Més de 200 imatges ben il·lustrades us mostren la postura i l'alineació correctes, i un diccionari inclòs descriu els avantatges i les tècniques de diverses posicions. Trieu entre 27 sessions dissenyades per instructors de ioga experimentats, cadascuna amb diferents graus de durada i dificultat.

Ioga Studio

iPhone qualificació: 4,3 estrelles

Android qualificació: 4,3 estrelles

Preu: Gratuït amb compres integrades a l'aplicació

Aquesta aplicació de ioga i meditació tot en un ofereix més de 130 vídeos i meditacions que van de 5 a 60 minuts. Una selecció cuidada i cuidada significa que sempre podeu trobar la classe adequada i l’aplicació també us permet crear les vostres pròpies classes de plantejament. Cerca ràpidament les classes en funció de la intensitat, la capacitat i la durada o fes una visita a les col·leccions destacades.

Simplement Ioga

iPhone qualificació: 4,7 estrelles

Android qualificació: 4,1 estrelles

Preu: Gratuït

Aquesta aplicació la manté senzilla amb només algunes rutines i diverses posicions. Trieu entre un entrenament de 20, 40 o 60 minuts, o domineu més de 30 posicions de ioga amb instruccions d’àudio i vídeo útils.

Ioga 5 minuts

iPhone qualificació: 4,7 estrelles

Preu: Gratuït amb compres integrades a l'aplicació

Aquestes sessions de ioga ràpides i efectives mai no triguen més de cinc minuts, i podreu obtenir els avantatges. Millora la flexibilitat, augmenta la força, tonifica els músculs i redueix l'estrès, tot en només cinc minuts al dia amb aquesta senzilla aplicació senzilla.

Gos baix

iPhone qualificació: 4,9 estrelles

Androidqualificació: 4,9 estrelles

Preu: Gratuït amb compres integrades a l'aplicació

Amb més de 30.000 configuracions, l'aplicació Down Dog significa una nova pràctica de ioga cada vegada que vingueu a la vostra estora. Aquesta bonica aplicació ofereix una introducció de 3 dies al ioga i pràctiques especialment dissenyades per enfortir i estirar l’esquena. Utilitzeu la funció Boost (de pagament) per orientar-vos a 12 àmbits de pràctica diferents i trieu entre set instructors de ioga diferents perquè us deixi guiar per una veu que ressoni amb vosaltres.

Trobeu el que us sembla bo: ioga amb Adriene

iPhone qualificació: 5 estrelles

Androidqualificació: 4,7 estrelles

Preu: Gratuït amb compres integrades a l'aplicació

Adriene és un actor i professor de ioga a Austin, Texas, i el fundador d'aquesta feliç i exitosa comunitat de ioga en línia. Amb la prova gratuïta, podreu accedir a més de cent hores de ioga en bells vídeos en streaming HD. Cerqueu pràctiques de ioga en funció de la durada o la intensitat i comenceu a trobar el que se sent bé.

Asana Rebel

iPhone qualificació: 4,5 estrelles

Android qualificació: 4,2 estrelles

Preu: Gratuït amb compres integrades a l'aplicació

El ioga com a forma física és la idea amb Asana Rebel, que inclou una combinació d’entrenaments inspirats en el ioga per ajudar-vos a donar-vos forma i millorar la força, la flexibilitat i l’equilibri. Cerqueu entrenaments en funció dels vostres objectius personals i prepareu-vos per treballar.

Mantenir Ioga

Android qualificació: 4,7 estrelles

Preu: Gratuït per descarregar; 1,99 $ - 4,99 $ per article

Amb més de 400 asanes, 10 plans de sessió de ioga i 7 cursos de meditació, Keep Yoga ofereix beneficis per al cos i la ment. Els professionals amb experiència i principiants trobaran guia de veu, descripcions detallades i vídeos professionals per traslladar-vos a la vostra pràctica. L’aplicació també ofereix una secció de meditació, on aprendràs a enfocar, respirar i entrenar la teva ment en només 15 minuts al dia.

Si voleu nomenar una aplicació per a aquesta llista, envieu-nos-la un correu electrònic a [email protected].

Jessica Timmons ha estat escriptora i editora durant més de 10 anys. Escriu, edita i consulta per a un gran grup de clients constants i creixents com una mare de quatre treballadors a casa, fent-se passar per un concert secundari com a codirector de fitness per a una acadèmia d’arts marcials.